成为可怕的自律人 在线电子书 图书标签:
发表于2025-01-23
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很好用。吾日三省吾身已经不够用啦。警惕环境,三思后行。时时刻刻问自己,你在干嘛?你要干嘛?你为此努力了吗?
评分对于自律来说,其实只有2个东西需要注意, 环境和自己。 对于环境的重要性,自己一直没有像书中那么重视,当环境发生重大改变的时候,所有的行为习惯都需要发生相应的调整,而和环境的完美结合也是能够实现目标的重要方式。 结合《掌控习惯》 这本书里面的 习惯重叠,进行诱因的设置,可以通过流程的方式更好的减少个人能量的损耗。 纪录下来所有的习惯,并且知道为什么这么设置 也是非常重要的。 最终: 自律人每日 养德修习,尽生命的最大的努力生活
评分以前一直不大喜欢self help类书籍,去年和职业教练合作收获不少成果之后再读这本同样由资深教练写成的书,也有不少启发。也打算试试每日问卷,who knows where it’s going to lead me :)
评分诱因-积极问题-小时间为单位的规划
评分我们都是很好的计划人,也是糟糕的执行人。面对这个现实,作者提供的解决方案:计划+教练,每天让教练对着你的计划表条目进行对照检查,核心是:你今天尽自己最大的努力做XX了吗?简单明了好执行。正在对照改进中。
马歇尔•古德史密斯(Marshall Goldsmith),他是世界管理领域认可的领导力导师。他是美国国家人力资源管理研究院院士(美国人力资源领域至高荣誉),美国管理研究院终身成就奖得主。他拥有丰富的领导力培训经验,已带领超过150名企业CEO走向了更高的成功。麦肯锡、高盛、福特、通用电器、孩之宝、通用磨坊等企业高管与CEO都是他的客户与忠实读者。
马克•莱特尔,纽约Bronxville公司作家经纪人。
马歇尔•古德史密斯为美国领导力高级教练,美国管理研究院终身成就奖得主。他在给麦肯锡、高盛、福特、通用电器等世界500强企业高管培训的过程中发现,是环境中的消极诱因在影响着人们的行为,让人们无法成为理想中的自己。
经过近20年的研究,作者在本书中提出了一个简单的解决方法:每日6问。用积极提问来强化自己的承诺,诱发自律的行为,让读者完成自己给自己制订的计划,成为可怕的自律人。此外,他还提出了反馈循环、诱因矩阵等实用方法,来帮助读者克服环境中的消极诱因,改掉拖延的坏毛病。
人总需要和自己的脆弱博弈一场,不然放纵的灵魂永远找不到下线。 现代人两极分化特别严重,有的人像不知疲倦的机器,高效而快速地完成着生命的每一件事情,而有的人像反应迟钝的树懒,所以的事情能拖一时是一时,所有的问题都千方百计找借口。 四肢健全,心智相当的人出现分化...
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