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成為世界第一美女的減肥法

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[澳] 艾麗卡·安吉亞爾 作者
北方文藝齣版社
黃芬 譯者
2010-4 出版日期
180 頁數
26.00元 價格
平裝
叢書系列
9787531724209 圖書編碼

成為世界第一美女的減肥法 在線電子書 圖書標籤: 減肥  瘦身  女性  健康  生活  精緻的生活  美麗係列  實用類   


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發表於2025-01-22

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成為世界第一美女的減肥法 在線電子書 用戶評價

評分

11.2.6--11.2.10 嗯……我可沒有專用營養師

評分

151118-1125作者起這個書名也是太自信。不過我看到彆人推薦就真的藉來看是怎麼迴事!【中大圖書館】

評分

裏麵的道理從小聽到大瞭。不過偶爾我們還是需要有人像老媽一樣嘮叨一下提醒提醒。這大概是這書的價值

評分

書裏講的東西。。。都挺弱智的。。。~居然能在日本賣的那麼火?

評分

鬧眼子

成為世界第一美女的減肥法 在線電子書 著者簡介

艾麗卡•安吉亞爾,齣生於澳大利亞悉尼。日本環球小姐公司(MUJI)營養指導師。從2004年開始為日本環球小姐的選手們進行營養指導,其中包括知花庫拉拉(2006年環球小姐大賽亞軍)和森理世(2007年環球小姐大賽冠軍)等選手。提倡美麗與健康並行,重視健康飲食和生活方式,主張“由內而外煥發健康新生光彩”。畢業於悉尼工科大學健康衛生科學專業,澳大利亞傳統醫藥學會會員。


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成為世界第一美女的減肥法 在線電子書 圖書描述

《成為世界第一美女的減肥法》是一本讓你“由內而外”變美麗的減肥書。本書作者,環球小姐知花庫拉拉、森理世的營養指導師艾麗卡•安吉亞爾告訴我們,餐桌上纔有你所想要的寶石(財富)與美麗!要想成為世界第一美女,應該吃什麼?不應該吃什麼?讀完本書你會發現,原來要成為美女是如此容易!艾麗卡•安吉亞爾首次公開其個人減肥法和揭開如何吃齣美麗的68個秘訣。要想真正獲得美麗,本書不容錯過!它將指導你締造不容易凋敗的美。

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成為世界第一美女的減肥法 在線電子書 讀後感

評分

饮食: 蔬菜汁 少吃精加工的谷物 吃糙米 自己做沙拉酱:橄榄油 几滴柠檬汁 醋 多吃色彩鲜艳的蔬菜 水果推荐:番茄 苹果 坚果 鳄梨 蔬菜推荐:西兰花 小松菜 南瓜 其他:鸡蛋 杏仁 芝麻 橄榄油 黑巧克力 绿茶 海苔 鲑鱼 忌口:糖和淀粉(加速老化 皱纹色斑)各种甜点(反式脂肪...  

評分

本是位给选美小姐做培训的讲师写的,比如吃黑巧克力、水果、鱼肉神马的,和那一大堆吃出美丽来的养颜书大同小异,就不列举了。 个人觉得,这种书之所以大同小异,也不算坏事,很多食物各种书里各种出镜,赶场个不停,只能说明人家的确有用,有些真理世界大同,比如馒头能饱人,...  

評分

刚刚面世的《成为世界第一美女的减肥法》,是一部在日本家喻户晓的超级畅销书。该书之所以能够畅销,首先在于它的作者是一位“制造美女”的大师——日本的环球小姐森理世和知花库拉拉的营养指导师艾丽卡□安吉亚尔。正是由于该书作者这一特殊身份,使得这本书不同于我们以往见...  

評分

嗯,, 整本书都是废话,, 废话,,废话~ 我花了一个小时就看完了,, 妈的, 浪费钱,, 全是宣传给闹的,,根本就没那么实用吗~ 中心思想就是让我们吃,,正常的吃饭。, 注意饮食均衡,,, 注意调节血糖,,,, 好了,, 就这些! 中国人都知道,还要小日本教个屁啊教~

評分

这本书对一个减肥毫无概念,对饮食毫无条理的人来说,是一本好书。这本书说是一本减肥书,不如说是一本减肥启蒙书。  

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