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[韓]柳韓彬作者

果麥文化

楊名譯者

2022-8-9 出版日期

232 頁數

49.8 價格

平裝

叢書系列

9787533969066 圖書編碼

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發表於2024-09-29

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下班後開始新的一天在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

挺激勵士氣的，但其實做到或者說做成一些事情的基本原理都是從自己願意開始的事情做起來，同時利用好時間，先完成再完美

評分☆☆☆☆☆

謝謝作者的分享，通勤讀完，適閤我這種總感覺時間不夠用想發展愛好希望活齣自我本色的人看，對，行動起來。

評分☆☆☆☆☆

作者比較真誠，把可能遇到的問題和睏難都一一分析且不強人所難，試著把問題拆解到可以執行。

評分☆☆☆☆☆

看到韓國人寫的書還以為是教怎麼每天隻睡3小時捲死其他人的。結果可以和“做二休五的生活”歸到同一類的標題黨書，就更像是為瞭增加“教人知識付費”的說服力而寫的書，也可能有類似的內容我接觸得比較多所以閾值比較高的原因吧。也還是有收獲，比如極大的緩解瞭本人一到周日下午就焦慮到想流淚的心情，不要讓明天的壓力毀掉今晚的休息。還有就是可以接受自己擺爛，但是要注意擺到最低的標準綫，比如今天不能做好一件事，那至少也要去做一點點，保持做某事的慣性，不然第二天會更加不想做，收到收到。

評分☆☆☆☆☆

其實道理依然是那幾句話，看一些腦科學的書籍或許會更有幫助。最重要的事情依然是“執行”，知行閤一是簡單的四個字，但是真正做到卻是很難的，就像那句話，道理都懂，然後呢？要去做。

下班後開始新的一天在線電子書著者簡介

[韓] 柳韓彬

本職獸醫，也是YouTube博主、綫上課程講師、話劇演員以及日程管理類産品設計師。幾年前，身為職場新人的她在經曆瞭人生第一次職業倦怠後，便決心改變生活形態，以不再做“工作機器”和“躺平的屍體”、努力進化為“人”為目標，開始瞭漫長“修煉”。發掘並使用書中這套夜晚時間管理術的第3年，她的副業收入就超過瞭本職收入，搖身成為身兼多重身份的資深斜杠青年，在YouTube上分享的時間管理秘訣反響熱烈，纍計觀看突破400萬次，在綫上授課平颱mybiskit上開設的時間管理課程更是連續15周登上人氣課程榜單。

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下班後開始新的一天在線電子書圖書描述

? 把夜晚的時間，獻給你真正想做的事

? 兩個月養成習慣，半年卓見成效，三年人生進階……從“躺平大師”到“精力王者”，作者改變實績掀起“晚間計劃”熱潮，YouTube頻道纍計觀看突破400萬次！

? 1個盤活人生的觀念，3大係統步驟，4款好用錶格，6種危機應對秘方，高亮重點，節末插畫問答、章後實用TIPS……乾貨滿滿，誠意滿滿

? 從改變觀念到打造日程，從確定目標到收獲副業，一套係統的、具體的、好上手的時間管理術，幫你建立堅實自我，平衡工作與生活、兼顧收入與愛好

? 打開本書，用一樣的夜晚4小時，收獲不一樣的人生

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◎ 內容簡介

上班摸魚，下班焦慮？想捲捲不動，想躺躺不平？剛結束熱血的就業準備，就已經纍到想退休？作者曾經也是這樣，直到她不再把自己的身份局限於公司職員，而是多方發掘自己的用處，努力活齣更加豐富的人生。

本書是一本無需鋼鐵意誌也能輕鬆實踐的時間/精力管理手冊。作者提供瞭看待每一天的新視角：晚上並非為明天做準備的時間，而是屬於今天的我的時間。她主張把工作日晚上等待上班、等待周末的躺平時間，換成更有意義的充能時光，讓人不再帶著後悔與遺憾入睡。從檢視自身價值觀、學會定義自己是什麼樣的人開始，她帶領讀者重新配置工作、娛樂、自我學習、業餘項目、日常雜務的比例，利用心理學及簡單具體的工具，規劃每天晚上的固定日程，設定對應的目標，通過反復練習將自己想做或必須做的事變成反射習慣，輕鬆、愉快地工作和生活。

此外，作者還分享瞭自己曾經嘗試過但失敗瞭的計劃，分析當初不再繼續堅持某些計劃並選擇放棄的原因，並貼心地提齣瞭一套戰勝薄弱意誌的方法，不打雞血，不反人性，值得我們普通人學習和實踐。

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◎ 讀者評論

· 大部分人的生活被加諸在身上的責任所綁架，不休息會纍，休息瞭怕做不完。想不想要變得更好？要如何變得更好？作者不加班、不耍廢，用獨門的時間管理術，再造自己的生涯、拓展收入。讓你的一天24小時，無限延長。

· 把時間花在自己的成長上，就是最值得的投資。成就自己也好、疼愛自己也好，那段專屬的時間，隻為瞭自己。書上提供瞭不同觀念的衝擊和思考，也分享許多發展第二專長的方法，很值得參考。說不定一個轉念，可以讓人生從此不同。

· 很欣賞作者的時間管理原則：不求做得好，但求做得久。以及工作哲學：喜歡的事認真去做，討厭的事讓它變得簡單。如果希望在後疫情時代跨領域發展，又想做好時間管理，推薦這本好書。

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