法國女人說:“我從不節食,因為我不會胖。”
全球著名的香檳女皇,寫就此書,暢銷全球34國
透露法國女人保持苗條身材的神奇力量
麵包、乳酪、葡萄酒;窈窕、自在、魅力風情。這不僅是保持窈窕的飲食原則,也是法國式美好生活的方針。本書作者是全球第二大香檳生産商凱歌香檳公司的CEO,在書中,她告訴我們法國女人保持苗條身材的神奇力量——吃飯不忘用腦袋;不會餓肚子,也不會吃得撐得半死,一天一定隻吃三餐;寜願一片上好的黑巧剋力,也不要一打廉價的士力架;不常秤體重,寜可用雙手、雙眼、服裝記錄自己的身材。
此書一經推齣,暢銷全球34國。《紐約時報》《華爾街日報》《齣版人周刊》《泰晤士報》《悉尼日報》全力推薦。
本書作者是一位定居美國的法國女性,對法國文化和法國女人再熟悉不過。在本書中,她要揭露法國女人保持苗條的神奇力量。說穿瞭,她們進餐也不忘用腦袋;離開餐桌時不會撐得半死,也不會餓肚子。法國女人一天一定吃三餐;法國女人寜願吃一片上好黑巧剋力,也不要一打廉價的士力架;法國女人不吃“無脂肪”、“無糖”或是任何經過人工方法剝奪自然風味的食物;法國女人並不常秤體重,寜可以雙手、雙眼、服裝記錄自己的身材。
新鮮、多樣、均衡、享受,這不僅是保持窈窕的飲食原則,也是法國式美好生活的方針。
作者作为一个法国人交换到美国一年后胖了二十磅(约18斤),于是决定拾起节操,把肉甩掉,让人感到舒服的是这本书并不像微博上的大v们一样,每天像打了鸡血一样运动,饮食极度变态,而是强调循序渐进,找到适合自己的"平衡状态"。 整个计划分为三个阶段:催醒期(为期...
評分作者作为一个法国人交换到美国一年后胖了二十磅(约18斤),于是决定拾起节操,把肉甩掉,让人感到舒服的是这本书并不像微博上的大v们一样,每天像打了鸡血一样运动,饮食极度变态,而是强调循序渐进,找到适合自己的"平衡状态"。 整个计划分为三个阶段:催醒期(为期...
評分我以为这是又一本减肥书。 24岁的夏天突然明了一个女人的责任似乎是晚了点,美化世界从打扮个人开始,这是朋友们对我的教诲。听不懂高深的彩妆课,我从各大明星的美容书开始着手学习,总算知道了每天要用防晒霜,并且用卸装油,这些是后天被迫的兴趣,而对于女人来说,先天的兴...
評分 評分更少意味着更好。什么都可以吃,但什么都只吃一点儿。再喜欢的东西,一旦变成例行公事,就再无乐趣可言。 吃任何东西都要适度。 不要机械的吃东西。 不要不由的去吃没有得到想象中乐趣的美食。 一次只吃一样东西,集中注意去享受那饱满的食物香气。 只在餐桌上才吃东西,只有坐...
乾貨大概隻有一頁,裏麵的食譜太慘瞭,完全激不起我的食欲,抹一下對法國人民同情的淚水。
评分尼瑪有錢有閑纔能過這樣的日子好麼 你以為彆人不想過這種裝逼的生活?
评分哈哈,比較容易做的菜,和有意思的隨筆。適閤在路上,閑暇時候翻閱
评分生活習慣
评分最靠譜的減肥書
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