8分钟幸福疗法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
维克多·戴维奇是美国具有影响力的冥想大师，同时也是一位成功的商业管理人士。
他曾跟随多位美国冥想大师学习冥想，拥有20多年的冥想经验，并出版了多部著作，他的每一部作品都深受读者的欢迎，被翻译成多种语言，风靡全球。在冥想的帮助下，维克多·戴维奇获得了事业上的巨大成功，除了担任两家500强公司和派拉蒙影业公司的商务代理，他同时还是一名影视制作人、编剧、小说家和散文家，参与创作了一系列优秀的电影和电视剧，在西方文艺界颇具影响力。
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《8分钟幸福疗法:每天8分钟,8周彻底告别焦虑人生》简介：冥想是“Well-Being Life”生活方式的一种，在西方广泛被人们所接受。作为一种健康的生活方式，越来越受到人们的青睐和喜爱。
《8分钟幸福疗法:每天8分钟,8周彻底告别焦虑人生》这本风靡美国的心灵“创可贴”，在最贴近你的地方，挖掘你所不知道的潜力宝藏。只要每天冥想8分钟，8周后会让你彻底脱离焦虑人生。即便你陷入最让人抓狂的环境里，也可以拥有心平气和地一一化解困境的能力，这就是《8分钟幸福疗法:每天8分钟,8周彻底告别焦虑人生》的神奇魅力。
每个人都渴望成功，只是畏惧过程。向维克多•戴维奇先生学习吧，他将教会你如何解除忧虑，感知幸福。
具体描述
读后感
书评： 最初是从百度贴吧：冥想吧中知道这本书，这本被推荐为冥想初级阶段的实用书。 作者以每天8分钟为切入口，让每个人都能开始冥想，几乎没有任何成本，唯一的成本就是这每天8分钟，任何人都能挤出来。我想可能这也是这本书能够兴起的原因吧。 关于书中的冥想，我还没有执...
评分书评： 最初是从百度贴吧：冥想吧中知道这本书，这本被推荐为冥想初级阶段的实用书。 作者以每天8分钟为切入口，让每个人都能开始冥想，几乎没有任何成本，唯一的成本就是这每天8分钟，任何人都能挤出来。我想可能这也是这本书能够兴起的原因吧。 关于书中的冥想，我还没有执...
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评分书评： 最初是从百度贴吧：冥想吧中知道这本书，这本被推荐为冥想初级阶段的实用书。 作者以每天8分钟为切入口，让每个人都能开始冥想，几乎没有任何成本，唯一的成本就是这每天8分钟，任何人都能挤出来。我想可能这也是这本书能够兴起的原因吧。 关于书中的冥想，我还没有执...
用户评价
如果说作为冥想初学者来看这本书的话，无疑是可怕的。本书翻译，不能说错漏百出，但也十出。许多翻译部分前言不搭后语，譬如第六周的冥想技法明明是“私人光影”，而所有的大标题全部都是“心中云烟”，内文部分又成了“私人光影”。更别提许多技法的讲述过程当中，一个词汇的多种翻译了，譬如，一会将心里的某个想法称之会谈，一会又叫做交流，一会又变成会谈，本来就是一本灵修书，讲的东西多少有些虚无缥缈，全凭想象，会谈与交流在我看了是全日那不同的两种观想方式，一种是多人，一种是双人。这种缪误颇多，已经不能全记得。但这本书着实不适合初入门的新手阅读。既不能凭借经验纠正前言不搭后语的翻译，也不能好好的理解这种文不对题的技法。
评分入门不怎么适合看
评分可以当做冥想入门实操
评分可以当做冥想入门实操
评分在百度冥想吧看到别人推荐的，当时推荐两本，一本是《当下的力量》，一本是《8分钟幸福疗法》，前者括弧里写“理论”，后者括弧里写“实践”，然后我果断选择了后者。呵呵！学习冥想，主要是为了让自己不要想太多，杂念让我无法静下来去专注做自己想做的事。看完全书，我觉得在冥想8周的实践最核心的两点是：1、允许允许允许。2、捕捉与释放。而且尝试了一下感觉还是很有效的。书看完了，因为书是借的，所以现在只是把重点记录了下来，还没认真开始实践，准备下周开始每天冥想！
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