睡眠 在線電子書 圖書標籤: 睡眠 科普 腦科學 神經 心理學 R
發表於2024-11-04
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2007-3-18 20:39:11藉書
評分人隨體溫下降而渴睡(11PM-7AM), 午睡與前夜的睡眠質量最佳.
評分2007-3-18 20:39:11藉書
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當你不可能醒著時,就睡著瞭。當你為不能睡覺——失眠而苦惱時,當你的記憶力明顯下降時,當你的工作、學習感到吃力時,當你的健康狀況亮起紅燈時,翻開《睡眠》,解密睡眠的相關知識。善待自己,睡足八小時,一切都會讓你驚喜不已……
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