一旦能放声嘲笑自己，你就自由了 在线电子书 图书标签:  

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就是一个心态问题，说白了，以自我为中心，尽量少关注别人的想法

本书最有意思的是书名

从作者的观点来看，尴尬是一种带有轻微不确定性的自我意识。当尴尬拉响警报，畏缩就会随之而来。这是源于尴尬时刻的出于本能的强烈反应，是一种突然站在别人的角度审视自己而产生的不愉快的自我认知。这是一个强迫性的自我意识时刻，而且通常会让你意识到一个令人失望的事实，那就是你并没有达到对自己的期望。警报声响起，畏缩感让你中止、中止，必须中止，而你往往会照做。你看待自己的方式和别人看待你的方式之间往往存在着明显的差异，这就是心理学家所谓的“无法逾越的鸿沟”。最好的解决办法就是忘记自己。

犯错时自我成长的必经之路,从内心深处让那些不愉快的东西LET IT GO,当成一个笑料,笑笑也就过去了.

得到APP每天听本书分享：作者达尔在本书快要结束的时候劝告我们，适度感到难堪，是一种积极健康的心理体验。它时刻提醒我们，在生活的各个方面，我们都还有自我提升的空间，一个不经常为自己的过去感到难堪的人，也没有太大进步的可能。如果我们能够充分了解这一点，我们就可以更进一步，把这些尴尬变成自我激励和维持和他人亲密关系的纽带：与他人分享自己的尴尬经历，意味着我们能够接受自己的缺陷与不完美。其实如果我们细看达尔在书里给我们提供的这几条针对尴尬的自我治疗建议，核心都是“疏导”与“化解”，而不是无效的“预防”。本书的标题“你一旦能放声嘲笑自己，你就自由了”，恰恰就表达了这样一个理念：既然尴尬是一种陪伴人类始终的社会情感纽带，那我们就要学会与它和平共处。

文/舒念 人为什么会尴尬？ 在梅丽莎·达尔的《一旦能放声嘲笑自己，你就自由了》描述了很多不同场景下尴尬体验，不仅包括了我们自己做了蠢事的时候，也包含了回忆起过去的蠢事，或者仅仅是在公众场合谈论自己对种族问题这种敏感话题的感受，甚至还包括了我们和残疾人在一起时候...  

以下这些情形，也许你跟我一样也曾经经历过： 化个妆神采奕奕上班去，半天后才发现自己的睫毛膏化了，羞愧得想隐形； 在公司同事和领导面前发言时，一时口误说错了什么，空气突然安静； 跟爱人亲密的自拍照想发给对方，却手滑发到了公司群； 跟朋友一起玩耍时，做出个什么动作...  

说到生活中的尴尬的事情，想必每个人都有很多故事可以讲。尴尬在生活中的出现的频率太高了，尤其是当我们处于某些人际交往的过程中的时候。一个谈话中沉默的过程，可能就会让我们尴尬万分，更不用说一些意料之外的状况，会让我们有多么的窘迫。 最近读的这本书《一旦能放声嘲笑...