终身成长行动指南

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出版者:后浪 | 江西人民出版社
作者:[日]赤羽雄二
出品人:后浪
页数:192
译者:温玥
出版时间:2019-7
价格:38.00元
装帧:平装
isbn号码:9787210112778
丛书系列:
图书标签:
  • 个人成长
  • 自我管理
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  • 学习方法
  • 心理成长
  • 习惯养成
  • 目标设定
  • 思维训练
  • 时间管理
  • 自我觉察
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具体描述

麦肯锡韩国分公司创始人

教你突破自身成长极限,打开工作和人生的新局面

◎ 编辑推荐

☆拥有14年麦肯锡工作经验的赤羽雄二继《零秒思考》之后又一全新力作。一本书帮你摆脱多年停滞不前、毫无作为的窘境,再次打开新的工作和人生局面。

☆作者结合自身多年的工作经验,从主观和客观两方面深入分析阻碍我们成长的各种原因,总结出了适用于每一个人的7个行动,只要付诸实践,任何人都能够实现自我成长,看到一个更美好、更优秀的自己。

☆更有“A4纸记笔记”的进化形式——灵感笔记。只要有3页笔记,4个同伴,就能够改变自己看待世界的眼光,拥有积极乐观的心态,让身心迈入一个崭新的阶段。

◎ 内容简介

任何人都能够不断地成长,这也是人类最根本的特性。有很多人都认为:“能够有所成长是一件很好的事情。”然而,对于成长,大部分人都只停留在“想想而已”的阶段,能将“成长”当做一个真正的目标而采取实际行动的人少之又少。

本书作者赤羽雄二曾在麦肯锡公司工作14年,一手创办了麦肯锡韩国分公司。作为一名出色的咨询师,他在工作时不断迎接新的挑战,开展新的事业。通过这本书,他想要告诉大家:想要“获得成长”并不是一件难事,只要你掌握正确的方法,以及做好心理准备。

在本书中,他深入分析了阻碍成长的几大因素,并结合自身经验,提出了“能够让所有人持续成长的方法论”。从如何建立自信到创造出良性循环,再到和同伴一同成长,只要完成7个行动就能够打破成长屏障,突破自身成长极限,终身都能够看到有所改变的自己。

《未来工匠的蓝图:技术革新浪潮下的职业重塑与个人精进》 内容概要: 本书深入剖析了当前技术飞速发展,特别是人工智能、自动化、生物科技等前沿领域对传统职业结构带来的颠覆性冲击。它并非一本笼统的职业规划指南,而是聚焦于“技术驱动的技能迭代”这一核心议题,为身处变革前沿的专业人士和青年学子提供一套精细化的行动框架。全书分为四个主要部分,层层递进,旨在帮助读者从认知层面理解变革,到实践层面掌握核心能力,最终实现个体价值的升级与重塑。 第一部分:技术浪潮下的职业景观重绘 本部分首先描绘了正在发生的宏大变革。我们不再讨论“未来会不会有变化”,而是直面“变化已至,我该如何定位”的现实。 “去技能化”与“高阶认知”的悖论: 详细分析了自动化和机器学习如何接管重复性、流程化的工作(无论是蓝领还是白领)。关键在于识别那些机器难以替代的领域——复杂问题的分解能力、跨学科的知识整合、以及对伦理和人文价值的深度理解。 新兴职业生态系统的解析: 重点解析了几个新兴的交叉学科领域,例如“数据伦理师”、“人机协作流程设计师”、“沉浸式体验架构师”等。这些职业的共性在于它们是技术工具与人类判断力的结合点。 案例剖析:传统行业的“数字涅槃”: 通过具体行业(如金融风控、高端制造、医疗诊断)的案例,展示企业如何通过技术引入而非单纯裁员来实现效率和质量的飞跃,以及这些转型对岗位技能提出的新要求。我们详细拆解了从传统分析师到“算法可解释性专家”的技能演进路径。 第二部分:核心硬技能的“非线性”升级路径 这一部分摒弃了传统的“考证”思维,转而强调构建一套适应未来需求的技能矩阵。 “计算思维”的普及化: 强调计算思维(Computational Thinking)不再是程序员的专属,而是所有知识工作者的基础素养。内容细致讲解了如何将抽象问题分解为可计算步骤、如何利用模型进行预测和反事实分析。书中提供了针对非技术背景人士入门Python进行数据预处理的实战模块设计思路。 “人机协作”的接口工程: 重点探讨如何成为一个优秀的“提示工程师”(Prompt Engineer)或“模型管理者”。这不仅仅是写好指令,而是要理解大型语言模型(LLM)的局限性、偏差(Bias)和推理链(Chain-of-Thought)。书中包含一套评估和迭代AI输出质量的系统化方法。 跨模态信息处理能力: 随着多媒体和传感器数据的激增,处理和整合文本、图像、声音、实时数据流的能力变得至关重要。本章提供了一套构建“信息整合仪表盘”的实践方法论,帮助专业人士从海量信息中提炼出可执行的洞察。 第三部分:驱动长期成功的软性内核构建 技术更新速度意味着任何单一的硬技能都有保质期。本部分专注于构建持久的、内在的驱动力与思维框架。 心智模型的迭代与校准: 探讨了“确认偏误”、“规划谬误”等认知陷阱在技术决策中的影响。提供了一套“批判性反思循环”(Critical Reflection Loop)工具,用于定期审查自己的决策模型是否已落后于最新的现实数据。 “深度专注力”的重夺: 在信息爆炸的环境下,维持长时间、高质量的深度工作成为稀缺资源。本章深入探讨了神经科学对专注力的影响,并提出了一套结合环境设计、时间块管理和“认知负荷最小化”的实践方案,旨在训练大脑进入心流状态的能力,而非仅仅依赖外部工具。 “学习的元认知”: 强调学习如何学习才是终身受用的技能。构建了“知识吸收、内化、应用、教授”的完整学习闭环。特别提出“间隔重复”和“主动回忆”在记忆复杂技术概念中的优化策略。 第四部分:构建适应性职业生态系统 最后一部分将个体学习与外部环境的连接结合起来,关注如何将个人能力转化为可持续的职业生涯。 “技能组合”与“项目组合”的动态平衡: 解释了为何单一职位描述已不再适用,职业发展应被视为一组“可迁移技能包”的集合。书中提供了如何将短期高强度学习(如攻克一个新技术栈)转化为长期职业资本的策略。 建立“知识网络”而非“人脉清单”: 区分了表面的人脉关系与真正有价值的知识交换网络。指导读者如何参与到特定领域的“对话前沿”,通过提出高质量问题和分享深度见解来吸引顶尖合作者。 风险管理与职业韧性(Resilience): 面对随时可能发生的职业结构调整,如何保持心理韧性和财务缓冲。本章提供了一套“最小可行职业路径”(Minimum Viable Career Path)规划,确保即便核心领域受挫,也能快速转向并利用已有的核心能力。 总结: 《未来工匠的蓝图》旨在为那些渴望在不确定的时代中掌握确定性的人提供一份实用的操作手册。它不贩卖焦虑,而是提供清晰的工具和坚实的思维框架,让你成为技术变革的塑造者,而非被动的接受者。

