进化 在线电子书 图书标签: 自我提升 认知思维 自我管理 方法论 心理学 成长 思维 学习方法
发表于2025-04-16
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好书,每一个想改变自己的人都应该看看,哪怕突破不了自己的舒适区,也能让我们对自己有一个了解。
评分每一个“不”都代表一种心态,一种对现实的妥协。
评分蛮不错的,我是个需要有理论指导的人,这几天有点进步,需要能一直有动力持续下去
评分突破舒适区,战胜真实性挑战、魅力挑战、能力挑战、愤怒挑战、道德挑战,坚定信念(目标感的关键作用),定制化行动(个性化的跨越方式),增强清晰度(突破认识的误区)。
评分突破舒适区,战胜真实性挑战、魅力挑战、能力挑战、愤怒挑战、道德挑战,坚定信念(目标感的关键作用),定制化行动(个性化的跨越方式),增强清晰度(突破认识的误区)。
安迪•莫林斯基,哈佛大学心理学硕士学位和组织行为学博士,美国布兰迪斯大学国际工商学院的组织行为学教授。
莫林斯基是《哈佛商业评论》固定撰稿人,被评选为2016年度领英最佳声音(领英年度作家评选)。他的文章常发表于《经济学人》《快公司》《财富》《金融时报》《波士顿环球报》等杂志。
人人都知道突破舒适区会带来人生飞跃,但“道理我都懂,为什么就是做不到”?
不,关于突破舒适区,你还需要懂得一些新的、能够帮助你突破的道理。在《进化》中,作者以他20年来的研究分析,追踪1000例的个案经历,揭示出了突破舒适区的有效模式。我们可以看到,是什么心理因素在阻碍我们突破舒适区,我们会采取什么方式来逃避挑战。为了成功突破舒适区,我们需要采取什么样的途径来突破难关。以及,当我们踏出关键一步,走出舒适区之后,如何将这个新行为固定下来,成为自己的新习惯,新绝活。
突破舒适区,不是你认识到它的重要性、咬咬牙就可以轻易跨越的任务。但是,跟随书中的原理和方法,你会发现其实突破舒适区根本不难——试验者中有97%的人已经借此成功突破了舒适区!
一只金鱼从一个鱼缸跳到另一个鱼缸,就如一个人要推倒一堵墙那样艰难。从央视辞职进入互联网的张泉灵就说,自己在央视混了18年,也不过是鱼缸里的“金鱼”,而如今好奇心不再,要打破鱼缸,从头再来。打破围困我们的东西,需要极大勇气。而我们的舒适区,就是那个鱼缸,可以呼...
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