馬拉鬆跑 在線電子書 圖書標籤: 跑步  馬拉鬆  運動  健康  訓練  長跑  體育  RUNNING   

喜歡 馬拉鬆跑 在線電子書 的讀者還喜歡

• 
  輕鬆有效的魚式遊泳 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  我在肯亞跑步的日子 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  The Big Book of Endurance Training and Racing 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  拉伸 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  觸及巔峰 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  肌肉健美訓練圖解 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  跑步聖經 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  跑步 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  跑步，該怎麼跑？ 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載
• 
  強風吹拂 在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載

很好的跑步訓練指導書，兼顧專業運動員和一般跑步愛好者，值得反復學習並實踐！

就喜歡讀這種小冊子 - 後麵的12周訓練計劃錶不錯，可以根據自己情況diy一個12周訓練計劃

書不錯。雖然水平懸殊極大，不過依然是有用的參考。唯一的睏惑是，這些專業選手的跑量其實並不大啊。

寫的很好。可作者本身就是專業運動員所以不適用於初級選手

我想奔跑~

一本不错的小书，提供了完整的训练计划，周期为12周，可以根据自身的实力及期望选择不同的训练表格执行。 1）跑步应该遵循一天运动，一天调整（较少运动量或者休息）的规律 2）跑步的时候要穿大一些的鞋子，因为在跑步的时候，脚会变大一些。 3）跑步要经济性，一些运动员虽...  

一本不错的小书，提供了完整的训练计划，周期为12周，可以根据自身的实力及期望选择不同的训练表格执行。 1）跑步应该遵循一天运动，一天调整（较少运动量或者休息）的规律 2）跑步的时候要穿大一些的鞋子，因为在跑步的时候，脚会变大一些。 3）跑步要经济性，一些运动员虽...  

几乎找不到关于马拉松训练的书，在北体大小内买到的，看完才知道，原来某些网站上的一些表格完全是按照这本书的内容设计的。不谈版权，不谈版权，反正大家都不怎么看书了，能够在网站上让大家学习点锻炼知识就不错了。 对于既能够读书，又能够坚持马拉松的人来说，...  

书名中--从新手到世界冠军，是促销意义上的误导，作者只不过是从万米越野世界冠军到马拉松冠军。他的训练，对于业余跑马的朋友只是有概念上的借鉴意义。毕竟人家在2小时10分内完赛的水平。 用runner's world （或根据任何一个科学的建议）做个训练计划，然后到跑步圣经开个跑...

几乎找不到关于马拉松训练的书，在北体大小内买到的，看完才知道，原来某些网站上的一些表格完全是按照这本书的内容设计的。不谈版权，不谈版权，反正大家都不怎么看书了，能够在网站上让大家学习点锻炼知识就不错了。 对于既能够读书，又能够坚持马拉松的人来说，...