《跑得更快-耐力项目科学化训练》，本书介绍了跑的过程中最重要的影响因素，包括步幅、速度和训练多样性，以及实施速度训练的建议；长跑运动员关于力量和柔韧性素质训练的具体方法与手段；赛前和赛后防止运动员伤病和保持最佳竞技状态的方法；长跑运动员躯干、上肢和下肢力量训练的原则等内容。
具体描述
读后感
个人认为，首先必须肯定这本书的原著还是不错的。老外的书比较重视实证性的数据和经验，具有很强的参考价值。不过，北体大这个尹军（首都体育学院）教授翻译本实在是太令人气愤了，绝不是令人遗憾。业内鼎鼎有名的熊西北教授负责审议，居然未发现，还在前面的简要中重复。按道...
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用户评价
教练员训练用书，但如果你比较发烧的话，找一本来看没错。
评分适合喜欢跑步想提升跑步水平的人看
评分适合喜欢跑步想提升跑步水平的人看
评分适合喜欢跑步想提升跑步水平的人看
评分译自Kevin Beck的Run Strong。基本上是针对专业运动员的书，不是很适合我这种打酱油的。前几章翻译的很不仔细，单位都搞错。中间力量训练和营养部分很有收获，已经值回票价了。
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