一平方米的靜心:一份讓自己樂在工作的靜心邀請 在線電子書 圖書標籤: 社會學 樊登讀書會 樊登讀書聽過的書單 睡眠 抑鬱癥 外國文學 聽書 自我提升
發表於2024-11-04
一平方米的靜心:一份讓自己樂在工作的靜心邀請 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024
樊登讀書,被樊登講的我覺得這本書應該叫:正念(偷笑)。
評分均衡 專注 慈悲 彈性 溝通與鏈接 正直 意義 開放的覺察 保持正念,專注做一件事,把身心分離轉變為身心閤一
評分陷入沼澤時,需要:清醒 冷靜 正念
評分三、四、五、六、七章尚可。
評分#聽書# 正念冥想的八大支柱。 均衡、專注、慈悲、彈性、溝通和聯結、正直、意義、開放的覺察。 說話之前先問自己三個問題:1正確嗎?2有用嗎?3善意嗎? 然而傾聽纔是最重要的事情。
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