具體描述
職場人士、管理者、斜杠青年、三代同堂、二胎媽媽、雙城生活……每多一個身份標簽，就意味著我們每天能分配給傢務清潔的時間越少，卻又不得不做。 如何高效又科學地打掃自己的傢？ 從來都沒有人教過。 著名清潔專傢貝基·拉平竺解決瞭掃除的世紀難題，她是擁有近韆萬粉絲的知名博主，能把粉絲日常遇到的掃除難題都一一化解。 貝基通過8年的時間調查、實踐，在自己的傢中和朋友的傢中不斷地身體力行，反復探索和驗證，纔整理齣的一套既係統高效又避免重復勞動的簡單清潔術。貝基把她的掃除方法係統化地呈現在《10分鍾掃除術》中，讓普通人從每天一點點的改變，到養成每天做掃除、清潔的習慣，把傢中的一切收拾得乾淨、整齊。 簡單清潔術幫助每個人把掃除變成容易、毫不費力的工作。
作者簡介
美國高人氣清潔專傢、成功的創業者，育有三個孩子，她在職業生涯的初期曾擔任過美術老師。
貝基運營著美國最火爆的傢務社區博客：愛清潔的媽媽（Clean Mama），在各大平颱上關注她的用戶數接近韆萬，很多人通過貝基的博客嚮她尋求傢居掃除的解決方案，並購買她獨傢開發和代言的清潔工具與産品。目前她為美國清潔協會（ACI）、思高（3M）、三星等機構和公司提供清潔谘詢，擔任思高（3M）、魔淨（Oxi- Clean）、Murchison-Hume、德國卡赫（Karcher）等傢居和汽車清潔品牌大使。
目錄資訊
推薦序一（袁春楠）
推薦序二（吳思旖）
推薦序三（二 木）
推薦序四（李 參）
推薦序五（高 陽）
前言
第一部分 簡單清潔術：做更少的清潔工作，卻能擁有一個更乾淨的傢
第1章 你想要一個乾淨整潔的傢，接下來要怎麼做呢2
為什麼其他的清潔方法不起作用，簡單清潔術卻有用4
從哪裏開始，以及如何避免被壓垮4
偶爾接受一點雜亂6
劃分優先級和坦誠的目標設定（因為不做完所有的事情是可以的）7
為什麼你需要“常規清潔”9
隻要找個地方開始：每天做一點事情10
每天隻做10~15分鍾的日常清潔工作11
每周任務17
月度和季度循環任務25
第2章 怎樣纔能組閤起一個可愛的清潔工具包，使你想要去做清潔工作29
每個傢庭都需要的簡單清潔用品31
從基礎的全傢清潔工具包開始34
浴室清潔工具包35
除塵工具包36
換季清潔工具包37
第二部分 簡單清潔術7日啓動部分：每天10分鍾，讓傢庭更快樂、更健康
第3章 簡單清潔術7日啓動部分42
第1天：清理雜物44
第2天：浴室49
第3天：除塵51
第4天：吸塵53
第5天：地麵清潔55
第6天：拾遺補闕56
第7天：洗衣服57
第三部分 簡單清潔術28日挑戰部分：把方法塑造成習慣
第4章 簡單清潔術28日挑戰部分62
要事優先64
簡單清潔法28日挑戰的基石65
第1周：廚房66
第2周：起居空間71
第3周：浴室74
第4周：臥室77
我已經完成瞭簡單清潔術挑戰！接下來呢86
第四部分 為你的生活定製簡單清潔術
第5章 穿插進循環清潔任務和月度專注區域90
月度/循環清潔任務清單93
月度專注區域101
第6章 如何為不同的日程安排定製簡單清潔術120
在外工作122
在傢辦公124
全職在傢125
讓其他人參與進來126
當你有清潔服務的時候128
第五部分 如何清潔和整理（幾乎）所有東西
第7章 如何整理傢裏的每一個房間132
怎樣快速清潔所有空間133
如何快速整理所有空間136
廚房138
浴室155
臥室157
起居空間161
衣櫃168
洗衣間171
第8章 如何清潔所有東西176
廚房177
浴室193
臥室202
起居空間206
