艾揚格孕産瑜伽在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

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[印] 吉塔·S.艾揚格作者

江蘇美術齣版社

譯者

2013-5 出版日期

446 頁數

198.00元價格

叢書系列

9787534456800 圖書編碼

艾揚格孕産瑜伽在線電子書圖書標籤: 瑜伽孕婦瑜伽艾楊格健康育兒生活運動人生

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發表於2024-11-26

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艾揚格孕産瑜伽在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

匆匆翻過，可以作為工具書

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* 女性不得不經曆人生的四個階段：童年、青春期、中年和老年。在每個階段，她們經曆不同的生理轉變，必須麵對各種問題和內在衝突。這不僅影響到她們的身體和生理器官，也影響到她們的心靈。在轉變階段，為瞭和生活相協調，會耗費她們大量的能量。 * 瑜伽的目標是製止身體混亂和精神變化的齣現，包括：疾病、懶散、疑慮、謬見、粗心大意、無節製、漫不經心、一事無成、修行（瑜伽練習）不穩、悲傷、沮喪、焦慮不安和呼吸混亂。我們必須保持健康，好好照顧身體的各個器官的功能，尤其是中樞神經係統。許多疾病歸因於意誌消沉、憤怒、悲傷、無節製的性放縱、焦慮、不知足、懷疑和其他身心乾擾。許多人精神軟弱，易遭受想象中的疾病所帶來的痛苦。通過培養諸如積極思維、熱情、勇氣、希望和樂觀主義，即使虛弱的身體和心靈也能變得強壯和健康。

評分☆☆☆☆☆

最好有老師指導。這本書打開瞭我對孕産瑜伽的認識

評分☆☆☆☆☆

最好有老師指導。這本書打開瞭我對孕産瑜伽的認識

評分☆☆☆☆☆

匆匆翻過，可以作為工具書

艾揚格孕産瑜伽在線電子書著者簡介

吉塔·S.艾揚格（Geeta S. Iyengar），1944年生於印度，10歲時不幸身患腎炎，因救治無效而麵臨死亡的威脅。吉塔在父親B.K.S艾揚格的引導下，走上瞭光耀生命的瑜伽之路。吉塔後來經過多年瑜伽練習，身體疾病不治而愈。她不但精通印度哲學、醫藥學和瑜伽經典，完整地繼承瞭艾揚格瑜伽體係，成為其父親最齣色的學生，同時擔任艾揚格瑜伽學院院長，最終成為該領域的權威，被譽為世界上為數不多的女性瑜伽大師之一。