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喬恩·卡巴金（Jon Kabat-Zinn）作者

機械工業齣版社

童慧琦譯者

2018-5-2 出版日期

540 頁數

CNY 159.00 價格

平裝

叢書系列

9787111594963 圖書編碼

多舛的生命在線電子書圖書標籤: 正念心理學冥想卡巴金情緒心理禪修方法

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發表於2024-12-22

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多舛的生命在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

有點囉嗦，但是比宗教好理解

評分☆☆☆☆☆

卡巴金的書很水。

評分☆☆☆☆☆

卡巴金的正念療愈介紹書，數年後迴頭看，發現不少缺憾：行文囉嗦（非常佩服作者能把簡單的內容寫成一本厚書），成功案例過多，難免有自吹自擂之嫌；沒有細緻地劃分齣應用邊界；與心理學的結閤略簡淺…當然，對於第一次接觸此類觀念或課題的人來說，裏麵有不少讓人醍醐灌頂的地方。順帶一提，親測正念冥想呼吸法對分娩鎮痛有效，省瞭練拉瑪澤。

評分☆☆☆☆☆

太囉嗦瞭，舉的例子和雞湯沒什麼區彆

評分☆☆☆☆☆

對照瞭英文原文和颱譯版，纔發現這一版的翻譯不僅算不上好，還有刪減和遺漏。

多舛的生命在線電子書著者簡介

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多舛的生命在線電子書圖書描述

正念既可以作為一種正式的心身練習，也可以作為一種覺醒的生活之道，讓我們可以持續一生地學習、成長、療愈和轉化。《多舛的生命：正念療愈幫你撫平壓力、疼痛和創傷》是正念減壓療法創始人喬恩·卡巴金的經典著作。它詳細闡述瞭八周正念減壓課程的方方麵麵及其在健保、醫學、心理學、神經科學等領域中的應用。

卡巴金博士的研究專注於身心相互作用的療愈力量，以及將正念訓練運用於壓力和慢性疼痛的臨床研究。在本書中，他結閤自己多年的臨床實踐，對正念如何應對壓力、創傷、疼痛進行瞭詳細的講解。

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多舛的生命在線電子書讀後感

評分☆☆☆☆☆

原版图书应该是有配套CD的，遗憾的是出版社翻译后却没有将配套的CD也一起翻译。不过之前同一个出版社出版也是卡巴金所著的《穿越抑郁的正念之道》则有童慧琦博士翻译并转录为中文版本的指导语，大家可以参考一下。地址：https://mp.weixin.qq.com/s/QzHZWDClS1qL9jK2eAWqXg

評分☆☆☆☆☆

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