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发表于2025-02-23
成为可怕的自律人 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2025
以前一直不大喜欢self help类书籍,去年和职业教练合作收获不少成果之后再读这本同样由资深教练写成的书,也有不少启发。也打算试试每日问卷,who knows where it’s going to lead me :)
评分我们都是很好的计划人,也是糟糕的执行人。面对这个现实,作者提供的解决方案:计划+教练,每天让教练对着你的计划表条目进行对照检查,核心是:你今天尽自己最大的努力做XX了吗?简单明了好执行。正在对照改进中。
评分2022-37 照着微信读书的这本书,写了今年的计划。我相信虎年对我来说,一定是一个特别棒的丰收年。
评分中文标题有点题不对文,全书讲得是如何培养好的习惯,而习惯和自律是两回事。自律不仅需要意志力,而且还很消耗意志力,而习惯则不用。这本书给的方法又耗时又啰嗦,适合进阶者,比不上《如何成为不完美主义者》来得简明直接好上手。
评分诱因-积极问题-小时间为单位的规划
马歇尔•古德史密斯(Marshall Goldsmith),他是世界管理领域认可的领导力导师。他是美国国家人力资源管理研究院院士(美国人力资源领域至高荣誉),美国管理研究院终身成就奖得主。他拥有丰富的领导力培训经验,已带领超过150名企业CEO走向了更高的成功。麦肯锡、高盛、福特、通用电器、孩之宝、通用磨坊等企业高管与CEO都是他的客户与忠实读者。
马克•莱特尔,纽约Bronxville公司作家经纪人。
马歇尔•古德史密斯为美国领导力高级教练,美国管理研究院终身成就奖得主。他在给麦肯锡、高盛、福特、通用电器等世界500强企业高管培训的过程中发现,是环境中的消极诱因在影响着人们的行为,让人们无法成为理想中的自己。
经过近20年的研究,作者在本书中提出了一个简单的解决方法:每日6问。用积极提问来强化自己的承诺,诱发自律的行为,让读者完成自己给自己制订的计划,成为可怕的自律人。此外,他还提出了反馈循环、诱因矩阵等实用方法,来帮助读者克服环境中的消极诱因,改掉拖延的坏毛病。
人总需要和自己的脆弱博弈一场,不然放纵的灵魂永远找不到下线。 现代人两极分化特别严重,有的人像不知疲倦的机器,高效而快速地完成着生命的每一件事情,而有的人像反应迟钝的树懒,所以的事情能拖一时是一时,所有的问题都千方百计找借口。 四肢健全,心智相当的人出现分化...
评分 评分无数的FLAG立起又倒下,看了多少的励志书也难以改变自己懒的本质,每次努力那么几天因为种种原因又回到了起点,为什么?我们永远也成不了我们期待中的那个人么?马歇尔•古德史密斯博士在《成为可怕的自律人》一书中为拖延症者寻找到了原地踏步的原因与自我提问法,让大家重...
评分文 | 李小墨【本文原创首发于个人读书公众号:深夜书桌】 我是小墨,关于自我管理,下面这些问题恐怕很多人已经问了自己十几年、甚至几十年了,都没有解决: 为什么自律最符合我们的利益,我们却始终没能成为高度自律的人? 为什么我们总是忍不住拖延明知道应该做的事情? 为什...
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