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出版者:北京联合出版公司

作者:[法]克里斯托夫·安德烈

出品人:

页数:496

译者:宋瑶

出版时间:2019-11

价格:78.00元

装帧:平装

isbn号码:9787559636942

丛书系列:

图书标签:

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《生活中的心理学》 欢迎踏入一个探索自我与世界的奇妙旅程。《生活中的心理学》并非一本枯燥的学术论文集，而是一扇为你敞开的窗户，让你以全新的视角审视日常的点滴，理解人性的奥秘，发现隐藏在生活背后那股强大的驱动力。 本书将带你深入浅出地解析那些塑造我们行为、影响我们情绪、决定我们选择的心理学原理。你是否曾困惑于自己为何会在某些时刻感到莫名的冲动？为何会难以抗拒某些诱惑？为何与人交往时会产生误解与隔阂？为何会对某些事物产生深深的喜爱或厌恶？《生活中的心理学》将为你一一揭晓答案。 我们将从最基础的感知开始，探索我们如何接收外界的信息，大脑又是如何加工和解读的。你将了解到，我们看到的、听到的、闻到的，并非完全客观的真实，而是经过我们自身经历、期望和信念过滤后的“主观现实”。学习如何识别这些心理过滤器，将帮助你更清晰地认识事物，减少不必要的偏见。 接下来，我们会一起走进记忆的迷宫。记忆并非一成不变的录像机，它充满了创造与遗忘。你会发现，那些你以为牢不可破的记忆，可能在不知不觉中被修改或重塑。了解记忆的运作机制，不仅能帮助你更好地学习和记忆，更能让你理解“为什么我总是记不住事情”或者“为什么那段回忆如此清晰”。 情绪，是人类最丰富也最难以捉摸的部分。《生活中的心理学》将为你剖析情绪的产生、表达以及管理。你将认识到，情绪并非洪水猛兽，而是我们内心世界的信号灯。学习识别和理解自己的情绪，掌握调节情绪的方法，你就能更好地应对压力、化解冲突，找到内心的平静。 学习将是贯穿我们一生的重要课题。本书将深入探讨学习的各种理论和方法，从行为主义的条件反射到认知主义的信息加工，再到建构主义的知识创造。你将了解到，学习不仅仅是死记硬背，更是一种主动建构意义的过程。掌握高效的学习策略，将让你在知识的海洋中游刃有余。 人际关系，是生活中不可或缺的组成部分。本书将聚焦于人际交往中的心理学现象，包括沟通的技巧、吸引力的法则、团队合作的动力以及冲突的解决之道。你将学会如何更有效地与他人建立联系，如何理解他人的意图，如何化解人际间的摩擦，从而构建更和谐、更充实的人际网络。 当我们谈论“我”时，我们谈论的是“自我”。本书也将探索自我概念的形成、自我意识的发展以及自我实现的旅程。你将了解是什么塑造了你的个性，你如何认识自己，以及如何发掘自身的潜能，最终成为更好的自己。 此外，《生活中的心理学》还会涉猎社会心理学的领域，探究群体行为的规律，例如从众心理、社会认同、领导力以及说服的艺术。理解这些社会力量，将帮助你更好地理解周围的世界，以及你在其中的位置。 本书的内容并非仅限于理论的阐述，更强调其在实际生活中的应用。你将看到许多生动有趣的案例，这些案例来自真实的社会现象、经典的心理学实验，甚至是日常生活中的点点滴滴。通过这些案例，你将能更直观地体会到心理学原理的力量，并从中获得启示，学会如何将这些知识运用到自己的学习、工作和生活中。 《生活中的心理学》是一个邀请，邀请你成为自己心理世界的侦探，探索那些潜藏的动机，理解那些复杂的行为，最终更好地理解他人，更重要的是，更好地理解你自己。这是一场关于成长、关于认知、关于如何活出更精彩人生的旅程。准备好迎接这场心智的革新了吗？翻开这本书，让它成为你探索内心宇宙的最佳向导。

评分☆☆☆☆☆

近几年抑郁症患者增多，人们开始关注心理问题，心理学也变得惹人注意。一本书不能让你看透这世道人心，但总是对了解自己有参考性的建议。《生活中的心理学》从专业的角度分析解剖人类的优势与弱点，帮助读者学会与自己相处，以及与他人相处的正确方法。 现如今，心理学的书籍可...  

评分☆☆☆☆☆

近几年抑郁症患者增多，人们开始关注心理问题，心理学也变得惹人注意。一本书不能让你看透这世道人心，但总是对了解自己有参考性的建议。《生活中的心理学》从专业的角度分析解剖人类的优势与弱点，帮助读者学会与自己相处，以及与他人相处的正确方法。 现如今，心理学的书籍可...  

