具体描述
《实现梦想的扫除力》主要内容简介：我把这种魔力命名为“扫除力”。这不是仅仅单纯清除污渍的“扫除”，而是“扫除力”。可以让你实现梦想的转运力，可以让你吸引正面能量的扫除力，所有成功人士的黄金法则，如果能了解这种魔力的组成及使用方式，任何人都会体验，到令人惊讶的效果。人人都能做到的简单的“扫除”却能够改变人生。愿世界在扫除力下熠熠生辉！
作者简介
舛田光洋，一九六九年出生于日，本北海道。现任扫除力研究会代表。提倡运用“扫除力”改善个人磁场与心灵，从而给自己带来好运。同时，以中小企业环境顾问的身份，将“扫除力”的概念导入中小企业中，并开发专属的发展计划，获得众多经营者极高的评价。近年来经常在日本国内各地举办“时来运转扫除力研讨会”，并因此活跃于日本各地，反响强烈。著有畅销书《让您实现梦想的“扫除力”》，以及《“扫除力”让您发光！》、《加速成功的“扫除力”》等。
目录信息
第一章 戏剧性改变人生的“扫除力”
你对人生感到满意吗?你的房间整洁吗?
脏乱的房间会形成不幸的磁场
从破产、离婚以及精神危机中绝处逢生
破窗理论
治理涂鸦行为后，纽约市的犯罪率降低了75％
清扫厕所后，混乱的学校秩序得以整肃
“扫除力”的两种能量
在东京迪士尼乐园发挥魔力的两种扫除力
第二章 令人绝处逢生的惊人能量
“去除负面能量的扫除力”
为什么单凭正面思维无法取得成功?
消除阻碍成功的负面能量的方法
“换气”能够驱除房间里充斥的负面能量
“丢弃”换来重生
充实心灵、解决问题的“去污”
发挥个性与实力的“整理”
最后“撒盐”收尾，完整的磁场就此形成
能够唤醒自我的能量
绝境也能重生
专栏南丁格尔的扫除力
第三章 让你实现梦想的转运力“吸引
正面能量的扫除力”
你的梦想是什么?
所有成功人士的黄金法则
连接成功的插头——“感恩”
自动将你带向成功的“感恩磁场”
用呼吸法调整心态与磁场
实践！创建“感恩空间”
愿望实现例1——利用多年的兴趣实现收入增长
愿望实现例2——销售额增长20％的人气沙龙
愿望实现例3——公司的成功管理
令自己和周围的人幸福的能量
专栏天才经营顾问一仓定的扫除力
第四章 第21天，你将具备
成功人士的素质
给三天打鱼两天晒网者的建议
第21天，强大的能量自此形成！
扫除中悟道的尊者“周利盘陀伽”
成功法则的起点
愿世界在扫除力下熠熠生辉
后记
· · · · · · (收起)
读后感
花一两个小时就能读完，内容不多，但是有感慨，不读不知道生活中我们都是“垃圾”囤积爱好者，很多没用的东西往往给我们带来了负面的能量，得清理它~
评分花一两个小时就能读完，内容不多，但是有感慨，不读不知道生活中我们都是“垃圾”囤积爱好者，很多没用的东西往往给我们带来了负面的能量，得清理它~
评分花一两个小时就能读完，内容不多，但是有感慨，不读不知道生活中我们都是“垃圾”囤积爱好者，很多没用的东西往往给我们带来了负面的能量，得清理它~
评分花一两个小时就能读完，内容不多，但是有感慨，不读不知道生活中我们都是“垃圾”囤积爱好者，很多没用的东西往往给我们带来了负面的能量，得清理它~
评分花一两个小时就能读完，内容不多，但是有感慨，不读不知道生活中我们都是“垃圾”囤积爱好者，很多没用的东西往往给我们带来了负面的能量，得清理它~
用户评价
