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一平方米的靜心：一份讓自己樂在工作的靜心邀請 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2025

一平方米的靜心：一份讓自己樂在工作的靜心邀請
☆☆☆☆☆
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莎朗·莎茲伯格 著 作者
北京時代華文書局
譯者
出版日期
0 頁數
49.8元 價格
平裝-膠訂
叢書系列
9787569918878 圖書編碼

一平方米的靜心：一份讓自己樂在工作的靜心邀請 在線電子書 圖書標籤: 社會學  樊登讀書會  樊登讀書聽過的書單  睡眠  抑鬱癥  外國文學  聽書  自我提升   

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發表於2025-01-11

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一平方米的靜心：一份讓自己樂在工作的靜心邀請 在線電子書 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

反復閱讀，從書中學會靜心的方法。

評分☆☆☆☆☆

三、四、五、六、七章尚可。

評分☆☆☆☆☆

運用RAIN四步驟，讓自己成為“目擊者”，就能用正念處理一段情緒。RAIN分彆指——識彆（Recognition）、接受（Acceptance）、探究（Investigation）和非認同（Nonidentificaition）。

評分☆☆☆☆☆

運用RAIN四步驟，讓自己成為“目擊者”，就能用正念處理一段情緒。RAIN分彆指——識彆（Recognition）、接受（Acceptance）、探究（Investigation）和非認同（Nonidentificaition）。

評分☆☆☆☆☆

如何快樂工作？本書適閤職場。正念冥想構建齣職場的八大支柱，幫助你轉化煩惱、抵達快樂。它們分彆是：均衡、專注、慈悲、彈性、溝通和聯結、正直、意義、開放的覺察。 你隻要有一平方米的空間，就可以抵達快樂的靜心之旅。平靜愉悅從來掌握在自己手上。保持正念！❤️

一平方米的靜心：一份讓自己樂在工作的靜心邀請 在線電子書 著者簡介

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一平方米的靜心：一份讓自己樂在工作的靜心邀請 在線電子書 圖書描述

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一平方米的靜心：一份讓自己樂在工作的靜心邀請 在線電子書 讀後感

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