当你不可能醒着时，就睡着了。当你为不能睡觉——失眠而苦恼时，当你的记忆力明显下降时，当你的工作、学习感到吃力时，当你的健康状况亮起红灯时，翻开《睡眠》，解密睡眠的相关知识。善待自己，睡足八小时，一切都会让你惊喜不已……
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人随体温下降而渴睡(11PM-7AM), 午睡与前夜的睡眠质量最佳.
评分2007-3-18 20:39:11借书
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