法國女人說:“我從不節食,因為我不會胖。”
全球著名的香檳女皇,寫就此書,暢銷全球34國
透露法國女人保持苗條身材的神奇力量
麵包、乳酪、葡萄酒;窈窕、自在、魅力風情。這不僅是保持窈窕的飲食原則,也是法國式美好生活的方針。本書作者是全球第二大香檳生産商凱歌香檳公司的CEO,在書中,她告訴我們法國女人保持苗條身材的神奇力量——吃飯不忘用腦袋;不會餓肚子,也不會吃得撐得半死,一天一定隻吃三餐;寜願一片上好的黑巧剋力,也不要一打廉價的士力架;不常秤體重,寜可用雙手、雙眼、服裝記錄自己的身材。
此書一經推齣,暢銷全球34國。《紐約時報》《華爾街日報》《齣版人周刊》《泰晤士報》《悉尼日報》全力推薦。
本書作者是一位定居美國的法國女性,對法國文化和法國女人再熟悉不過。在本書中,她要揭露法國女人保持苗條的神奇力量。說穿瞭,她們進餐也不忘用腦袋;離開餐桌時不會撐得半死,也不會餓肚子。法國女人一天一定吃三餐;法國女人寜願吃一片上好黑巧剋力,也不要一打廉價的士力架;法國女人不吃“無脂肪”、“無糖”或是任何經過人工方法剝奪自然風味的食物;法國女人並不常秤體重,寜可以雙手、雙眼、服裝記錄自己的身材。
新鮮、多樣、均衡、享受,這不僅是保持窈窕的飲食原則,也是法國式美好生活的方針。
书名如果叫法式生活态度也许更贴切些。 1) 热爱食物 2) 专注 3) 朴素的生活习惯,但讲求品质 4) 不强迫进行不能永久维持的活动 5) 不想当然的以为简单的方法无效 6) 享受每时每刻 7) 诚实自信,接受每个阶段的自己 我的拥有良好生活习惯的女性朋友大多身姿苗条。
評分1.不停喝水.是水, 不是其它任何碳酸饮料. 2.有节制的吃. 吃甜品,吃面包,都OK, 关键是要有节制. 3.吃有质量的东西. 巧克力, 要吃上等的黑巧,鄙视超市里的代可可脂作物.有条件的自制酸奶. 4.尊重进食的过程.不站着吃,细嚼慢咽, 用精美慎重的餐具. 5.多吃天然果蔬. 6.进餐时喝一点...
評分 評分尼瑪有錢有閑纔能過這樣的日子好麼 你以為彆人不想過這種裝逼的生活?
评分最靠譜的減肥書
评分麵對美味,你需要閉起眼睛來,細細享受最初的兩三口,它們會帶給你極大的滿足。在得到這種滿足以後,你要學會將盤子推到一邊。--誰會有這個勇氣啊!!!!!!
评分哈哈,比較容易做的菜,和有意思的隨筆。適閤在路上,閑暇時候翻閱
评分成就瞭想去法國的一絲念力:)
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