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從瞭解開始找到原因或者問題，纔能漸漸有控製的意願。沒有太深入也好，高深莫測反而看不懂，成熟不是一朝一夕的事，多看看這樣的書，慢慢修煉瞭。

: B842.6/0424-4

I think the translator has took great liberty in adapting this book for Chinese audience. The phrases are quite trite and cliched, but some of the good contents still remained under-pressure.

EII: emotionally induced illness

17.1.2

每个人的成长经历都不可能一帆风顺的，都会遇到一些不愉快的事情，那么当你遇到不愉快的事情的时候你是怎样处理好自己的情绪的呐？如果你是一个乐观的人，你可能很快把不愉快的事情忘掉，而往往那些控制不好自己情绪的人，会因为不愉快而变得更加不愉快，所以当你情绪不愉快的...  

每个人的成长经历都不可能一帆风顺的，都会遇到一些不愉快的事情，那么当你遇到不愉快的事情的时候你是怎样处理好自己的情绪的呐？如果你是一个乐观的人，你可能很快把不愉快的事情忘掉，而往往那些控制不好自己情绪的人，会因为不愉快而变得更加不愉快，所以当你情绪不愉快的...  

每个人的成长经历都不可能一帆风顺的，都会遇到一些不愉快的事情，那么当你遇到不愉快的事情的时候你是怎样处理好自己的情绪的呐？如果你是一个乐观的人，你可能很快把不愉快的事情忘掉，而往往那些控制不好自己情绪的人，会因为不愉快而变得更加不愉快，所以当你情绪不愉快的...  

情绪有多重要，至少在没看这本书以前，我真是不知道，现在看过了，我发现“病从心生”此话一点也不假，除了我们日常饮食之外，对我们健康起决定性作用的，就是我们的情绪，看看身边那么多年过七旬，依然神情飞扬的北京老人们，在他们脸上看到最多的就是笑容了。他们这个年龄已...

每个人都会有这样那样的情绪。处理好了，心情豁朗。处理不好，便会成为烦恼。有些地方自己可以劝解自己，看的开一点，但有些却是我们无能为力的。这时就需要来自外界的帮助。看了这本书，觉得就像一个心理咨询师在你面前一样。依依为你揭开烦恼。很好