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[美] 奇普·希思作者

中信出版社

姜奕晖译者

2014-4 出版日期

272 页数

46.00元价格

精装

希思作品系列丛书系列

9787508643076 图书编码

瞬变在线电子书图书标签: 个人管理心理学改变思维成长思想提升心理习惯

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发表于2025-04-08

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瞬变在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

改变认知，改变行为。方法法落实到行为，才有改变。

评分☆☆☆☆☆

这本和《成功，动机与目标》看标题和副标题都像是鸡汤，但实际还是不错的科普读物，不过这部更适用于组织管理

评分☆☆☆☆☆

这本和《成功，动机与目标》看标题和副标题都像是鸡汤，但实际还是不错的科普读物，不过这部更适用于组织管理

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结合《象与骑象人》

评分☆☆☆☆☆

这本和《成功，动机与目标》看标题和副标题都像是鸡汤，但实际还是不错的科普读物，不过这部更适用于组织管理

瞬变在线电子书著者简介

奇普希思（Chip Heath）,斯坦福大学商学院组织行为学教授。与丹希思共同著有全球畅销书《决断力》（Decisive）。

丹希思（Dan Heath），杜克大学社会企业发展中心高级研究员，前哈佛商学院研究员，Thinkwell（思睿）新媒体教育公司创办人之一。

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瞬变在线电子书图书描述

本书上一版书名为《瞬变》，本次重新修订上市。

改变，是我们生活中始终要面对的问题。有时，我们主动想要改变——不再拖延，不再懒散，不再逃避；有时，环境的变化要求我们改变——市场竞争，婚姻危机，工作掉队……但不管多么必要，我们却发现改变如此痛苦，又如此艰难。为什么？怎么办？

世界一流的行为心理学家希思兄弟看来，阻碍我们进行改变的重要原因，是我们希望变革的理智思考与已经存在惰性的情感需求不合拍，两者互相牵制使得我们难以做出改变。他们借用了一组有趣的比喻：人类的情感与理智，就如大象和骑象人：骑象人希望走向自己的目的地，但存在惰性的大象却不听使唤仍在原地踯躅不前。头脑（骑象人）是生活的方向盘，情感（大象）则是生活的动力源,而环境则是生活的公路，给骑象人提供方向。三者结合，改变就能发生。

人的情感和理智并不是完全一致的。尤其是面对你要改变过去养成的一些坏习惯，更是积重难返。意志力并不擅长持久战，自制是一种爆发性的力量，调动起来很好，但是很快就衰退了。所以，不要太过于责怪自己没有意志力，人性使然。

改变不是一个意志力的考验，意志在这起不了多大作用。改变是个智慧的考验，如何去用理智指导情感，而不要去用意志力去试图战胜情感。理智只是一个骑手，而情感是一头大象。运用意志力，骑手也许能驾驭大象一时；但是当大象按照自己的性子来的时候，骑手之力是无法控制这头庞然大物的。

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瞬变在线电子书读后感

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每个人都有两个层面:Rider and Elephant. Elephant代表情感,冲动,它代表人直接,本能,力量的一面,代表Heart的一面. Rider代表理性,控制,它代表人计划,分析,智慧的一面,代表Mind的一面. 实际上,这并不是简单的比喻,心理学和生物学都揭示了复杂系统实际上也就是这么运作的(<失控>...

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