《中国居民膳食指南(百姓版)》由“一般人群膳食指南”和“平衡膳食宝塔”两个部分组成。一般人群膳食指南共有10条,适合于6岁以上的正常人群,每一条都包括【提要】和【说明】两部分。明确地告诉读者什么是对的,怎样做是对的。删除了原著中的一些理论说明和科研数据等。平衡膳食宝塔以直观的形式告诉居民每日应摄入的食物种类、合理数量及适宜的身体活动量,以及怎样根据“平衡膳食宝塔”的建议安排好家庭饮食的具体例子,以便读者参考。
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所以我吃的并不少也一点不瘦嘛...是嘛..~
评分百姓版膳食指南
评分字体挺大 看着蛮舒服 内容挺少 当指南看颇为简洁 想要了解更多“为什么”需要读其他的营养学科普
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