法国女人吃不胖 在线电子书 图书标签: 法国  饮食  法国女人吃不胖  健康  女性  生活  美食  米雷耶·吉利亚诺   

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干货大概只有一页，里面的食谱太惨了，完全激不起我的食欲，抹一下对法国人民同情的泪水。

以为是一本介绍某种生活态度的书，不过看下来落差太大了……只有前言和最后的菜单可以参考……

尼玛有钱有闲才能过这样的日子好么 你以为别人不想过这种装逼的生活？

小腻腻推荐了英文版，我没找到电子书，只下载到中文版看看。开篇还以为是法国少女减肥励志书呢，上半部分介绍了法国女人饮食瘦身的诀窍：吃饭不忘用脑袋；不会饿肚子，也不会吃得撑得半死，一天只吃三餐；宁愿一片上好黑巧克力，也不要一打廉价士力架；不常秤体重，宁可用双手、双眼、服装记录自己的身材。总结为一句话“什么都可以吃，但什么都只吃一点”。书的下半部分介绍了法国的饮食文化，如季节和调味品、时鲜食物的规律等。看完这本书，我特别想吃一顿法国大餐。

里面的菜单和描写食物的段子比起塑身吃法诱人多了

更少意味着更好。什么都可以吃，但什么都只吃一点儿。再喜欢的东西，一旦变成例行公事，就再无乐趣可言。 吃任何东西都要适度。 不要机械的吃东西。 不要不由的去吃没有得到想象中乐趣的美食。 一次只吃一样东西，集中注意去享受那饱满的食物香气。 只在餐桌上才吃东西，只有坐...  

这里的生活哲学告诉你无时无刻不忘享受，并不只是味蕾的美妙给你带来的满足感，更重要的是我们得把握边际效用递减这个原理，美食的过多享受不但不会增加你的满足感，反而会让你的生活由于担心体重等种种原因失去快乐。形象和气质是女人一辈子都不能缺少的，失去不一定是阻碍，...  

这本书的语言很轻松诙谐，道出了法国女人对食物的热爱和享受美食的态度，读她的时候让我想起了电影"Julie and Julia" 里面那个喜欢法式烹饪身材高挑的Julia对于食物的充满了幽默的理解和对美食的探索 不过，在这本书里更加着重于讲我们对健康食物的态度。与其是经常在外面吃不...