這樣做，至少多活20年 在線電子書 圖書標籤: 健康  養生  保健  要養成健康的習慣  科普  習慣  自我管理  收益良多，科普味兒重。   

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身體健康是很重要的

<The RealAge Makeover: Take Years off Your Looks and Add Them to Your Life>，在所有保健書中，這本書的名字是最美的。該怎麼譯呢？《帶走容顔的歲月，注入生命的長度》？

不錯，從此開始關注牙周炎

也許這些理論聽瞭太多，而且自己實際上做到瞭很多，所以覺得此書沒有價值。當然，對於那些很少做到的人，倒真的可以嘗試一讀，因為都是最基本的養生知識。不過，知易行難，最重要的是爬起來做，而不是躺下去讀。

很實用，但可讀性不強

<P>　　赵永江(1967出生)，黑龙江人，中国当代画家、美术师、书画巨匠。现为黑龙江省伊春市书画院专业画家、中国林业美术家协会副主席、黑龙江省美术家协会理事、黑龙江省书画装裱协会理事、伊春市美术家协会副主席、伊春市国画家协会副主席，是当代中国集诗书画于一身的文化大...

以前总看不起父母辈喜闻乐见的养生知识，觉着大多是忽悠和炒作，随着年龄的增加，对自己的身体越来越重视，也无奈地发现自己真的在悄无声息的衰老，腰间多出的赘肉，以前很不理解为啥有的人不喜欢吃肉，不吃肉活着少了多少乐趣，现在发现自己也经常吃不消了，也厌倦了大鱼大肉...  

以前总觉得，现在想多活多少年似乎为时过早，三十岁，似乎觉得长寿这个词一直是属于自己上一辈关心的。生活还没过出味道来呢，想不到死。但是有一天，有一天当我想到，如果我离开了，地球无所谓的，它还在转；公司无所谓的，它还在转，无论你那时看上去多么重要，你离开，自然...  

书评： 这本书对于有一定生活常识的人来说意义不是特别大，其实概括起来就是合理饮食、合理运动、合理医疗。看完之后并没有感觉这本书达到方面上文字描述的那个“美国医生排队购买，终南山院士推荐 ”的高度。 书中的数据一般都是直接给出，比如怎么做可以减少什么疾病多少百...  

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