进化 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
安迪•莫林斯基，哈佛大学心理学硕士学位和组织行为学博士，美国布兰迪斯大学国际工商学院的组织行为学教授。
莫林斯基是《哈佛商业评论》固定撰稿人，被评选为2016年度领英最佳声音（领英年度作家评选）。他的文章常发表于《经济学人》《快公司》《财富》《金融时报》《波士顿环球报》等杂志。
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人人都知道突破舒适区会带来人生飞跃，但“道理我都懂，为什么就是做不到”？
不，关于突破舒适区，你还需要懂得一些新的、能够帮助你突破的道理。在《进化》中，作者以他20年来的研究分析，追踪1000例的个案经历，揭示出了突破舒适区的有效模式。我们可以看到，是什么心理因素在阻碍我们突破舒适区，我们会采取什么方式来逃避挑战。为了成功突破舒适区，我们需要采取什么样的途径来突破难关。以及，当我们踏出关键一步，走出舒适区之后，如何将这个新行为固定下来，成为自己的新习惯，新绝活。
突破舒适区，不是你认识到它的重要性、咬咬牙就可以轻易跨越的任务。但是，跟随书中的原理和方法，你会发现其实突破舒适区根本不难——试验者中有97%的人已经借此成功突破了舒适区！
具体描述
读后感
从大学毕业开始就在体制里，到现在已经待了7年了。最开始进体制的时候非常不情愿，觉得自己人生就这样像平流的溪流一般，已经可以看到终点。一年复一年的工作着，竟也渐渐习惯了这样的生活。上班不用时刻紧绷，周末不用连轴转的加班。成家以后，体制里的优势更加凸显出来。怀孕...
评分音乐剧《国王与我》中，有一段著名的抒情诗：“每当我害怕时，我就高抬我的头，然后吹上一首快乐的小曲，所以没有人会怀疑我很害怕……这种欺骗的结果难以表述，因为我在欺骗我害怕的人时，我也在欺骗我自己。”蜷缩在舒适区中，确实会让人比较好受，但是有时候我们得走出舒适...
评分一只金鱼从一个鱼缸跳到另一个鱼缸，就如一个人要推倒一堵墙那样艰难。从央视辞职进入互联网的张泉灵就说，自己在央视混了18年，也不过是鱼缸里的“金鱼”，而如今好奇心不再，要打破鱼缸，从头再来。打破围困我们的东西，需要极大勇气。而我们的舒适区，就是那个鱼缸，可以呼...
评分舒服，是每个人都喜欢的。所以，在可能的情况下，我们都尽量待在舒服的地方。 但是，现实却告诉我们，如果一直待在舒服的地方，你就很难成长，很难突破自己，很难带来新的变化。 所以，为了成长和突破自己，为了追求新的变化，有时候，我们就得走出让自己觉得舒服的区域，去挑...
评分从14年年底的时候我默默开始了日更一文活动，到现在已经坚持三年多，写了150多万字了。虽然现在网上对于日更不日更的问题一直讨论个不停，且正反两方都是各有一篇道理。但在三年多的日更生活中，个人的写作水平、逻辑思维、连带自信心都提高不少，甚至手撕起淘宝无良卖家们，都...
用户评价
看完本书，需要你认真去实现。
评分突破舒适区，战胜真实性挑战、魅力挑战、能力挑战、愤怒挑战、道德挑战，坚定信念（目标感的关键作用），定制化行动（个性化的跨越方式），增强清晰度（突破认识的误区）。
评分知道为什么突破这么难之后，跨越就显得简单多了
评分所有的“不”字背后，都隐藏着一种心态，一种对现状的妥协和接受。因此，要走出舒适区，首先要学会：不向现实妥协。书中的3种力量源泉，帮助我们清晰地画出未来，从而解除走出舒适区的顾虑与恐惧。
评分#book20-8#《进化：如何成功突破舒适区？》多么扎心的话题。不同企业类型工作机会的状态切换、摩西-历史上最早的ceo、甘地/芭芭拉/克林顿好多名人也困惑过????、订制化的工具帮助自己克服比如厌恶闲聊的人主动选择有质量的演讲、自己感觉或者让别人感觉别扭不如去试试主动交流????（想到了喜欢挑战各种极限擅长众人面前广场舞计划35走到头部管理的88年的伙伴）、亲吻????纪念学生们达成阅读目标的校长????、容易受挫的完美主义者、FBI的模拟训练、还有上周差点儿答应了转换的新工作职能错过的成长机会、固定模式和成长模式你选择哪个？记录很散，有需要推荐去读读
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