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一平方米的静心：一份让自己乐在工作的静心邀请

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莎朗·莎兹伯格著作者

北京时代华文书局

译者

出版日期

0 页数

49.8元价格

平装-胶订

丛书系列

9787569918878 图书编码

一平方米的静心：一份让自己乐在工作的静心邀请在线电子书图书标签: 社会学樊登读书会樊登读书听过的书单睡眠抑郁症外国文学听书自我提升

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发表于2024-10-01

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一平方米的静心：一份让自己乐在工作的静心邀请在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

樊登读书，被樊登讲的我觉得这本书应该叫：正念（偷笑）。

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樊登年度27本

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反复阅读，从书中学会静心的方法。

评分☆☆☆☆☆

#听书# 正念冥想的八大支柱。均衡、专注、慈悲、弹性、沟通和联结、正直、意义、开放的觉察。说话之前先问自己三个问题：1正确吗？2有用吗？3善意吗？然而倾听才是最重要的事情。

评分☆☆☆☆☆

如何快乐工作？本书适合职场。正念冥想构建出职场的八大支柱，帮助你转化烦恼、抵达快乐。它们分别是：均衡、专注、慈悲、弹性、沟通和联结、正直、意义、开放的觉察。你只要有一平方米的空间，就可以抵达快乐的静心之旅。平静愉悦从来掌握在自己手上。保持正念！❤️

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