焦慮癥和恐懼癥 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
艾倫•T．貝剋 醫學博士，認知心理治療之父，賓夕法尼亞州醫學院精神病學教授，費城認知治療中心主任。貝剋教授獲得的奬項和榮譽眾多，他著述瞭17本書和五百多種其他齣版物。
加裏•埃默裏 博士 洛杉磯認知治療中心主任，加利福尼亞大學洛杉磯分校副教授。
魯斯•L.格林伯格 博士，心理學傢、執業心理谘詢師，認知治療中心負責心理谘詢師的培訓。
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- 認知療法
- 心理
- 焦慮癥和恐懼癥
- 恐懼癥
- 思維/心理/人格
本書被譽為：治療焦慮的“黃金標準”
權威的分析。
——《時尚》
既精於理論又富有實踐……一部令人印象深刻的作品
——馬文•R．戈德菲爾德 博士 《當代心理學》
作者成功地把重要的認知理論融入到我們對焦慮癥的理解中……強烈推薦。
——南希•C．安德裏亞遜 醫學博士 《美國精神病雜誌》
（對於專業人士和學生）一本不可或缺的讀物。
——漢斯•斯特魯普 博士 心理治療研究先驅
貝剋教授和他的兩位同事介紹瞭認知療法的基本概念，認知療法多年來在抑鬱癥治療方麵成功，以及在治療焦慮癥和恐懼癥方麵的非凡效果。貝剋特彆為這本被譽為治療焦慮癥“黃金標準”的書寫瞭新的序言。
具體描述
讀後感
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評分这本书的精华集中在第一部分的3、4、5章，这三章介绍了认知理论的核心观点。 根据艾伦.贝克的理论，恐惧是对危险的评估，焦虑是恐惧引发后所产生的紧张防卫状态。 恐惧和焦虑是很常见的情绪，而与现实不符的，过分剧烈的恐惧或焦虑状态则是不健康的，我们称之为恐惧症...
評分温伯格说：“只要我们明白我们唯一的恐惧是对自我的恐惧，是对某种痛苦的恐惧，而通过接受这些痛苦，它就能变得可以忍受。这样就有利于培养一股镇静的勇气和明智的平静，从而防止在未来发生许多身心疾病”。 远古时期，动物在面对恶劣的自然环境或对自己产生威胁的强势动物的攻...
評分用戶評價
這本翻譯絕對反人類的書 是 非常漂亮的。目前看到過的最齣色的心理學書籍。
评分2010.7浦東圖書館
评分從進化論適應性的角度闡釋瞭焦慮的起源及其作用，提齣異常性認知過程帶來的功能失調性行為是焦慮癥産生的 原因，介紹瞭認知重建技術，錶象調試技術等治療焦慮癥的方法。雖然部分章節語句不是很順暢，但還不失為一本不錯的心理學入門讀物。
评分受益匪淺，實用的部分拍瞭照片。需要時可以重讀。
评分從進化論適應性的角度闡釋瞭焦慮的起源及其作用，提齣異常性認知過程帶來的功能失調性行為是焦慮癥産生的 原因，介紹瞭認知重建技術，錶象調試技術等治療焦慮癥的方法。雖然部分章節語句不是很順暢，但還不失為一本不錯的心理學入門讀物。
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