《实现梦想的扫除力》这本书，给我带来的最大触动在于它强调了“持续性”和“习惯化”的重要性。很多时候，我们之所以难以坚持一项好的习惯，是因为我们总想着一次性做到完美，结果往往因为难度过高而半途而废。这本书则提供了一种更加温和且可行的方式，它鼓励我们从小处着手，循序渐进，将“扫除”变成一种自然而然的生活方式。作者在书中分享了很多建立“扫除习惯”的实用技巧，比如“五分钟扫除法”，即每天抽出五分钟时间，对某个区域进行一次快速的整理。她还提出了“扫除奖励机制”，即在完成一次“扫除”任务后，给予自己适当的奖励，以增强积极性。我一直对自己的书桌感到很头疼，总是被各种文件、书籍和杂物堆满，这让我很难集中精力。我尝试了书中提到的“五分钟扫除法”，每天早上上班前，我都会花五分钟时间整理我的书桌。虽然一开始效果不明显，但随着时间的推移，我发现我的书桌变得越来越整洁，我的工作效率也随之提高。更重要的是，我从这种“小胜利”中获得了成就感，从而更有动力去坚持下去。这本书让我明白，真正的改变，不是一蹴而就的，而是通过持之以恒的努力，将积极的行为融入到日常生活中。它让我看到了“习惯的力量”，也让我相信，通过“扫除”，我能够逐渐塑造出我想要的生活。
评分在阅读《实现梦想的扫除力》的过程中，我最深切的感受是，这本书为我提供了一种全新的视角来看待“断舍离”和“极简生活”。我一直以为，追求极简生活就是要丢掉所有非必需品，过一种极其简单的生活。但这本书让我明白，真正的极简，并非是对物质的剥夺，而是对自我需求的精准把握。它鼓励我们去审视，什么才是真正重要的，什么又是我们随波逐流而拥有的。作者强调，“扫除”的最终目的是为了“实现梦想”，而不是为了“扫除”而“扫除”。这意味着，每一次的清理，都应该围绕着我们的目标和愿景展开。这本书给了我一种“赋能感”，让我觉得，我并非被动地被生活所裹挟，而是可以通过主动的“扫除”，来塑造我想要的生活。书中关于“情感性购物”的分析让我颇有共鸣。我经常会在心情不好或者感到空虚的时候，通过购物来寻求短暂的慰藉，结果却为家里增添了更多我并不真正需要的东西。这本书教会我如何识别这种情绪化的购物冲动，并提供了一些替代性的方法来满足我的情感需求，比如与朋友聊天、运动、或者进行一项有创造性的活动。我开始尝试记录我的购物行为，分析背后的原因，并且在购物前给自己设定一个“冷静期”。这种自我觉察，让我减少了很多不必要的开销，也让我更加珍惜我真正拥有的东西。这本书让我明白，真正的“扫除力”，是将有限的精力、时间和资源，都投入到那些能够推动我们实现梦想的事情上。
评分读完《实现梦想的扫除力》，我感觉自己像是经历了一次心灵的“大扫除”。这本书的语言风格非常温暖且富有启发性，它不像一些“成功学”书籍那样给你灌输压力，而是用一种温柔而坚定的力量，引导你去发现和释放自己内在的潜能。作者在书中反复强调“扫除”并非一蹴而就，而是一个持续的、循序渐进的过程。这让我觉得非常人性化，也更容易接受。我过去也尝试过一些整理的方法，但往往因为觉得太难坚持而放弃。这本书让我明白，关键在于建立一套适合自己的节奏，并且在过程中不断调整和优化。书中提到的“扫除的仪式感”让我印象深刻。它不仅仅是物理上的清理，更是一种与自己对话、与过去告别的过程。比如，在处理一件旧物时，可以花一些时间回忆它带来的美好时光，然后带着感激的心情把它送走，而不是带着愧疚或不舍。这种仪式感，让“扫除”的过程变得更有意义，也更能帮助我们处理掉内心的情感羁绊。我试着将这个方法运用到我的衣柜里，处理那些已经很久不穿，但却舍不得丢弃的衣服。我花时间去回想穿着它们时的心情，然后告诉自己，是时候让它们去寻找新的主人了。在这个过程中，我感到一种前所未有的轻松和释然。这本书教会我，真正的“扫除”，是从清理那些沉重的过往，为新的美好腾出空间。它让我更加珍视当下，也更加期待未来。