作者简介

赤羽雄二,1978 年毕业于东京大学工学专业,1983 年留学斯坦福大学攻读硕士学位。1986 年进入麦肯锡公司,负责企业战略经营的策划方案,并在具体实施过程中提供支援,以及市场营销、创建新的盈利项目等诸多事宜。1990 年创办了麦肯锡韩国分公司,推动了许多韩国企业,尤其是 LG 集团走向了世界。2002 年,以催生“世界性的风险投资”为使命,和他人共同创建了 Breakthrough Partners 股份有限公司。

目录信息

简 目
推荐序终身成长,是对自我和世界的责任
前言
第一章妨碍成长的心理屏障
第二章在什么时刻有所成长
第三章在什么时刻无法成长
第四章促进成长的出发点
第五章成长的七个行动
行动1 果断降低难度
行动2 坚持不痛苦的努力,能令人感到快乐的努力
行动3 设法建立自信
行动4 创造良性循环
行动5 培养乐观的思维方式
行动6 用特别的办法保持状态
行动7 借助他人的力量,与同伴一起成长
后记
出版后记
· · · · · · (收起)

读后感

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在家看了几年孩子,差点憋出病。孩子上学以后,终于又一次出来上班,那个兴奋劲不言而喻,每天上班婆长小姑短嗨聊,下班不是聚餐就是唱歌,觉得这才叫快意人生。可随着孩子慢慢长大,带来了新的问题,一是孩子会说某某某的家长是当总理的,谁谁谁的家长是自己开店当店老板的,...

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职场上有这样一类人,他们明明能力很强,却始终待在现有岗位上,一直重复同样的工作,即使自己很努力,可工作岗位和内容还是一成不变。 时间一久,他们开始认为自己能力不够,陷入自我怀疑中无法自拔。如果别人建议他换一个岗位或者工作方式,他会觉得:不不不,我不行,我做不...  

