欲望的博弈在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

美]賈德森·布魯爾作者

機械工業齣版社

閭佳譯者

2019-7-1 出版日期

260 頁數

49.00元價格

平裝

叢書系列

9787111623700 圖書編碼

欲望的博弈在線電子書圖書標籤: 心理學正念腦科學上癮個人管理 2019 內在修煉 Psych

喜歡欲望的博弈在線電子書的讀者還喜歡

下載鏈接在頁面底部

點擊這裡下載

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

想要找書就要到圖書目錄大全

book.wenda123.org

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

發表於2024-12-26

欲望的博弈在線電子書 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 下載 2024

欲望的博弈在線電子書 epub 下載 pdf 下載 mobi 下載 txt 下載 2024

欲望的博弈在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

欲望的博弈在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

得不得得不得說瞭一大堆！受不瞭！！！！！

評分☆☆☆☆☆

看瞭書以後還是不知道要怎麼做纔能剋製欲望

評分☆☆☆☆☆

看瞭他的Ted，那個Ted是2016年十佳之一。b站上搜一個簡單的方式戒掉壞習慣。但是這本書寫得有點淺，理論有點多，而且對新手不友好。作者有神經科學的背景，但是相關的內容有點少，我更期待從生理層麵理解正念對大腦、身體的好處。目前這樣的書很少，但也算一個好的開始瞭。

評分☆☆☆☆☆

1st：20200616

欲望的博弈在線電子書著者簡介

賈德森·布魯爾（Judson Brewer）

賈德森·布魯爾博士是一個在習慣改變和自我控製領域的思想領袖，他的科學研究中結閤瞭近20年的正念訓練。他是馬薩諸塞大學醫學院醫學和精神病學研究中心（Medicine and Psychiatry at UMass Medical School）主任，同時也是醫學和精神病學副教授。他也是耶魯大學的兼職教授，以及麻省理工學院的研究人員。他發錶瞭大量同行評議的文章等，訓練瞭美國的奧運教練，他的工作通過《60分鍾》、TED(2016年瀏覽量排名第4)、TEDMED、TEDx、《時代》雜誌(2013年的100個新發現)、福布斯、BBC、NPR、《商業周刊》等被大眾所知。作為一名精神科醫生和國際知名的專注於成癮訓練的專傢，Brewer已經開發並測試瞭一種新的專注於改變習慣的計劃，比如剋服壓力和情緒飲食，以及戒煙。

欲望的博弈在線電子書著者簡介

欲望的博弈在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 在線電子書下載

欲望的博弈在線電子書圖書描述

讓你上癮的不止有香煙和手機，還有思考和愛情。自我控製領域的思想領袖、馬薩諸塞大學醫學院主任、國際知名成癮訓練專傢賈德森·布魯爾博士權威之作。正念減壓療法創始人喬·卡巴金作序推薦。

為什麼我們感到如此空虛，不斷需要即刻而直接地滿足自己的欲求？

追根究底，我們欲求的到底是什麼呢？

我們為什麼欲求它呢？

到底是誰在欲求？

誰擁有你的大腦？

誰在負責？

結果是誰在受苦？

誰有望撥亂反正？

投身本書介紹的實踐，利用它們改變你的生活，現在就是最佳時機。

我們總是試圖填補想象齣來的不滿與欲望的深淵，因為它們感覺起來是如此的真切。然而，我們産生更強烈的欲求，並屈從於可帶來暫時緩解的東西，這樣的循環往復，始終無法讓我們滿足。各種各樣的力量令人錯失當下的圓滿與美好，讓個人的完整性大打摺扣，本書便是要將你從這些羈絆的力量裏解放齣來。如果你陷入瞭幻覺，而且未能有所認識，或遲或早，你終將有機會清醒過來，承認欲求及上癮囚禁效應給人帶來的代價，並從頭來過。

願這條你即將踏上的正念小徑，引領你一步步接近自己的內心與真實，從欲念的長久鉗製下重獲自由。

欲望的博弈在線電子書下載 mobi epub pdf txt 在線電子書下載

想要找書就要到圖書目錄大全

book.wenda123.org

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!