战胜拖拉 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
尼尔·菲奥里，作为一个心理学家和作家，尼尔·菲奥里已经帮助万千上万的人变得更有效率，并帮助他们发挥了最大的潜能。作为企业培训师，他与柏克德（Bechtel）、美国电话电报公司（AT&T）及李维·斯特劳斯（Levi Strauss）这样的企业合作过。
他曾在多家刊物上发表专业文章，这些刊物包括《新英格兰医学杂志》、《健康》、《创业家》和其他一些大众杂志。尼尔·菲奥里拥有经济学学士和心理学博士双学位，现居加利福尼亚。
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《战胜拖拉》不论你是专家、企业家、中层经理人、作家还是学生，只要希望战胜拖拉，或仅仅是想在完成复杂的、有挑战性的工作时更有效率——本书都将帮助你实现这些目的。
帮助任何繁忙的人以更快的速度做更多的事情，而不会因为没有在规定的时间内完成工作而感到焦虑和紧张，帮助生活中做事拖拉的人，战胜困难。有了即时习惯的技巧与策略作为助力，你将会把自己当成是一个高效者，并像按照高效者的工作方式去严格要求自己。
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用户评价
收获比拖延心理学更多些，要做摘要多读几次。稍后也会重读拖延心理学。虽然我没啥完美主义倾向，但却是书中所说的面对不得不做的事情时以拖延来维护自由感的典型。
评分战胜拖拉，即为勤奋。失去了人生意义，自然拖拉。所以若要勤奋，请先立志。而立志则是个技术活，可以用到作者的方法。
评分卢图借 1306沙发上看完 http://book.douban.com/review/5281218/
评分2小时10分。很多实用技巧，看到了番茄工作法这个熟人（笑）。阅读完之后，个人以为，解决拖延问题的关键在于转变情绪状态，不同的情绪状态下人会有不同的思考方式。按照书上的例子识别出自己的拖延习惯，安排出时间让自己产生拖延的情况，然后使用书上的方法来转变自己的情绪状态——嗯，这个就叫做刻意练习^ ^。
评分专注于当下+合理的休息释放+倒数日志=你想要的世界
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