评分《实现梦想的扫除力》这本书，给了我一种全新的“整理”观。我过去对整理的理解，仅仅停留在“收纳”和“归位”的层面，总觉得整理完的东西，看起来整齐了，但本质上并没有太大的改变。这本书却让我意识到，“扫除”的本质是一种“创造”。它不仅仅是将杂物移除，更重要的是，它是在为新的事物、新的可能性，甚至是新的自己，创造生存的空间。作者在书中提到，“扫除”是为了“显化”我们的梦想，这意味着，每一次的清理，都应该与我们的目标相连接。她鼓励读者在“扫除”时，思考“这个物品是否服务于我的梦想？”“它是否让我离我的目标更近？”这种将“扫除”与“梦想”相结合的理念，让我觉得非常有动力。我开始将自己的衣橱视为一个“梦想展示柜”，只保留那些真正让我感到自信和愉悦的衣物。我不再因为“可能有用”而保留那些已经很久不穿的衣服，而是把它们捐赠给有需要的人，这样，我不仅清理了我的空间，也为他人带去了温暖。此外，书中关于“扫除”与“专注力”的联系也让我印象深刻。作者认为，一个整洁有序的环境，能够极大地提升我们的专注力，让我们更有效地投入到工作中。我发现，当我清理完我的书桌后，我真的可以更长时间地专注于阅读，而且效率也明显提高。这本书让我明白，扫除，不仅仅是物理层面的清理，更是一种心灵的净化，它能够帮助我们摆脱束缚，聚焦于真正重要的事情，最终实现我们的梦想。
评分《实现梦想的扫除力》这本书，让我对“整理”这件事有了脱胎换骨的认识。我过去总觉得整理是一件很麻烦、很耗费精力的事情，而且效果往往不持久。但这本书却将“扫除”描绘成一种积极的、具有创造性的行为，它是一种“让生活重新开始”的能量。作者在书中花了大量的篇幅来讲解如何建立长效的“扫除”机制，这让我觉得非常实用。她提出了“日常维护”和“定期深层扫除”相结合的模式，并且提供了很多具体的执行方案。例如，她建议每天花15分钟进行“快速整理”，并且在每个周末安排一次“主题式扫除”，比如“书本整理日”或者“衣物清理周”。这些具体的建议，让我觉得“扫除”不再是一件难以企及的事情，而是可以融入到日常生活中的一种习惯。更重要的是，书中强调了“扫除”与“个人成长”之间的内在联系。作者认为，每一次的“扫除”，都是一次对自我的审视和提升。在清理物品的过程中，我们也在清理内心的垃圾，释放那些阻碍我们成长的执念和负面情绪。我开始尝试书中提到的“扫除日记”，记录每次扫除的内容、感受以及对生活的积极影响。当我回顾这些日记时，我发现，我的生活确实在悄然发生着积极的变化，我的心情也变得更加愉悦和充实。这本书让我意识到，扫除，不是一种负担，而是一种通往更美好生活的路径，它赋予了我掌控自己生活质量的力量。
评分《实现梦想的扫除力》这本书的内容，不仅仅停留在表面的物品整理，它更触及了我们内心深处的“能量阻塞点”。作者通过一种非常引人入胜的方式，将物理空间的杂乱与心理状态的紊乱联系起来，让我深刻理解到，我们的生活环境，其实是我们内心状态的直接投射。那些堆积如山的旧物，可能象征着我们不愿意面对的过去；那些凌乱不堪的书桌，可能反映了我们思绪的混乱和焦躁。书中关于“能量流动”的观点让我耳目一新。它认为，杂乱的环境会阻碍能量的自由流动，导致我们感到迟钝、疲惫，甚至缺乏动力。