具体描述
《动静之间:优元谈中华智慧养生》为著名养生专家文尔邻老先生四十多年智慧养生经验的总结。文老介绍了智慧养生的四大准则：法于阴阳、和于数术，食饮有节，起居有常，不妄劳作；三大理念：全元养生，本原养生，随机养生；以及在养生中动静兼修、静修为本的基本原则。文老还详细介绍了自己四十多年来亲身实践的养生功法，包括生活起居功、动修功和静修功。在文老看来，养生的根本目的不是延年益寿，而在于生发智慧。不论是对养生的认识，还是在修炼上的具体运用，本书的观点都具有发人深省的意义。
作者简介
文尔邻，笔名优元，传统文化学者，著名养生专家，退休前执教于北京管理干部学院。文老在四十岁时身患癌症等十多种疾病，通过中医治疗和自我修炼，如今虽已85岁高龄，但身心健康，声音洪亮，鹤发童颜，精力旺盛。文老在养生界非常知名，他创立的全元养生、本原养生和随机养生理念既有理论探索又有实践方法，方便易行，拥有众多追随者。
目录信息
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读后感
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用户评价
初读《动静之间》，我并没有立刻被它吸引，它不像那些畅销书那样有着吸引人的封面和开篇。但随着阅读的深入，我逐渐被它独特的魅力所俘获。作者的视角非常独特，他能够捕捉到那些我们日常生活中最容易忽略的细节，并将它们赋予生命。我特别喜欢书中对于“声音”的描绘，那些生活中细微的声音，比如风吹过树叶的沙沙声，雨点打在窗户上的噼啪声，甚至是自己心跳的声音，在作者笔下都变得鲜活起来。这些声音，构成了我们生活的一部分，也反映了我们内心深处的感受。我能感受到作者在文字中流露出的对生活的热爱，对每一个细微之处的珍视。这本书让我开始重新审视自己的生活，我发现，原来“动”与“静”并不是对立的，它们是相互依存，相互转化的。我们在忙碌中学习，在宁静中成长。它让我明白，生活的真谛，或许就在于如何在“动”中保持清醒，如何在“静”中汲取力量。这本书给我最大的启示是，生命的色彩，往往就隐藏在这些看似平淡无奇的“动静之间”。
评分《动静之间》这本书，与其说是一本书，不如说它是一场灵魂的洗礼。我承认，起初我是抱着一种猎奇的心态去翻阅的，总觉得“动静之间”这个名字带点哲学意味，希望能从中找到一些人生解答。然而，当我真正沉浸其中时，我才发现，这本书的伟大之处在于它的“不解答”。它不给你答案，而是让你自己去寻找。作者用一种非常具象化的方式，呈现了生命中无数个“动”与“静”的瞬间。我特别喜欢其中一段关于秋叶飘落的描写，那种缓慢而又坚定的坠落，既是生命的终结，也是孕育新生的开始，其中蕴含的哲理让我反复咀嚼。还有关于城市夜晚的描写，霓虹闪烁，车流不息，但在一扇扇窗户后面，却有着无数个安宁的家庭，每个家庭都有自己的故事，自己的节奏。我能感受到作者在字里行间流露出的对人性的洞察，对生命轮回的敬畏。这本书给我最大的启发是，很多时候，我们过于追求“动”的效率和“静”的彻底，却忘记了它们之间微妙的过渡和转换。生活就是在这不断的流动中，在喧嚣与宁静的交织中，展现出它最本真的面貌。这本书让我开始思考，如何在忙碌中保持内心的平静，如何在独处时汲取前进的动力。
评分说实话，《动静之间》这本书带给我的震撼是悄无声息的，它不像那些跌宕起伏的故事那样能让你瞬间热血沸腾，但它却能在你心底留下深深的烙印。我喜欢作者的叙事方式，不疾不徐，仿佛一位老友在耳边娓娓道来。书中描写的那些场景，有的熟悉得就像我自己的过往，有的陌生却又让我心生向往。比如，关于孩童时期在田野里追逐蜻蜓的片段，那种纯粹的快乐，那种无忧无虑的奔跑，一下子就把我带回了遥远的童年，让我的眼眶不禁湿润。又比如，关于一位老人在夕阳下静静地喂养鸽子的场景，那份岁月沉淀下来的安详，那种与自然融为一体的和谐，让我感叹生命的另一种可能。我发现，作者并没有刻意去渲染某种情绪，他只是真实地记录，真实地呈现。然而，正是这种真实，才显得格外动人。这本书让我明白，生活中的“动”不仅仅是身体的运动，更是一种精神的活力；而“静”也并非消极避世，而是内心的沉淀和积蓄。它教会我，即便身处喧嚣，也要找到属于自己的一方宁静；即便独处，也要保持对生活的热情。这本书是一面镜子，照出了我内心深处的渴望，也指引了我前进的方向。
评分这本《动静之间》我真是爱不释手，最近几乎是每晚睡前必翻几页。我一直是个对生活细节特别敏感的人，但总觉得自己的观察力还不够深入，不够有力量。这本书就像一位温柔的引导者，它没有大张旗鼓地去宣扬什么人生大道理，而是用一种非常细腻、甚至可以说是琐碎的笔触，描绘了那些我们常常忽略的，发生在“动”与“静”交汇处的点点滴滴。比如书中描绘清晨第一缕阳光透过窗帘的缝隙，洒在蒙着细尘的旧书页上的样子，我读的时候脑海里立刻浮现出自家书房的景象，那种静谧而又充满生机的感觉，仿佛伸手就能触碰到。又比如描写街角咖啡店里，店主娴熟地拉花，咖啡豆在研磨机里翻滚的声音，以及顾客们低语交流的画面，我能感受到那种生活的气息，那种在忙碌中寻得片刻安宁的智慧。作者的文字有一种魔力，它能唤醒我内心深处对美好事物的感知，让我重新审视身边的一切。我发现，原来“动”并非总是喧嚣，而“静”也并非总是沉寂，它们可以如此和谐地共存，甚至相互成就。这本书教会我的，不仅仅是观察，更是如何去感受，如何去体会那些隐藏在平凡中的诗意。我常常在读完一章后，会放下书，静静地坐在窗边，体会那种“动静之间”的微妙平衡。
评分《动静之间》这本书，给我的感觉就像在寒冷的冬日里，捧着一杯温热的咖啡，静静地坐在窗边，看着窗外雪花飘落。它没有强烈的戏剧冲突，没有惊心动魄的情节，但它却拥有一种治愈人心的力量。作者的文笔非常朴实，却又充满了韵味。他没有使用华丽的辞藻，却能用最简单的文字，勾勒出最生动的画面。我特别喜欢书中关于“时间”的描写，那些看似不经意的瞬间，被作者捕捉得如此传神。比如，一个人在深夜里，看着时钟滴答作响，思绪万千的场景，我仿佛能感受到那种孤独而又充满思考的时刻。又比如，一场突如其来的大雨，冲刷着城市的喧嚣，也洗涤着人们的心灵，那种涤荡的快感，我仿佛能亲身经历。这本书让我反思，我们总是被“动”所裹挟，追求速度，追求效率，却忽略了“静”的重要性。而“静”也并非停滞不前，而是一种积蓄能量，一种深度思考的沉淀。它让我意识到，真正的力量，往往蕴藏在那些看似平凡的“动静之间”。这本书是一份礼物，一份关于如何更好地理解生活，理解自己的礼物。
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