自制健康果蔬汁在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

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井上由香理作者

上海世界图书出版公司

邱璐译者

2005-5 出版日期

150 页数

28.50元价格

简裝本

丛书系列

9787506274814 图书编码

自制健康果蔬汁在线电子书图书标签: 健康美食菜谱果汁饮食调羹食饮休闲

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发表于2024-07-07

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自制健康果蔬汁在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

￥8 购于书展2012

评分☆☆☆☆☆

在亚马逊买的，18元，精美的图片，铜版纸的质量。还没看先给五颗星了。日本人写的，错不了。榨汁机不再闲置啦(^o^)/~

评分☆☆☆☆☆

￥8 购于书展2012

评分☆☆☆☆☆

在亚马逊买的，18元，精美的图片，铜版纸的质量。还没看先给五颗星了。日本人写的，错不了。榨汁机不再闲置啦(^o^)/~

评分☆☆☆☆☆

很有创意，看着看着就想自己榨汁了。

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自制健康果蔬汁在线电子书图书描述

《自制健康果蔬汁》内容简介：如今，人们对食补已经不再陌生，蔬菜及水果的健康功效更是广爱关注。比方说，人们知道人参和南瓜所含的胡萝卜素、番茄所含的番茄红素可预防癌症；维生素、矿物质可调节人体机能，并富含多种预防成年病的成分。每天多摄取蔬菜和水果的的确非常重要，但要保持营养平衡并非易事。如果平时摄取的肉类足够丰富，但吃的蔬菜偏少，易导致维生素及矿物质不足。另外，就算保证每天吃一根胡萝卜、一个番茄，千篇一律的菜谱也使人厌倦。但自制果汁就不一样了，一根胡萝卜，一个番茄可浓缩成玻璃杯一杯的分量，每日喝上一杯即可，非常方便。它不但有市场上果汁所没有的新鲜味道，而且避免了烹调加热导致的营养损耗，可保证养分充分吸收。另外制作方法也很简单，只要将不同原料进行组合，即可品尝到各种风味，又能按自己喜好调节味道。健康与每天的生活习惯密不可分。大家快养成每日一杯自果汁的习惯吧。

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