這樣做，至少多活20年 在線電子書 圖書標籤: 健康  養生  保健  要養成健康的習慣  科普  習慣  自我管理  收益良多，科普味兒重。   

喜歡 這樣做，至少多活20年 在線電子書 的讀者還喜歡

• 
  精力管理 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  營養聖經 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  中國居民膳食指南 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  YOU：身體使用手冊 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  無病時代:走齣健康誤區,終結盲目醫療 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  人體使用手冊 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  盡管去做 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  愛上跑步的13周 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  記事本圓夢計畫 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  Brain Rules for Baby 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載

感覺很有道理

不錯，從此開始關注牙周炎

也許這些理論聽瞭太多，而且自己實際上做到瞭很多，所以覺得此書沒有價值。當然，對於那些很少做到的人，倒真的可以嘗試一讀，因為都是最基本的養生知識。不過，知易行難，最重要的是爬起來做，而不是躺下去讀。

感覺這本書最有價值的地方就是第十一章：78件小事，舉手投足都健康。健康的習慣要堅持！！！PS：本書的英文原版是1994年齣版的，20年時間，書籍部分內容略顯陳舊。

也許這些理論聽瞭太多，而且自己實際上做到瞭很多，所以覺得此書沒有價值。當然，對於那些很少做到的人，倒真的可以嘗試一讀，因為都是最基本的養生知識。不過，知易行難，最重要的是爬起來做，而不是躺下去讀。

以前总看不起父母辈喜闻乐见的养生知识，觉着大多是忽悠和炒作，随着年龄的增加，对自己的身体越来越重视，也无奈地发现自己真的在悄无声息的衰老，腰间多出的赘肉，以前很不理解为啥有的人不喜欢吃肉，不吃肉活着少了多少乐趣，现在发现自己也经常吃不消了，也厌倦了大鱼大肉...  

书评： 这本书对于有一定生活常识的人来说意义不是特别大，其实概括起来就是合理饮食、合理运动、合理医疗。看完之后并没有感觉这本书达到方面上文字描述的那个“美国医生排队购买，终南山院士推荐 ”的高度。 书中的数据一般都是直接给出，比如怎么做可以减少什么疾病多少百...  

以前总觉得，现在想多活多少年似乎为时过早，三十岁，似乎觉得长寿这个词一直是属于自己上一辈关心的。生活还没过出味道来呢，想不到死。但是有一天，有一天当我想到，如果我离开了，地球无所谓的，它还在转；公司无所谓的，它还在转，无论你那时看上去多么重要，你离开，自然...  

以前总觉得，现在想多活多少年似乎为时过早，三十岁，似乎觉得长寿这个词一直是属于自己上一辈关心的。生活还没过出味道来呢，想不到死。但是有一天，有一天当我想到，如果我离开了，地球无所谓的，它还在转；公司无所谓的，它还在转，无论你那时看上去多么重要，你离开，自然...  

书评： 这本书对于有一定生活常识的人来说意义不是特别大，其实概括起来就是合理饮食、合理运动、合理医疗。看完之后并没有感觉这本书达到方面上文字描述的那个“美国医生排队购买，终南山院士推荐 ”的高度。 书中的数据一般都是直接给出，比如怎么做可以减少什么疾病多少百...