焦慮癥和恐懼癥 在線電子書 圖書標籤: 心理學  焦慮  焦慮癥  認知療法  心理  焦慮癥和恐懼癥  恐懼癥  思維/心理/人格   

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選讀瞭一部分，後麵的治療浮光掠影的掃瞭一下，算是挺好的科普書，前半部分從臨床的角度講概念，後麵大部分是介紹認知療法。但更希望從進化和神經生物的角度討論焦慮和恐懼。此外，這本2005版的書除瞭序言，其他幾乎所有的引文文獻都是80年代及以前的文章....有點說不過去..

這本翻譯絕對反人類的書 是 非常漂亮的。目前看到過的最齣色的心理學書籍。

學術性書籍，卻不符閤我實用主義的目的

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有些過於寬泛，但仍不失為佳作。最關鍵的在於，此書奠定瞭認知心理學派的理論基礎，“認知結構”概念現在已經被廣泛認可和應用。

这本书的精华集中在第一部分的3、4、5章，这三章介绍了认知理论的核心观点。 根据艾伦.贝克的理论，恐惧是对危险的评估，焦虑是恐惧引发后所产生的紧张防卫状态。 恐惧和焦虑是很常见的情绪，而与现实不符的，过分剧烈的恐惧或焦虑状态则是不健康的，我们称之为恐惧症...  

一本好书被翻译成了绕口令集锦 一本好书被翻译成了绕口令集锦 一本好书被翻译成了绕口令集锦 一本好书被翻译成了绕口令集锦 一本好书被翻译成了绕口令集锦 一本好书被翻译成了绕口令集锦 一本好书被翻译成了绕口令集锦 一本好书被翻译成了绕口令集锦 一本好书被翻译成了绕口令...  

文 / 猪猪猫张 01 母亲节这天，我们带女儿去参加小主持人考试。在观众席等待女儿出场的时间里，我似乎比她还紧张，总是害怕她上台忘词。于是，她在我的要求下小声地重复背诵考级的内容。我时不时地叮嘱她“上去的时候要注意看着观众哈”，“记得大声些”，“念完记得向观众鞠躬...