痘痘书

痘痘书 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:电子工业
作者:洛小美
出品人:
页数:195
译者:
出版时间:2011-1
价格:28.00元
装帧:
isbn号码:9787121123962
丛书系列:
图书标签:
  • 痘痘
  • 战痘到底
  • 生活
  • 养生
  • 1
  • 00
  • E
  • 2014
  • 痘痘护理
  • 皮肤健康
  • 青少年成长
  • 护肤常识
  • 美容科普
  • 青春期问题
  • 日常护理
  • 健康生活
  • 自我管理
  • 心理调节
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具体描述

《痘痘书》内容简介:你是“只要青春不要痘”的活力MM?还是青春走了“痘”还在的资深少年?是长了一张杯具“火山脸”的悲惨剩男?或者是好不容易赶跑了痘痘、却痘疤缠身的可怜“剩痘士”?杯具的“战痘”生涯该如何终结?痘痘不可怕,我们一起打倒它!《痘痘书》针对青春痘成因进行大揭秘,对皮肤构造、青春痘形成的过程进行了详解。更从日常生活入手,对症下药。层层深入。环环相扣,教你全方位对抗恼人的痘痘。

《星辰的低语》 在这广袤无垠的宇宙深处,存在着一个被遗忘的角落,那里流淌着古老而神秘的力量。艾莉亚,一个平凡的年轻女子,却在这个看似平静的世界里,被一股无法抗拒的命运之潮推向了前所未有的冒险。她并非天生的英雄,也从未渴望过传奇,然而,当她偶然发现一块刻满奇异符文的陨石碎片时,她的人生轨迹便悄然改变。 陨石碎片散发出的微弱光芒,触动了艾莉亚内心深处沉睡的感知。她开始听到来自遥远星系的低语,那些声音模糊不清,却充满了诱惑和警告。这些低语引领她踏上了一条探索未知、揭示真相的艰难旅程。她 discovers herself possessing an innate connection to celestial energies, a power that manifests in subtle yet profound ways, shaping her perception of reality and the very fabric of existence. 她的旅途并非孤单。在茫茫星海中,她遇到了形形色色的人物:一位饱经风霜却智慧深邃的星际游侠,他曾是帝国的守护者,如今却选择流浪于宇宙边缘;一位拥有治愈天赋的异星公主,她的故乡在一场突如其来的灾难中覆灭,心中充满了对复仇的渴望;还有一位沉默寡言但身怀绝技的机械师,他似乎总能预知危险,并总能在关键时刻伸出援手。这些人因各自的理由汇聚到艾莉亚身边,他们的命运也从此交织在一起。 随着旅程的深入,艾莉亚逐渐揭开了陨石碎片背后隐藏的惊天秘密。原来,这块碎片是失落的“星语者”文明留下的信物,而“星语者”曾是宇宙中最强大的种族之一,他们掌握着操控星辰力量的奥秘。然而,一个名为“虚空吞噬者”的邪恶势力,觊觎着“星语者”的力量,最终导致了他们的灭亡。如今,“虚空吞噬者”再度活跃,并企图将整个宇宙拖入永恒的黑暗。 艾莉亚被告知,她体内流淌着“星语者”的血脉,她是唯一能够唤醒并驾驭“星语者”古老力量的希望。这份责任如同一座沉重的大山压在她的肩头,她曾感到恐惧和无助,但星空中的低语,以及伙伴们的支持,让她重新找回了内心的勇气。她开始学习如何运用这份与生俱来的天赋,冥想、感应、甚至尝试着与遥远的星辰进行沟通。每一次的尝试都充满了未知,但也伴随着奇迹般的进步。 他们的道路充满了艰辛。他们必须穿越被黑暗笼罩的星云,逃避“虚空吞噬者”派出追杀者的拦截,甚至要面对来自宇宙法则的挑战。在一次险境中,艾莉亚的伙伴们为了保护她而身处险境,生死一线。那一刻,压抑在她内心的力量终于爆发,她以一种前所未有的方式,调动了星辰的力量,化解了危机,也让“虚空吞噬者”感受到了来自“星语者”后裔的威胁。 故事的高潮,发生在古老“星语者”遗迹的中心。艾莉亚必须在这里完成一个古老的仪式,以完全唤醒“星语者”的力量,并对抗“虚空吞噬者”的首领。这是一个关于勇气、牺牲与希望的终极较量。在激烈的战斗中,艾莉亚不仅要运用她所学的力量,更要依靠她与伙伴们之间深厚的羁绊。她了解到,真正的力量并非来自星辰本身,而是源自于爱、勇气以及为了守护所爱之物而迸发出的决心。 最终,艾莉亚成功地击退了“虚空吞噬者”,并用“星语者”的力量封印了那个企图吞噬一切的黑暗势力。她没有成为高高在上的统治者,而是选择继续守护这个宇宙,用她的力量为那些在黑暗中挣扎的生命带来光明。星辰的低语,从此不再是模糊的预兆,而是成为了她心中坚定不移的指引。 《星辰的低语》不仅仅是一个关于拯救宇宙的冒险故事,更是一部探讨自我发现、责任与成长的史诗。它描绘了一个平凡个体如何在命运的召唤下,发掘内心深处的潜能,并最终成为改变世界的力量。艾莉亚的故事,是关于如何在无尽的黑暗中寻找光明,如何在绝望中孕育希望,以及如何在最艰难的时刻,依然保持对生命的热爱与对未来的憧憬。这本书将带领读者一同遨游浩瀚的星海,感受宇宙的壮丽与神秘,体验一段令人心潮澎湃的传奇旅程。