评分☆☆☆☆☆

自信为什么重要？就像身体健康很重要一样，如果没有自信，生活中很多时候都会让我们难受。 有位朋友说：我一直很自卑，虽然在别人看来，我从偏远农村考上了大学，毕业后留在省会城市，还有一份体面的工作，但我总觉得自己啥啥都不够好。因为自卑，高考成绩低估了20分，报志愿也...  

评分☆☆☆☆☆

自信为什么重要？就像身体健康很重要一样，如果没有自信，生活中很多时候都会让我们难受。 有位朋友说：我一直很自卑，虽然在别人看来，我从偏远农村考上了大学，毕业后留在省会城市，还有一份体面的工作，但我总觉得自己啥啥都不够好。因为自卑，高考成绩低估了20分，报志愿也...  

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01 今天是2019的最后一天了，这一年发生了太多让人难受的事，韩国艺人雪莉、具荷拉接连自杀事件、美妆博主宇芽被家暴、台湾男星高以翔在录制节目中不幸离世，很多人感叹今年是个灾难年，希望赶紧过去迎来崭新的一年。 可是，我们从生活中身边发生的这些不幸中，可以看出学会管...

评分☆☆☆☆☆

这本书让我重新审视了“幸福”这个概念。我一直以为幸福是某种遥不可及的状态，需要满足很多外在条件才能达成。但书中对“主观幸福感”的研究，以及“感恩”、“积极情绪”等对幸福的贡献，让我意识到幸福其实是一种可以培养和选择的生活态度。我开始有意识地去发现生活中的小确幸，并且记录下那些让我感到快乐和感激的时刻。这种微小的改变，让我对生活的感知变得更加积极。我发现自己不再那么纠结于那些无法控制的事情，而是更加专注于当下，并且能够从平凡的生活中汲取力量。

评分☆☆☆☆☆

“决策心理学”是我非常感兴趣的部分，尤其是关于“风险决策”的讨论。生活中充满了需要做出选择的时刻，而我们对风险的感知往往会受到很多因素的影响。作者通过一些有趣的实验和案例，揭示了人们在面对不确定性时的心理倾向，比如“损失厌恶”，即人们对损失的厌恶程度远大于对同等收益的喜爱程度。这让我反思了自己过去的一些投资决策和职业选择，我发现自己曾经因为害怕潜在的损失而错失了一些机会。这本书帮助我认识到，过于规避风险可能会限制我的发展，而学会理性评估风险，并做出明智的选择，才是通往成功的关键。

评分☆☆☆☆☆

“动机”这个主题在书中占有相当大的篇幅，而且非常贴合我的实际情况。我经常会遇到“开始很容易，坚持很难”的情况，无论是健身计划还是工作项目，总是在最初的热情过后，动力就一点点消退。作者探讨了内在动机和外在动机的区别，以及如何培养持续的内在驱动力。我之前一直以为只要有一个明确的目标，就会有源源不断的动力，但这本书让我意识到，动机的来源远不止于此。它还涉及到自我效能感、价值感以及目标设定的方式。我开始尝试将大目标分解成小步骤，并及时给予自己正面的反馈和奖励，这种循序渐进的方式，让我在完成任务的过程中感受到了成就感，从而进一步增强了我的动力。

评分☆☆☆☆☆

这本书对“自我认知”的探讨也十分深刻。我们如何看待自己，很大程度上决定了我们的行为和人际关系。作者介绍了“自我概念”的形成，以及“自我服务偏差”等心理现象。我开始反思自己是否过于以自我为中心，或者是否因为某些过去的经历而对自己的能力产生了不切实际的评价。通过这本书，我学会了更加客观地审视自己的优点和缺点，并且认识到自我成长是一个持续不断的过程。我不再害怕暴露自己的不足，而是将其视为学习和进步的机会。

评分☆☆☆☆☆

我特别喜欢这本书对“人际关系”的探讨。人与人之间的互动总是充满了微妙的学问，而这本书则像一个指南针，帮助我更好地导航。作者深入剖析了沟通的模式，比如“积极倾听”和“非暴力沟通”的原则，这些都让我豁然开朗。我突然意识到，很多时候我和朋友、家人之间的矛盾，并不是因为我们不爱对方，而是因为沟通方式出了问题。我过去可能过于关注自己的想法和感受，而忽略了对方的言外之意和潜在需求。读完这本书，我开始更加注重在交流中给予对方充分的关注和理解，努力去捕捉对方的情绪信号，并用更加温和、尊重的语言来回应。这种改变不仅改善了我与亲近之人的关系，也让我更容易与新认识的人建立连接。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常友好，不像我之前读过的许多专业书籍那样晦涩难懂。作者似乎非常擅长将复杂的心理学概念用通俗易懂的比喻和故事来解释，让我这个非专业人士也能轻松理解。特别是关于“情绪管理”的部分，我一直以为情绪是无法控制的，只能任由它摆布。但这本书却告诉我，情绪虽然有其生理和心理根源，但我们并非完全无能为力。作者介绍了一些实用的技巧，比如“认知重评”，即通过改变对事件的看法来调节情绪。我尝试运用这些方法来处理一些让我感到焦虑或愤怒的时刻，发现效果比我预期的还要好。以前我可能习惯性地放大负面情绪，让它占据我的整个思绪，现在我学会了暂停一下，问问自己：“我真的必须这样感受吗？有没有其他的解释方式？” 这种细微的调整，却带来了情绪上的巨大平静。

