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小睡革命

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萨拉·C·梅德尼克 作者
柏玉陶 译者
2008-9 出版日期
110 页数
18.00元 价格
丛书系列
9787564400149 图书编码

小睡革命 在线电子书 图书标签: 睡眠  科普  神经心理学  美国女科学家  心理学   


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发表于2024-11-22


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小睡革命 在线电子书 用户评价

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颠来倒去的说,小睡20分钟-1个小时,好,好,好!

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idea很好,可翻译得实在不咋滴。。这体育大学出版社囧 提供的网站也无法连接到,难道服务器在埃及么?

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书有点老了,排版不舒服,但内容还是有些用的-20111227

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小睡革命 在线电子书 图书描述

《小睡革命》主要内容:八国语言销售,让你更聪明、更健康、更有生产力的科学计画!你想让自己精力充沛?想来点新鲜点子?想让心情更好?找个时间,小睡一下!不同于传统的午睡,我们现在已经进入崭新的”小睡科技”时代。所谓”小睡”是指利用白天时间,来场最短五分钟、最长不超过三小时的短眠;而”小睡科技”则是依据个人的昼夜生理周期,以及个人不同的需求(不论你想要的是恢复体力、改善效率或增加创意等等),找出你该在什么时候小睡,以及该睡多久最有效果。

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