作者简介

洛小美

•时尚达人/工作狂/精力狂。

•80后资深都市时尚健康美容作者。

•北京大学医学博士,经济学学士。

工作经历

•北京大学第一医院临床精神卫生研究所。

•艾尔建医药公司。

•参与编写《中国家庭财富调查报告》。

目录信息

1痘痘万事通——美丽第一步
痘痘生平 3
痘痘的家 8
痘痘家族 12
千金易得,一痘难除 17
我和我的“火山脸” 22
2生命不息,战“痘”不止
有了青春就有痘? 28
痘痘是个传染病? 31
DNA决定我是“痘王”? 33
“老朋友”刚来,痘痘就到 36
“大干皮”的痘痘往事 39
一手香烟一脸痘 43
越减肥越长痘 46
“便秘族”的痘痘得分 49
“夜游族”的痘痘难题 53
致痘恶习面面观 56
青春走了,痘还在 59
3跟我学做“痘”战胜佛
祛痘就是“痘”你玩儿 64
控油有度,痘痘无痕 69
穿出个无痘MM 73
中医战“痘”食疗方 77
自制面膜DIY,祛痘只差一步 80
跟我做按摩,祛痘保养不放过 85
洗脸功夫深,跟痘痘说byebye 89
卸妆有学问 95
妆出美丽无痕迹 99
餐桌上的祛痘大战 103
祛痘护肤私房菜 107
适度防晒,痘痘无忧 113
祛痘爱生活:养成好习惯 116
4干净的皮肤,男人的竞争力
男人皮肤百科ABC 124
皮肤保养,战“痘”先锋 128
男人哭吧哭吧不是罪 133
男士祛痘小Tips 138
5痘痘告诉你,身体哪里出问题了
唯我独尊——额头大痘痘 144
独占鳌头——鼻尖小痘痘 147
吃香的、喝辣的——唇周痘痘 151
红杏出墙——下巴痘痘 154
不可小觑——背部痘痘 156
6抗痘王牌杀手锏
避孕药:避孕治痘两不误 162
维A酸:物美价廉 166
抗生素:内外兼修但不可多用 171
杀菌能手——茶树精油 174
7痘痘的影子——痘印
痘痘走了,留下痘印 180
自制面膜,美白消痘印 184
维生素E:偏方治痘印 190
巧妙化妆,痘印找不着 193
· · · · · · (收起)

读后感

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仙人掌种子油是用仙人掌果实种子经过十几道工序,96个小时,300万粒种子才能冷压出1升种子油,它可以有效重组皮肤,可以去除皱纹,黑眼圈,妊娠纹,疤痕,痘痘痘印,最初只有行走在沙漠的摩洛哥医师和种植培育仙人掌的柏柏尔妇女知道这个秘密,现在被越来越多欧美国家和旅菲华...  

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治痘痘有效方法,黛姿泉最快最安全 生活中有很多人被青春痘的问题困扰着,青春痘实际上是一种轻微的皮肤疾病,除了正确治疗和护养以外,红肿发炎期间千万不要自己去挤。现在治疗祛痘的方法有很多,真正有效的却很少。那么,怎样祛痘最快最有效。...

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用户评价

评分

**推荐与共鸣** 我真心诚意地向所有正在为痘痘困扰的朋友们推荐《痘痘书》。这本书的价值,远超其价格。它就像一位经验丰富的朋友,在你迷茫无助的时候,为你指点迷津。书中提供的科学知识、实用建议和积极的心态,都能够帮助你走出困境,重拾健康美丽的肌肤。我尤其喜欢作者在结尾部分写到的一段话:“你的皮肤正在和你对话,请用心倾听。”这句话让我深有感触。我们常常忙于生活,却忽略了身体发出的每一个细微信号。这本书,正是帮助我们学会倾听身体声音的最好教材。如果你也曾因为痘痘而感到自卑,如果你也曾尝试了各种方法却收效甚微,那么请一定不要错过《痘痘书》。它会让你明白,你不是一个人在战斗,而且你拥有改变的力量。这本书,让我找到了面对痘痘的勇气和智慧,也让我更加热爱自己的皮肤,更加珍爱自己的身体。

