當你不可能醒著時，就睡著瞭。當你為不能睡覺——失眠而苦惱時，當你的記憶力明顯下降時，當你的工作、學習感到吃力時，當你的健康狀況亮起紅燈時，翻開《睡眠》，解密睡眠的相關知識。善待自己，睡足八小時，一切都會讓你驚喜不已……
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2007-3-18 20:39:11藉書
评分2007-3-18 20:39:11藉書
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评分人隨體溫下降而渴睡(11PM-7AM), 午睡與前夜的睡眠質量最佳.
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