具體描述
讀後感
希望拥有过人的精力，身体健康，锻炼又怎能缺少呢？ 激发潜能，就需要运用大脑神奇的能力了！！！让大脑真正的指挥锻炼。 大脑的鼓励和暗示，这点我用在自己身上，取得了不错的效果，以前每天跳绳1k的时候，总是需要咬牙坚持，虽然是下来了，但...
評分希望拥有过人的精力，身体健康，锻炼又怎能缺少呢？ 激发潜能，就需要运用大脑神奇的能力了！！！让大脑真正的指挥锻炼。 大脑的鼓励和暗示，这点我用在自己身上，取得了不错的效果，以前每天跳绳1k的时候，总是需要咬牙坚持，虽然是下来了，但...
評分其实全书就一个宗旨，如何保持身体的平衡性，包括饮食、锻炼等方面。强调心理暗示对于身体的重要性。其实在平时生活中就需要敏锐的注意到身体的变化，有意识的调整。平时最忽视的就是毅力的锻炼，这对于工作生活很重要，就像读书时候军训，对一个人的学生生活意义重大。
評分希望拥有过人的精力，身体健康，锻炼又怎能缺少呢？ 激发潜能，就需要运用大脑神奇的能力了！！！让大脑真正的指挥锻炼。 大脑的鼓励和暗示，这点我用在自己身上，取得了不错的效果，以前每天跳绳1k的时候，总是需要咬牙坚持，虽然是下来了，但...
評分用戶評價
207/6-14，85-101，127-128，這書給從不鍛煉的人看差不都~
评分看這本書本來就已經知道一定沒什麼價值，在意料之中，屬於那種專門為賺錢而寫的書。不過裏麵有一句話到是蠻有價值的，你心裏覺得自己能行，就一定能做到。
评分這書還是外研社翻得。讀到我真想吐槽。外研社能不能長點臉！能不能學學上海譯文翻點有深度的書！？不過這書還是提齣一個很不錯的觀點就是，頭腦領導身體。好好吃飯，認真鍛煉，身體姿勢要端正，享受生活，心態健康。【就像踢球打球一樣，做什麼都要先動腦子。】
评分很早的書瞭
评分裏麵很多信息介紹都是如今已經通俗化的，唯一覺得有用的是“心理強於身體、通過想象力刺激神經元鍛煉”的方法，以前也聽說過
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