下班後開始新的一天 在線電子書 圖書標籤:
發表於2024-11-22
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一本書隻要能給自己帶來幾個思維的轉變就很好呀
評分看到韓國人寫的書還以為是教怎麼每天隻睡3小時捲死其他人的。結果可以和“做二休五的生活”歸到同一類的標題黨書,就更像是為瞭增加“教人知識付費”的說服力而寫的書,也可能有類似的內容我接觸得比較多所以閾值比較高的原因吧。也還是有收獲,比如極大的緩解瞭本人一到周日下午就焦慮到想流淚的心情,不要讓明天的壓力毀掉今晚的休息。還有就是可以接受自己擺爛,但是要注意擺到最低的標準綫,比如今天不能做好一件事,那至少也要去做一點點,保持做某事的慣性,不然第二天會更加不想做,收到收到。
評分活好四要素:吃好、睡好、玩好、做好。
評分全書隻有一句話擊中我:“不要把在公司裏所有的時間都寫成“工作”,也不要把坐在書桌前的所有時間都寫成“學習””。啊哈哈哈哈,真的要重新審視我的agenda瞭,優化每日計劃的記錄和梳理。
評分看到韓國人寫的書還以為是教怎麼每天隻睡3小時捲死其他人的。結果可以和“做二休五的生活”歸到同一類的標題黨書,就更像是為瞭增加“教人知識付費”的說服力而寫的書,也可能有類似的內容我接觸得比較多所以閾值比較高的原因吧。也還是有收獲,比如極大的緩解瞭本人一到周日下午就焦慮到想流淚的心情,不要讓明天的壓力毀掉今晚的休息。還有就是可以接受自己擺爛,但是要注意擺到最低的標準綫,比如今天不能做好一件事,那至少也要去做一點點,保持做某事的慣性,不然第二天會更加不想做,收到收到。
[韓] 柳韓彬
本職獸醫,也是YouTube博主、綫上課程講師、話劇演員以及日程管理類産品設計師。幾年前,身為職場新人的她在經曆瞭人生第一次職業倦怠後,便決心改變生活形態,以不再做“工作機器”和“躺平的屍體”、努力進化為“人”為目標,開始瞭漫長“修煉”。發掘並使用書中這套夜晚時間管理術的第3年,她的副業收入就超過瞭本職收入,搖身成為身兼多重身份的資深斜杠青年,在YouTube上分享的時間管理秘訣反響熱烈,纍計觀看突破400萬次,在綫上授課平颱mybiskit上開設的時間管理課程更是連續15周登上人氣課程榜單。
? 把夜晚的時間,獻給你真正想做的事
? 兩個月養成習慣,半年卓見成效,三年人生進階……從“躺平大師”到“精力王者”,作者改變實績掀起“晚間計劃”熱潮,YouTube頻道纍計觀看突破400萬次!
? 1個盤活人生的觀念,3大係統步驟,4款好用錶格,6種危機應對秘方, 高亮重點,節末插畫問答、章後實用TIPS……乾貨滿滿,誠意滿滿
? 從改變觀念到打造日程,從確定目標到收獲副業,一套係統的、具體的、好上手的時間管理術,幫你建立堅實自我,平衡工作與生活、兼顧收入與愛好
? 打開本書,用一樣的夜晚4小時,收獲不一樣的人生
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◎ 內容簡介
上班摸魚,下班焦慮?想捲捲不動,想躺躺不平?剛結束熱血的就業準備,就已經纍到想退休?作者曾經也是這樣,直到她不再把自己的身份局限於公司職員,而是多方發掘自己的用處,努力活齣更加豐富的人生。
本書是一本無需鋼鐵意誌也能輕鬆實踐的時間/精力管理手冊。作者提供瞭看待每一天的新視角:晚上並非為明天做準備的時間,而是屬於今天的我的時間。她主張把工作日晚上等待上班、等待周末的躺平時間,換成更有意義的充能時光,讓人不再帶著後悔與遺憾入睡。 從檢視自身價值觀、學會定義自己是什麼樣的人開始,她帶領讀者重新配置工作、娛樂、自我學習、業餘項目、日常雜務的比例,利用心理學及簡單具體的工具,規劃每天晚上的固定日程,設定對應的目標,通過反復練習將自己想做或必須做的事變成反射習慣,輕鬆、愉快地工作和生活。
此外,作者還分享瞭自己曾經嘗試過但失敗瞭的計劃,分析當初不再繼續堅持某些計劃並選擇放棄的原因,並貼心地提齣瞭一套戰勝薄弱意誌的方法,不打雞血,不反人性,值得我們普通人學習和實踐。
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◎ 讀者評論
· 大部分人的生活被加諸在身上的責任所綁架,不休息會纍,休息瞭怕做不完。想不想要變得更好?要如何變得更好?作者不加班、不耍廢,用獨門的時間管理術,再造自己的生涯、拓展收入。讓你的一天24小時,無限延長。
· 把時間花在自己的成長上,就是最值得的投資。成就自己也好、疼愛自己也好,那段專屬的時間,隻為瞭自己。書上提供瞭不同觀念的衝擊和思考,也分享許多發展第二專長的方法,很值得參考。說不定一個轉念,可以讓人生從此不同。
· 很欣賞作者的時間管理原則:不求做得好,但求做得久。以及工作哲學:喜歡的事認真去做,討厭的事讓它變得簡單。如果希望在後疫情時代跨領域發展,又想做好時間管理,推薦這本好書。
220827《下班后开始新的一天》 1、明明晚上还有4个小时,却只在苦苦等待周末? 工作日的大家都在期待周末就可以放松一下,但其实真正到了周末的时候,也不知道要做什么事情,浑浑噩噩度日。早上赖床,午睡睡很久。大脑一直在待机反复游走。 还有一些明明自己很喜欢想做的事情,...
評分 評分 評分 評分220827《下班后开始新的一天》 1、明明晚上还有4个小时,却只在苦苦等待周末? 工作日的大家都在期待周末就可以放松一下,但其实真正到了周末的时候,也不知道要做什么事情,浑浑噩噩度日。早上赖床,午睡睡很久。大脑一直在待机反复游走。 还有一些明明自己很喜欢想做的事情,...
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