而通过“扫除”，我们是在为能量的畅通无阻创造条件。这让我联想到，很多时候，我们之所以会觉得“卡住”，似乎做什么都提不起精神，很可能就是因为我们的生活空间，或者我们的思绪，已经被大量的“负能量”所占据。书中提供了一些非常具体的“扫除”技巧，比如如何快速清理一个区域，如何设定“扫除”目标，以及如何应对“扫除”过程中的惰性。我尤其喜欢书中关于“扫除”与“专注力”之间关系的论述。当我们的外部环境变得整洁有序，我们的内心也会随之平静，从而能够更集中注意力在重要的事情上。这对我这样一个容易分心的人来说，简直是福音。我开始有意识地在工作前，花几分钟时间整理我的办公区域，惊奇地发现，我的工作效率真的提高了，思路也更加清晰了。这本书让我明白，扫除，是一种投资，是对自己精力、时间和潜能的投资。
评分在我看来，《实现梦想的扫除力》这本书最大的价值在于它提供了一种切实可行的方法论，能够帮助我们摆脱生活中的种种束缚，从而更有效地朝着自己的梦想迈进。作者并不是空谈理论，而是提供了大量的实操性建议，从如何识别并清除阻碍我们前进的“杂物”，到如何建立一套可持续的“扫除”机制，都进行了深入浅出的讲解。我特别欣赏书中对于“惯性”的剖析。我们很多时候会因为习惯而停滞不前，即使知道这样做不好，也难以改变。这本书就像一面镜子，照出了我生活中的各种“惯性”，比如拖延症、完美主义、对未知事物的恐惧等等。通过书中的指导，我学会了如何有意识地去打破这些惯性，从小处着手，一步步建立新的积极习惯。例如，书里提到一个关于“最小可行性行动”的观点，让我深受启发。很多时候，我们之所以无法开始，是因为目标看起来太遥远，太难以实现。而“最小可行性行动”就是将大目标分解成可以立刻执行的小步骤，哪怕只是每天整理一页文件，或者写一个段落，都能让我们感受到进步，从而积累信心。我开始尝试运用这个方法来处理我一直以来都想完成的项目，效果出奇的好。那些曾经让我望而却步的任务，在分解之后，变得不再那么可怕，反而充满了完成的可能性。这本书不仅仅是关于整理，更是关于自我管理和自我驱动，它赋予了我一种掌控自己生活节奏的能力，让我觉得，梦想的实现，并非遥不可及。
评分《实现梦想的扫除力》这本书，用一种非常独特且富有哲理的方式，阐释了“简约”的力量。我一直认为“极简”是一种对外在物品的追求，但这本书却将“简约”的理念升华到了对内心世界的梳理。作者通过大量生动的案例，让我看到，当一个人能够有效地“扫除”掉生命中那些不必要的干扰，他就能更清晰地聚焦于自己的目标，并以更快的速度抵达。书中关于“选择的困扰”这一部分让我深有感触。我们每天都需要做出无数的选择，而这些选择的背后，往往隐藏着我们对于过去经验的依赖，对于未来不确定性的恐惧，以及对于“万一”的顾虑。作者将这些都归结为一种“心智的杂乱”，而“扫除”正是清理这种心智杂乱的有效途径。她提供了一些方法，例如“先行动，再思考”，或者“只为现在而准备”，这些都极大地减少了我做决定的焦虑感。我过去总是习惯性地将所有事情都考虑周全，结果往往是想得太多，做得太少。这本书让我认识到，适度的“不确定性”和“试错”，反而能够激发我的创造力，让我更快地成长。我开始尝试将这种“扫除”的思维运用到我的学习和工作中，比如在面对一项新任务时，不再纠结于最优的解决方案，而是先选择一个可行的方案开始执行，然后在执行过程中不断优化。这种改变，让我感到前所未有的轻松和高效。这本书让我明白，真正的“扫除力”，是敢于舍弃，敢于放下，从而腾出空间，去拥抱更广阔的可能性。
