成為世界第一美女的減肥法 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
艾麗卡•安吉亞爾，齣生於澳大利亞悉尼。日本環球小姐公司（MUJI）營養指導師。從2004年開始為日本環球小姐的選手們進行營養指導，其中包括知花庫拉拉（2006年環球小姐大賽亞軍）和森理世（2007年環球小姐大賽冠軍）等選手。提倡美麗與健康並行，重視健康飲食和生活方式，主張“由內而外煥發健康新生光彩”。畢業於悉尼工科大學健康衛生科學專業，澳大利亞傳統醫藥學會會員。
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《成為世界第一美女的減肥法》是一本讓你“由內而外”變美麗的減肥書。本書作者，環球小姐知花庫拉拉、森理世的營養指導師艾麗卡•安吉亞爾告訴我們，餐桌上纔有你所想要的寶石（財富）與美麗！要想成為世界第一美女，應該吃什麼？不應該吃什麼？讀完本書你會發現，原來要成為美女是如此容易！艾麗卡•安吉亞爾首次公開其個人減肥法和揭開如何吃齣美麗的68個秘訣。要想真正獲得美麗，本書不容錯過！它將指導你締造不容易凋敗的美。
具體描述
讀後感
胖瘦、美丑不是衡量女人的唯一标准。 我们要健康，我们要有气质，即便年老色晒，即便满头银发，即便丰满丰润，只要知性、有气质依然是魅力女人。 美女要持之以恒，要懂得取舍，懂得管理约束自己，懂得宽容，懂得感恩，懂得知足常乐。 美丑不等于幸福与否，是不是美女不重要...
評分在新东安吃饭，边上华润的OLE超市。 对品相一般的日系生活类书籍，能看定不会买。 在吃了一半的饭之后，在超市里扫完了这本书。 转过身又钻到席面，同伴还在。 1，优质油脂，黑巧，胆固醇，蛋白质，都是好东西。 2 橄榄油+柠檬汁+醋=沙拉酱 3 售贩饮料等于白砂糖液 ...
評分本是位给选美小姐做培训的讲师写的，比如吃黑巧克力、水果、鱼肉神马的，和那一大堆吃出美丽来的养颜书大同小异，就不列举了。 个人觉得，这种书之所以大同小异，也不算坏事，很多食物各种书里各种出镜，赶场个不停，只能说明人家的确有用，有些真理世界大同，比如馒头能饱人，...
評分刚刚面世的《成为世界第一美女的减肥法》，是一部在日本家喻户晓的超级畅销书。该书之所以能够畅销，首先在于它的作者是一位“制造美女”的大师——日本的环球小姐森理世和知花库拉拉的营养指导师艾丽卡□安吉亚尔。正是由于该书作者这一特殊身份，使得这本书不同于我们以往见...
評分这本书对一个减肥毫无概念，对饮食毫无条理的人来说，是一本好书。这本书说是一本减肥书，不如说是一本减肥启蒙书。
用戶評價
書裏講的東西。。。都挺弱智的。。。~居然能在日本賣的那麼火？
评分當當纔送過來的，還行吧。不過性價比不是太高
评分11.2.6--11.2.10 嗯……我可沒有專用營養師
评分灰常一般
评分書名很吸引，但實用性不大！
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