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用户评价

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这本书的章节结构安排得极富逻辑性,简直是一部精心设计的“迷宫逃脱指南”。它并不是简单地罗列知识点,而是构建了一个循序渐进的认知升级路径。开篇部分着重于自我认知的重塑,像是给整座大厦打地基,非常扎实;中间部分则深入探讨了具体工具和方法的实践应用,提供了大量可操作的步骤清单和思维模型,实用性极强;而到了后半段,重点又自然而然地转向了人际关系和长期目标的构建,视野一下子开阔了许多。每一章的收尾,都会有一个“本章反思”的小模块,这设计极其巧妙,强迫读者停下来消化吸收,而不是囫囵吞枣地翻过去。这种层层递进的编排,保证了读者不会在知识的海洋中迷失方向,而是稳步向前,每走一步都有收获。

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这本书的装帧设计简直太棒了!封面采用了哑光材质,手感温润细腻,拿在手里非常舒服,有一种沉甸甸的质感,让人感觉这不是一本随便翻翻的书,而是值得细细品味的珍宝。色彩搭配上选择了深邃的藏青色与跳跃的亮黄色相撞,既有商务的稳重感,又不失年轻的活力。内页的纸张质量也出乎意料地好,字体清晰,排版疏朗有致,即便是长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。尤其欣赏的是,这本书的侧边切割非常整齐,翻阅起来哗啦啦的声响都带着一种悦耳的节奏感。作者在细节处理上的用心,让我对这本书的内容充满了期待,光是拿到手就能感受到它传递出的专业和对读者的尊重。这样的实体书,真的非常适合收藏,放在书架上也是一道亮丽的风景线,让人每次看到都会被它精美的外表所吸引,进而产生阅读的欲望。它散发出的那种低调的奢华感,非常符合我个人对高品质书籍的审美要求。

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从内容深度上来说,这本书给我带来了极大的震撼,远超出了我对一本“指南”类书籍的预期。它巧妙地在“实践操作性”和“哲学思辨性”之间找到了一个完美的平衡点。很多同类书籍要么过于空泛,要么过于教条,但这本书厉害之处在于,它在教你“如何做”的同时,更深入地探讨了“为什么这样做”。例如,在讲解时间管理技巧时,作者并未止步于“番茄工作法”的应用,而是追溯到古希腊哲学家对“时间本质”的理解,将现代效率工具与深刻的人类存在感问题联系起来。这种跨学科的融会贯通,让这本书的内涵变得无比丰富和耐人寻味。读完之后,我感觉自己的知识结构得到了极大的丰富和重塑,不再是零散的知识点,而是形成了一个更加宏大和系统的认知框架。

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这本书的附录部分,简直是超级加分项,体现了作者的诚意和对读者负责的态度。我通常不太关注附录,但这次我从头到尾仔细看完了,发现里面收录了大量高价值的补充材料。比如,作者提供了一个他自己深度使用的“年度复盘模板”,这个模板设计得异常细致,涵盖了财务、健康、学习和情感等多个维度,拿来即用,省去了我重新摸索的时间。此外,后面还附了一份精选的“延伸阅读书单”,这份书单的权威性和针对性非常强,里面的推荐书籍大多是我一直想读但无从下手的经典著作。这哪里是一本书的结尾,分明是一个全新的学习资源库入口。有了这些实打实的“干货”支持,阅读体验从“读完”升级到了“持续践行”的阶段,让我对未来利用书中的方法论充满了信心。

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我得说,这本书的语言风格真是太接地气了!读起来完全没有那种高高在上的理论说教感,更像是邻家那位非常有经验的长者,坐在你面前,用最直白、最生动的故事和比喻,把那些看似深奥的道理娓娓道来。作者似乎深谙如何与读者建立情感连接,他总是能精准地捕捉到我们在日常工作和生活中遇到的痛点和迷茫,然后用一两句话就将那个“卡住”自己的结打开。比如,书中关于“如何有效应对突发变故”的那一章,作者没有堆砌复杂的心理学名词,而是分享了自己年轻时一次失败的创业经历,那种近乎自嘲的坦诚,瞬间拉近了与读者的距离。我读的时候,常常会忍不住笑出声,然后立刻合上书本,在心里默默地对号入座——“对啊,我就是这样想的!”这种阅读体验,简直是久旱逢甘霖,让人感觉被理解和鼓励。

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在横放的A4纸上写下自己的感受分析,这就是作者灵感笔记的核心方法。整本书都像是这个方法的应用实例,作为自我提升类书籍的话大概连入门级都算不上吧。

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赤羽雄二的书一直很喜欢,虽然有点日本人的小啰嗦,但是干货也不少。终身成长是所有人都想追求的终极目标,但是不是所有人都能掌握正确的方法。这本书给出了具体的行动方法:制定合适目标、坚持不痛苦的努力、设法建立自信、创造良性循环、培养乐观心态、保持稳定身心、在团队中更快成长。因为作者本人的经历,他一手创办了麦肯锡韩国分公司,所以具有很强的指导意义。书不厚,一上午就能读完,但是可以带来很大的收获。不错。

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真的很喜欢日本人写的这些小册子,逻辑清晰,虽然简短,但是提供了解决问题的有效方案。主观来看,对目前的工作有着很重要的指导意义,所以一定要打五星。

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2019年第25本。终身成长的概念很好,书本内容比较成功学。

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2019048

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