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发表于2024-11-22
成为可怕的自律人 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024
构建计划与行动的桥梁,目标明确,可量化,可评价,不断重复,甚至以小时为单位规划提醒。内容其实挺简单的。
评分中文标题有点题不对文,全书讲得是如何培养好的习惯,而习惯和自律是两回事。自律不仅需要意志力,而且还很消耗意志力,而习惯则不用。这本书给的方法又耗时又啰嗦,适合进阶者,比不上《如何成为不完美主义者》来得简明直接好上手。
评分有部分观点是新颖的,但不多。
评分2022-37 照着微信读书的这本书,写了今年的计划。我相信虎年对我来说,一定是一个特别棒的丰收年。
评分很好用。吾日三省吾身已经不够用啦。警惕环境,三思后行。时时刻刻问自己,你在干嘛?你要干嘛?你为此努力了吗?
马歇尔•古德史密斯(Marshall Goldsmith),他是世界管理领域认可的领导力导师。他是美国国家人力资源管理研究院院士(美国人力资源领域至高荣誉),美国管理研究院终身成就奖得主。他拥有丰富的领导力培训经验,已带领超过150名企业CEO走向了更高的成功。麦肯锡、高盛、福特、通用电器、孩之宝、通用磨坊等企业高管与CEO都是他的客户与忠实读者。
马克•莱特尔,纽约Bronxville公司作家经纪人。
马歇尔•古德史密斯为美国领导力高级教练,美国管理研究院终身成就奖得主。他在给麦肯锡、高盛、福特、通用电器等世界500强企业高管培训的过程中发现,是环境中的消极诱因在影响着人们的行为,让人们无法成为理想中的自己。
经过近20年的研究,作者在本书中提出了一个简单的解决方法:每日6问。用积极提问来强化自己的承诺,诱发自律的行为,让读者完成自己给自己制订的计划,成为可怕的自律人。此外,他还提出了反馈循环、诱因矩阵等实用方法,来帮助读者克服环境中的消极诱因,改掉拖延的坏毛病。
大部分读者都很容易迷失到【自控/自律/时间管理/情绪管理/心理调控】等主题的工具书中,一看这种书热血沸腾打开笔记本就抄,“这句说得太对了!哎呀妈呀,说的就是我!找找有没有解决建议……有有有!抄下来!!” 满满十几页笔记,拍张照片发去朋友圈求赞,潜台词“看我多努...
评分 评分最近在社交媒体上疯狂转发一条小视频,名字叫做《时间都去哪了》。视频的内容是我们普通人沉迷于社交媒体,最终导致任务被拖延的经历。这条短视频经过两位演员精彩的演绎,让人不住捧腹大笑,但笑着笑着,莫名感觉扎心,仿佛自己的生活被人偷窥到了。 你是否也有一刷手机就停不...
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评分每当拿起手机,时间往往就在刷抖音、发票圈、看围脖中悄然而逝。许多人对此悔恨不已,也下定决心:下次要改了。但是,到了下次,又像王霸一样一动不动。 为什么改变这么难?怎么才能有效做出改变,从而养成自律?归根到底,这是个改变习惯的问题。 美国的国家人力资源研究院院士...
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