“Finally we have a self-help book from a reputable scientist whose advice is based on the best experimental data.”
—Daniel Gilbert, author of Stumbling on Happiness
“Is lasting happiness attainable or a pipe dream? For the last eighteen years, University of California—Riverside professor of psychology Sonja Lyubomirsky has studied this question, and what she reports might even sway pessimists.”
—U.S. News & World Report
“Lyubomirsky’s central point is clear: a significant portion of what is called happiness . . . is up for grabs. Taking some pages out of the positive psychology playbook, she coaches readers on how to snag it.”
—The New York Review of Books
“The right place to look for science-based advice on how to become happier.”
—Martin Seligman, author of Learned Optimism --This text refers to the Paperback edition.
索尼亚•柳博米尔斯基(Sonja Lyubomirsky),加利福尼亚大学河滨校区心理学教授。她于哈佛大学获得学士学位,于斯坦福大学获得社会心理学博士学位。
索尼亚及其科研曾获多项荣誉,其中包括2002年度坦普顿(Templeton)积极心理学大奖,以及美国国家心理健康研究所的多年资助。
本书是津多巴在《时间的悖论》中推荐的3本研究幸福的书的第一本。作者是心理学教授。在学术方面已经打败了90%以上的国内心理学著作。 全书是作者对相关领域研究成果的汇总概括,其中很大一部分的研究是作者参与的。 书中的主要内容: 1:大多数人以为退休了、财务自由了之后自...
评分本书是津多巴在《时间的悖论》中推荐的3本研究幸福的书的第一本。作者是心理学教授。在学术方面已经打败了90%以上的国内心理学著作。 全书是作者对相关领域研究成果的汇总概括,其中很大一部分的研究是作者参与的。 书中的主要内容: 1:大多数人以为退休了、财务自由了之后自...
评分 评分作者是斯坦福的心理学博士。目前自己是Professor of Psychology at the University of California, Riverside。 http://thehowofhappiness.com/about-the-author/ 在看不下去市面上,心理学书架上的大众积极心理学书之后,自己出马写了一本。 每一个论点都有作者自己的实验,...
引用很多科研成果。适合不乱迷信的人。
评分积极心理学的几本畅销书中就属这本最为全面和实用。50%天性+40%行为+10%境遇的公式简单明了地说明了幸福的来源,而一系列注重实效的行为建议更有助于人们从身边的点滴做起。
评分The mind is its own place, and in itself can make a heaven of hell, or a hell of heaven.
评分Great textbook.
评分The mind is its own place, and in itself can make a heaven of hell, or a hell of heaven.
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