评分《实现梦想的扫除力》这本书，彻底颠覆了我对“整理”的认知。我一直以为，整理只是一种“收拾”和“清洁”的行为，其目的仅仅是为了让空间看起来整洁有序。然而，这本书却将“扫除”的意义升华到了“清理心境”和“焕活生命”的层面。作者通过大量深入人心的案例，让我深刻理解到，我们所处的环境，其实是我们内心状态的真实写照。那些堆积如山的物品，不仅仅占据了物理空间，更压抑了我们的思绪，束缚了我们的能量。这本书让我意识到，真正的“扫除”，是一种“自我对话”和“能量疏通”的过程。它鼓励我们去审视生活中的每一个物品，思考它们是否还在为我们服务，是否还在为我们的生活带来积极的能量。作者在书中提出的“扫除原则”，例如“只保留真正让你感到快乐的物品”，或者“为每一件物品找到它的归属”，都极具指导意义。我曾一度为家中堆积的旧物而烦恼，它们占据了大量的空间，却又舍不得丢弃。在阅读这本书后，我开始尝试用“扫除”的心态去审视这些物品，并最终决定将那些不再为我带来快乐的物品捐赠出去。在这个过程中，我感到一种前所未有的轻松和释然。这本书让我明白，“扫除”，不仅仅是将杂物移除，更重要的是，它是在为我们的梦想和未来，腾出空间，注入能量。它是一种积极的行动，一种对自我的关怀，一种对生活的热爱。
评分这本《实现梦想的扫除力》真的刷新了我对“扫除”这个词的认知。我一直以为扫除就是打扫卫生，把房间弄得干干净净。但读完这本书，我才明白，原来它是一种更深层次的、精神层面的力量。作者巧妙地将物理空间的整理与心灵的净化联系起来，让我意识到，当我们的生活空间变得有序，我们的内心也会随之变得宁静，思维也会更加清晰。书中通过大量生动的事例，比如一位曾经被杂物困扰，生活一团糟的女士，在运用了“扫除力”之后，不仅拥有了一个焕然一新的家，更重要的是，她找回了自信，重新规划了人生方向，甚至在事业上取得了意想不到的突破。这种由外而内的改变，让我深受启发。我开始反思自己的生活，那些堆积如山的旧物，那些未完成的计划，那些模棱两可的愿望，是不是也在无形中阻碍了我前进的脚步？书中提出的“断舍离”理念，不仅仅是处理物品，更是处理内心的执念和不舍。每一次的“放下”，都是一次轻盈的腾飞。它教会我，真正的富足，不在于拥有多少，而在于能够舍弃多少不必要的负累。我迫不及待地想将书中的方法运用到我的生活中，从整理我的书桌开始，到梳理我的思绪，再到清理我的人际关系。我仿佛看到，随着一件件物品的离去，一股清新的空气正在涌入我的生活，带来新的生机和可能性。这不仅仅是一本书，更像是一位智慧的朋友，在我迷茫时，为我指引方向，在我懈怠时，给我注入动力。
评分吸引力法则的衍生，文中讲“你居住的房间就像你自己”，就是一屋不扫何以扫天下，看的很想行动去整理房间。
评分就是说搞卫生可以让心情变好，心情好就能带来好运。
评分写的神神叨叨的一本书~不过扫除确实非常重要，整理房间的时候，也是在整理自己的心绪
评分3.75星，日本书，20分钟读完，页面清爽，内容简单却有益，给人启发，让人能够轻松地在生活、工作中实践书中内容，好书。
评分日本人写的书，有些部分略不太符合中国人的思维方式，不过可借鉴。破窗理论，黄金法则（己所欲施于人），感恩，磁场，正能量。华特迪士尼，南丁格尔，松下幸之助。
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