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一平方米的靜心:一份讓自己樂在工作的靜心邀請

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莎朗·莎茲伯格 著 作者
北京時代華文書局
譯者
出版日期
0 頁數
49.8元 價格
平裝-膠訂
叢書系列
9787569918878 圖書編碼

一平方米的靜心:一份讓自己樂在工作的靜心邀請 在線電子書 圖書標籤: 社會學  樊登讀書會  樊登讀書聽過的書單  睡眠  抑鬱癥  外國文學  聽書  自我提升   


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發表於2024-11-04

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一平方米的靜心:一份讓自己樂在工作的靜心邀請 在線電子書 用戶評價

評分

樊登讀書,被樊登講的我覺得這本書應該叫:正念(偷笑)。

評分

均衡 專注 慈悲 彈性 溝通與鏈接 正直 意義 開放的覺察 保持正念,專注做一件事,把身心分離轉變為身心閤一

評分

陷入沼澤時,需要:清醒 冷靜 正念

評分

三、四、五、六、七章尚可。

評分

#聽書# 正念冥想的八大支柱。 均衡、專注、慈悲、彈性、溝通和聯結、正直、意義、開放的覺察。 說話之前先問自己三個問題:1正確嗎?2有用嗎?3善意嗎? 然而傾聽纔是最重要的事情。

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