评分☆☆☆☆☆

总的来说，《生活中的心理学》这本书就像一本为我量身定制的个人成长手册。它没有给我灌输任何生硬的理论，而是通过生动的故事和实用的技巧，让我能够主动去探索和理解自己以及周围的世界。我不再是那个对心理学一无所知的人，而是开始带着一种更加敏锐和洞察的眼光去观察生活中的每一个细节。这本书的影响是深远的，它不仅改变了我的思考方式，也重塑了我的生活态度。我非常推荐这本书给任何想要更深入了解自己和他人，或者希望提升生活品质的人。

评分☆☆☆☆☆

我刚读完一本名为《生活中的心理学》的书，说实话，这本书真的让我对周围的世界有了全新的认知。以前总觉得心理学是那些专业人士才会去研究的东西，离我的日常生活很远，但这本书彻底颠覆了我的想法。它就像一把钥匙，打开了我内心深处对“为什么”的好奇，也让我更深刻地理解了自己和他人的行为。 最让我印象深刻的是关于“认知偏差”的章节。作者用了很多贴近生活的例子，比如“确认偏误”——我们总是倾向于寻找支持自己已有观点的信息，而忽略那些与之矛盾的。我立刻联想到自己生活中很多决策，无论是购物还是社交，似乎都受到了这种偏差的影响。比如，我曾经花了很多时间和精力去寻找证据证明我某个大胆的决定是正确的，却忽视了那些潜在的风险和反对意见。读完这本书，我开始有意识地去审视自己的思考过程，尝试从不同的角度去看待问题，甚至主动去寻找那些可能推翻我现有想法的信息。这种自我觉察带来的改变是惊人的，我发现自己在做决定时变得更加客观和理性，也减少了很多不必要的后悔。

评分☆☆☆☆☆

“社会心理学”的部分也让我对群体行为有了更深的理解。我们生活在一个社会化的环境中，不可避免地会受到周围人的影响。作者解释了“社会认同”、“从众效应”以及“群体思维”等现象，这些都解释了为什么在群体中，个体有时会做出与自己独立思考时不同的选择。我回想起大学时期的一些经历，比如大家一起投票决定某件事情，即使我内心有些疑虑，但看到大多数人都支持，也跟着举了手。这本书让我意识到，在做出重要决定时，保持独立思考的重要性，并警惕那些可能影响我判断的社会压力。

评分☆☆☆☆☆

这本书中关于“学习和记忆”的章节也给了我很大的启发。作为一名终身学习者，我一直在寻找更有效的学习方法。作者介绍了“间隔重复”和“主动回忆”等记忆增强技巧，并且详细解释了它们背后的科学原理。我立刻将这些方法应用到我最近在学习一门新语言的过程中。事实证明，比起死记硬背，这种有策略的学习方式效率高了很多。我发现自己在记忆单词和语法规则时更加牢固，而且学习过程也变得更有趣，不再是枯燥的重复。这本书不仅仅是理论的堆砌，它提供了可以直接付诸实践的工具，让我感觉自己掌握了学习的主动权。

评分☆☆☆☆☆

以前总是控制不住自己的脾气，因此制造了不少矛盾。不仅什么问题都解决不了，还会使问题变得严重，有负罪感。当感情出现问题时，首先要避免的就是在头脑发热时说话不过脑子，这样可能会情绪失控，导致适得其反。

评分☆☆☆☆☆

还可以

评分☆☆☆☆☆

也算是入了心理学的门，这本书知识系统全面，虽然科学性很强，但是并不枯燥，双色印刷，图、表，测试丰富，读起来趣味性很强，也很轻松，在不知不觉中获得心理学知识。

评分☆☆☆☆☆

讲的通透，译的也明晰，停不下来的感觉。

评分☆☆☆☆☆

罗曼·罗兰曾说“人在尝试中有时可能会犯错，但若不尝试便会永远犯错。”这句话的意思和本书想表达的主旨一样，就是从行动中学习。坚持有毅力，习惯性放弃学不到任何东西。