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The How of Happiness 在线电子书 图书标签: 积极心理学 心理学 Psychology 幸福 个人管理 英文原版 心理 Keltner
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发表于2024-05-17
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The How of Happiness 在线电子书 用户评价
Great textbook.
评分积极心理学的几本畅销书中就属这本最为全面和实用。50%天性+40%行为+10%境遇的公式简单明了地说明了幸福的来源，而一系列注重实效的行为建议更有助于人们从身边的点滴做起。
评分The mind is its own place, and in itself can make a heaven of hell, or a hell of heaven.
评分引用很多科研成果。适合不乱迷信的人。
评分快乐 过得幸福 专注 无惧指责 持之以恒 成功 这几件事其实在同一个良性循环的环里 没有先后因果 10%受外界影响 40%可以由主观意志决定 剩下的呢？ 感觉就是基因决定 所有的研究都表明 就是基因决定 对个人而言 最好提升幸福感的办法就是专注提升自己 少刷社交网络 = =
The How of Happiness 在线电子书 著者简介
索尼亚•柳博米尔斯基（Sonja Lyubomirsky），加利福尼亚大学河滨校区心理学教授。她于哈佛大学获得学士学位，于斯坦福大学获得社会心理学博士学位。
索尼亚及其科研曾获多项荣誉，其中包括2002年度坦普顿(Templeton)积极心理学大奖，以及美国国家心理健康研究所的多年资助。
The How of Happiness 在线电子书 图书目录
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The How of Happiness 在线电子书 图书描述
“Finally we have a self-help book from a reputable scientist whose advice is based on the best experimental data.”
—Daniel Gilbert, author of Stumbling on Happiness
“Is lasting happiness attainable or a pipe dream? For the last eighteen years, University of California—Riverside professor of psychology Sonja Lyubomirsky has studied this question, and what she reports might even sway pessimists.”
—U.S. News & World Report
“Lyubomirsky’s central point is clear: a significant portion of what is called happiness . . . is up for grabs. Taking some pages out of the positive psychology playbook, she coaches readers on how to snag it.”
—The New York Review of Books
“The right place to look for science-based advice on how to become happier.”
—Martin Seligman, author of Learned Optimism --This text refers to the Paperback edition.
The How of Happiness 在线电子书 读后感
一直在追求，却总是被错过； 总是若即若离，总是在前方向你招手，总是像海市蜃楼，很近又像很远。 幸福是什么？是一种心态，是一种能力，更是一种行动！ 《幸福有方法》不但给出了理论，更重要的是有行动指南。很认真地做了里面的测试，对我来说，最重要的幸福行动是：1、表...
评分 评分第一次从古典到推荐书单中看到《幸福有方法》的时候，内心的OS是：昂，鸡汤文咩？但是，《幸福的方法：哈佛大学最受欢迎的幸福课》的中文译者汪冰给古典推荐的也是这本积极心理学的书，我半信半疑的下单了，有种要检验真实与否的逆反心理（哼，竟然还能给个40％的数据），准备...
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