进化 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
安迪•莫林斯基，哈佛大学心理学硕士学位和组织行为学博士，美国布兰迪斯大学国际工商学院的组织行为学教授。
莫林斯基是《哈佛商业评论》固定撰稿人，被评选为2016年度领英最佳声音（领英年度作家评选）。他的文章常发表于《经济学人》《快公司》《财富》《金融时报》《波士顿环球报》等杂志。
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人人都知道突破舒适区会带来人生飞跃，但“道理我都懂，为什么就是做不到”？
不，关于突破舒适区，你还需要懂得一些新的、能够帮助你突破的道理。在《进化》中，作者以他20年来的研究分析，追踪1000例的个案经历，揭示出了突破舒适区的有效模式。我们可以看到，是什么心理因素在阻碍我们突破舒适区，我们会采取什么方式来逃避挑战。为了成功突破舒适区，我们需要采取什么样的途径来突破难关。以及，当我们踏出关键一步，走出舒适区之后，如何将这个新行为固定下来，成为自己的新习惯，新绝活。
突破舒适区，不是你认识到它的重要性、咬咬牙就可以轻易跨越的任务。但是，跟随书中的原理和方法，你会发现其实突破舒适区根本不难——试验者中有97%的人已经借此成功突破了舒适区！
具体描述
读后感
从大学毕业开始就在体制里，到现在已经待了7年了。最开始进体制的时候非常不情愿，觉得自己人生就这样像平流的溪流一般，已经可以看到终点。一年复一年的工作着，竟也渐渐习惯了这样的生活。上班不用时刻紧绷，周末不用连轴转的加班。成家以后，体制里的优势更加凸显出来。怀孕...
评分 评分音乐剧《国王与我》中，有一段著名的抒情诗：“每当我害怕时，我就高抬我的头，然后吹上一首快乐的小曲，所以没有人会怀疑我很害怕……这种欺骗的结果难以表述，因为我在欺骗我害怕的人时，我也在欺骗我自己。”蜷缩在舒适区中，确实会让人比较好受，但是有时候我们得走出舒适...
评分用户评价
是本4星好书，方法论故事和技巧都总结的很充分。+1星是因为从这本书可以看到，传统我们认为社会对个人的异化，已经被整个社会内化为走出舒适区和拥抱变化，这是文化上一个巨大的进步。
评分知道为什么突破这么难之后，跨越就显得简单多了
评分一篇文章就能讲完的内容，通过填充案例而扩展成了一本书。但是不妨一读。
评分好书，每一个想改变自己的人都应该看看，哪怕突破不了自己的舒适区，也能让我们对自己有一个了解。
评分蛮不错的，我是个需要有理论指导的人，这几天有点进步，需要能一直有动力持续下去
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