HELLO早午餐：自然醒族的早午餐 在線電子書 圖書標籤: 食譜  早午餐  飲食   

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周五的下午在西西弗閤著咖啡的香氣，翻瞭這本美食書。作者是國內的主廚，所以書中的菜單都是中西結閤的，西式擺盤，用料和配方大多卻是中式食材，也有少量日式和韓式的。很多材料並不難買到，也有很多就是自傢一般冰箱裏都會有備的材料。操作看來也是簡單易上手，當然首先得有一定的烹飪功底。而且最讓我感覺驚喜的是，菜單大多數都是十分健康的，沒有高油高糖高熱量的菜品，很多甜點類的也用紫薯，南瓜這類替代。十分適閤輕食，減肥人群瞭。書的排版也很好，圖文結閤，隻是少瞭步驟的圖片。這點有些遺憾。總之這本書不是華而不實的那種美食書，是實用又健康的。對瞭，書裏還有很多食材挑選的小秘訣，很實用。

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