津巴多时间心理学 在线电子书 图书标签: 心理学  时间管理  津巴多  时间心理学  心理  时间  个人管理  湛庐文化   

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理论不错，很有借鉴意义。最后几章纯粹注水。

能删减一半内容的话就可以打四星

信息密度太低了。六种时间观念：积极过去，消极过去，享乐现在，宿命现在，未来，超未来。看似未来时间观最高效最导向成功（中国人多此类，中文没有时态，也对应中国人有整体时间观，而非注重当下享受。活在当下本身也是对资本主义发展带来的未来时间观的回归，是西方概念。）。还是禅宗最高明。

假如你还不懂Philip Zimbardo在书里要说什么，请看看这个视频吧：http://www.youtube.com/watch?v=A3oIiH7BLmg

于我心有戚戚焉。

对时间的总体认识： 你对时间的态度决定了你的生活。 人们会以一种看法为标准，进而影响人们的判断。 让自己以未来的自己或者以旁观者的身份来看待现在的自己就明白为什么你是这样子了。 我们的大脑还没有适应现代工商业的发展，我们更倾向于享乐的现在时间观。 只要你愿意利...  

中学时读过海伦•凯勒的《假如给我三天光明》，但当时不能明白文章中的意味。一直以来我的时间观都是模糊不清的。时间如水，而我像水中的鱼，对它视而不见。 　　直到某天早上醒来，我发现我已经大四了。周遭的水开始干涸了，我感到了强烈的窒息和惶恐。此时的...  

生活就是不停地进行一些关务我们生存的决策：或大或小、或重要或平凡。重要的决定都始于内心的思考，进而触发外在的行为。生活的核心可以归结为两种类型的行为：做了和没做。每一种行为，无论发生与否，都有正面和负面的后果、具体的情绪以及自我意识有关。当我们的行为引起好...  

（1） 我曾经很反感宿舍里的一个舍友，永远都是行色匆匆，一分钟的浪费对她来说是一种致命的事情，对我们每个人都是爱理不理，说话总有一种命令的感觉。曾经宿舍里约着在高考前一块出去玩，我们大家都开开心心，她...  

“我们的一生，就是在时间的海洋中游泳。把头深深地埋在海水里，我们被身边的潮水推来攘去，或是奋力游向某个目标，或是紧张游离某个危险。偶然间，我们从当时潜意识里的海洋中抬起头来，在闪现的意识之光中惘然地看了看我们曾经从哪里来，又准备到哪里去。然后又再次把头深深...