第9章 如何清潔很難清潔的地方223
如何整理幾個月甚至幾年都沒碰過的盒子和箱子224
如何清潔地下室、閣樓或車庫裏那些黏糊糊的地方228
清潔你的車並讓它保持清潔230
如何清潔、整理不經常使用的空間232
怎樣為即將齣售的房屋做好清潔工作234
第六部分 清潔用品和資源
第10章 你可以自製的簡單清潔用品240
五種必備原料242
天然清潔劑VS閤成或化學清潔劑246
適用於清潔的精油組閤247
基本的清潔劑配方：五種你現在就需要開始混閤的配方249
其他一些可以嘗試的自製清潔劑253
第11章 資源和我最喜歡的産品265
享受你省心而乾淨美麗的傢！269
附錄273
緻謝297
· · · · · · (收起)
讀後感
有句话说，罗马不是一天建成的，那么，对于一个房间的打扫和清洁，也不是瞬间完成的事情，每天改变一点点，你的世界将会一片整洁。 无论你是职场人士、管理者，还是斜杠青年……也就是说，当你每多一个身份标签，就代表着每天做家务清洁的时间会变得越来越少，但又需要去做， ...
評分个非常非常平凡的家庭主妇，写了一部精确、细致、有条理、有延伸的书，那就是《10分钟扫除术》。据我所知，这本专门为家庭主妇所写书，但是借鉴过来，我们不仅可以用它来整理屋子房间，也可以用来整理我们的工作计划甚至是人生。就连《思维导图：你的职场精进手册》的作者也喜...
評分个非常非常平凡的家庭主妇，写了一部精确、细致、有条理、有延伸的书，那就是《10分钟扫除术》。据我所知，这本专门为家庭主妇所写书，但是借鉴过来，我们不仅可以用它来整理屋子房间，也可以用来整理我们的工作计划甚至是人生。就连《思维导图：你的职场精进手册》的作者也喜...
評分一、为什么要读？ 俗话说：一屋不扫何以扫天下，这本书能够教会我们如何把清洁工作变成容易、毫无压力、每天只需要10分钟就能做好清洁工作，让我们能享受清洁的过程，节省时间更好享受生活。 二、主要讲了什么？ 本书主要讲了清洁方法、工具和习惯养成三个方面的内容，通过时间...
用戶評價
認真做傢務！做傢務是根本沒有捷徑的，不外乎是如何讓自己能相對樂意地做下去：大事化小，每天來一點，養成習慣，自然傢裏就整潔瞭～整潔的居傢環境，不是靠專門做清潔做齣來的，其實更多是一些舉手投足的好習慣。
评分居然能寫那麼多也是厲害。其實就一句話，每天乾一些，不要囤著。
评分屬於…從零開始係列…適閤人群得是完全沒做過傢務，原生傢庭也沒有任何衛生習慣和衛生標準的人…看過《怦然心動人生整理魔法》後會覺得連著三四章都是在用肺說話…最後的清潔劑的製作很值得國內用慣瞭化學成品清潔劑又有環保意識返璞歸真願望的清潔控看看，總結起來就是：要想傢無毒，啥都加點醋。看瞭這麼多本清潔、收納、傢務類的書，挺感慨的一點是，無論中、日、東西方，女人永遠是傢務活的主力，永遠有說服伴侶幫忙、誘導孩子整理的篇幅…讓人看起來何其絕望…
评分我感興趣的是每天用10或15分鍾清理的思路，書裏非常細緻的給齣瞭傢庭各個角落的清掃計劃，如果真的按照這些清單來執行，那就太死闆瞭。作者也是那種環保至上的人，一定要用小蘇打、白醋、檸檬什麼的，好像其他清潔劑或工具沒有汙染似的，美式生活的汙染和浪費遠高於中國，讓中國大媽寫一本類似的書吧。另外此書有五個推薦序，第一次見，哈哈哈。
评分不要懶惰，錶格有一定的參考性
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 qciss.net All Rights Reserved. 小哈圖書下載中心 版权所有