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神奇的人体生物钟

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蒂尔·伦内伯格 作者
重庆大学出版社
张丛阳 译者
2013-5 出版日期
240 页数
33.00 价格
平装
丛书系列
9787562472100 图书编码

神奇的人体生物钟 在线电子书 图书标签: 生物钟  睡眠  科普  心理学  睡眠管理  生活  德国  非虚构类   


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发表于2024-12-23


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神奇的人体生物钟 在线电子书 用户评价

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这本书是关于时钟的—但不是那些可以买到、戴在手上或者挂在墙上的时钟,而是在我们的身体里滴嗒作响的时钟。

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想知道我的生物钟是多少小时

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不管我们生活在世界的什么地方,不管我们每天干着什么样的工作,生物钟作为人类体内可以感知的时间,无时不刻不影响着我们的生活、工作和学习。不同的人有不同的生物钟,就好像是有的人早上6点就能够起床,并且精神抖擞;而有的人则需要9点才能够勉强睁开眼睛一般。 这本书告诉了我们神奇的生物钟对我们的影响,书中不乏有诸多用科学理论解释体内时钟的运行以及对生物功能的重要性等内容。作为生活在快节奏时期的我们,了解属于个体自己的生物钟,不仅可以提高生活和工作的效率,也能在阅读的过程中体会到乐趣。

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想知道我的生物钟是多少小时

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内容不错 翻译尚可 校对不行

神奇的人体生物钟 在线电子书 著者简介

蒂尔•伦内伯格

德国慕尼黑路德维希大学的医学心理学教授,时间生物学领域的代表人物。


神奇的人体生物钟 在线电子书 图书目录


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神奇的人体生物钟 在线电子书 图书描述

早睡早起一定身体好吗?

年轻人为什么常常晚上睡不着,早上睡不醒?

对全球到处旅行的“空中飞人”们来说,怎样才能顺利倒时差?

倒班工作是怎么影响人体健康的?

这是一本关于新兴学科“时间生物学”的大作,看似无形的人体生物钟其实对我们的心理、生理健康产生着巨大的影响,甚至决定 着人们的生活是否幸福。作者伦内伯格教授的学术生涯曾跨越生物学、物理学、心理学、医学等多个领域,正是这样的经历使他可以跳出学科的限制,以综合宏观的眼光进行生物钟的研究。本书的出版吸引了科普界、大众心理学界的众多目光,欧美的众多专家、社会研究者竞相阅读。

名人推荐

这本书是一份来自天才科学家蒂尔的礼物,它为广大读者提供了一个了解自身和我们生活的世界的绝好机会。

——牛津大学罗素·福斯特教授

通过《神奇的人体生物钟》,蒂尔·伦内伯格这位慕尼黑路德维希大学的教授带领读者探索了这片神秘的未知领域。蒂尔将人们比喻为“云雀”或者“猫头鹰”,他解释了时差综合征是怎样产生的,为什么青少年早上总醒不来……蒂尔是一位充满智慧的向导,拥有将尖端学术变得浅显易懂的能力,这本书是这个重要新兴学科的重要著作,无论是致力时间生物学研究的学者,还是仅仅想弄明白“为什么我的睡眠总存在问题”的普通人,都可以一读。

——《怪诞心理学》《正能量》作者理查德·怀斯曼

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神奇的人体生物钟 在线电子书 读后感

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戒烟也与生物钟有关,哈哈,这个有意思。书中介绍一般来说吸烟的理由一般是“为了提神”“舒缓压力”,当人们很疲乏,但是又不得不打起精神工作的时候,就会想吸上一口。由于生物钟的原因,人们在青少年时期时间类型会变晚,社会时差综合症的症状也最严重——因为我们不得不早...  

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9月17日,一年一度的英国医师协会年度医学图书奖如期召开,今年的“年度医学图书奖”由德国科学家蒂尔•伦内伯格的《神奇的人体生物钟》获得。该书已于2013年5月在重庆大学出版社正式出版,是一本关于新兴学科“时间生物学”的图书是一本关于新兴学科“时间生物学”的图书  

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9月17日,一年一度的英国医师协会年度医学图书奖如期召开,今年的“年度医学图书奖”由德国科学家蒂尔•伦内伯格的《神奇的人体生物钟》获得。该书已于2013年5月在重庆大学出版社正式出版,是一本关于新兴学科“时间生物学”的图书是一本关于新兴学科“时间生物学”的图书  

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9月17日,一年一度的英国医师协会年度医学图书奖如期召开,今年的“年度医学图书奖”由德国科学家蒂尔•伦内伯格的《神奇的人体生物钟》获得。该书已于2013年5月在重庆大学出版社正式出版,是一本关于新兴学科“时间生物学”的图书是一本关于新兴学科“时间生物学”的图书  

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