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**深入理解** 随着阅读的深入,我发现《痘痘书》不仅仅是一本关于“是什么”的书,更是一本关于“怎么办”的指南。作者花了大量的篇幅来探讨各种治疗和预防痘痘的方法,而且非常细致地分析了每种方法的原理、适用人群以及潜在的风险。我印象最深刻的是她关于“生活习惯对痘痘的影响”这一章节。她没有简单地说“少吃油炸食物”,而是详细地分析了高GI食物、乳制品、睡眠不足、压力过大等等具体因素是如何影响激素水平和皮肤状况的。她还提供了一些非常实用的建议,比如如何调整饮食结构,如何进行有效的压力管理,甚至是如何选择合适的枕套材质。这些看似细枝末节的地方,往往是很多人容易忽略的,但作者却将其一一拎出来,并提供了科学的解释和可行的解决方案。我尤其欣赏她对于“护肤品选择”的讲解,她没有推销任何特定的品牌或产品,而是教导读者如何辨别成分,如何根据自己的肤质和痘痘类型来选择真正有效的护肤品。这让我感觉自己不再是被动地接受信息,而是被赋能,能够主动地为自己的皮肤做出明智的选择。

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**实践与反馈** 读完《痘痘书》,我迫不及待地开始尝试书中的一些建议。我首先调整了我的饮食,减少了高糖食物的摄入,并且增加了蔬菜水果的比例。我还开始更加注重睡眠,尽量保证每天七到八小时的充足睡眠。在护肤方面,我根据书中关于成分的讲解,摒弃了一些不适合我肤质的产品,转而选择了更温和、更有效的成分。刚开始的时候,我并没有看到立竿见影的效果,心里不免有些忐忑。但是,我记住了书中提到的“耐心是战胜痘痘的关键”,于是继续坚持。大约两周后,我发现了一个惊人的变化:新冒出的痘痘数量明显减少了,而且之前那些顽固的痘痘也开始慢慢消退,留下的痘印也比以前浅了很多。这种循序渐进的改善,让我无比欣喜。更重要的是,我不再像以前那样对镜子里的自己感到沮丧,而是开始重拾自信。这本书不仅改善了我的皮肤问题,也悄悄地改变了我的心态。它教会了我如何正确地认识和对待自己的皮肤,让我明白痘痘并不可怕,只要找对方法,坚持下去,一定能迎来好转。

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**深刻的启发** 《痘痘书》带给我的,远不止是皮肤护理的知识,更是一种对自我关怀的全新认知。在阅读过程中,我常常会反思自己过去的一些不良习惯,以及对皮肤的过度焦虑。作者在书中反复强调,痘痘是身体发出的信号,我们不能仅仅关注表面的问题,而要深入探究其根源。这种“由内而外”的治疗思路,让我受益匪浅。我开始意识到,我们对待皮肤的态度,其实也折射了我们对待自己的态度。如果总是急于求成,对任何一点小瑕疵都耿耿于怀,那么只会让自己陷入无尽的烦恼。这本书教会我,接纳自己的不完美,并且以一种更加温和、更加耐心的方式来呵护自己的身体。它让我明白,真正的美丽,源于健康的身体和积极的心态。即便痘痘依然存在,但我不再视其为“敌人”,而是将其看作是身体需要关注的“朋友”。这种心态的转变,是任何昂贵的护肤品都无法给予的。

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**初读** 拿到《痘痘书》的时候,我其实是有点犹豫的。毕竟,书名直接点明了主题,我总觉得会是一本枯燥的技术手册,或者充斥着各种我听不懂的专业术语。然而,当我翻开第一页,我的顾虑便烟消云散了。作者的文字风格非常平易近人,仿佛是多年好友在娓娓道来。她没有上来就给我灌输各种复杂的概念,而是从最基础的皮肤生理结构开始,循序渐进地解释了痘痘形成的原因。我尤其喜欢她关于“毛孔堵塞”的类比,用我们日常生活中常见的生活场景来比喻,瞬间就让我这个“门外汉”茅塞顿开。书中的插图也十分精美,每一个都清晰地展示了皮肤的不同层次和痘痘的生长过程,让我能够更直观地理解文字所描述的内容。更让我惊喜的是,作者还穿插了一些关于不同肤质的特点分析,以及它们各自容易出现的痘痘类型。这让我觉得自己不再是孤军奋战,而是找到了一个能理解我皮肤困扰的“知音”。总而言之,这本书在科普性与可读性之间找到了绝佳的平衡点,让我对接下来的阅读充满了期待。

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写得好详细

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痘痘反反复复好长时间了,越长越多,真的是没有办法了,用过好多方法可是都不见有什么效果,痘痘就像野草一样,野火烧不尽,越长越多,真的不知道该怎么办了,后来朋友给我介绍上 百度了(林莲心录)经过人家的指导,现在完全好了

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大白话通俗易懂,重复内容不少,少部分内容值得推敲

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大白话通俗易懂,重复内容不少,少部分内容值得推敲

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写得好详细

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