心理医生为什么没有告诉我

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Edmund J. Bourne博士20多年来专门从事焦虑症及相关问题治疗。他曾担任加利福尼亚焦虑症治疗中心主任多年。他著作的《心理医生为什么没有告诉我》等心理自助图书帮助了全世界各地众多的读者。

出版者:重庆大学出版社
作者:Edmund Bourne
出品人:
页数:499
译者:邹枝玲 等译
出版时间:2009-1
价格:59.00元
装帧:平
isbn号码:9787562446583
丛书系列:鹿鸣心理
图书标签:
  • 心理学 
  • 焦虑症 
  • 心理自助 
  • 心理 
  • 心理医生为什么没有告诉我 
  • 身心健康 
  • 心理医生 
  • 焦虑 
  •  
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全球100本焦虑症治疗畅销书排名第一

畅销29年,四次改版,销量超过60万册

多所国际名校(南卡大学、兰德大学等)、知名心理网站(anxietypanic.com等)联袂推荐

美国心理咨询师培训正式使用的教材

2003年,根据对2500名心理学家的调查,由心理学家约翰•诺克罗斯(John Norcross)等主编的《权威心理健康自助资源指南》中,本书被给予了最高的评级,被赞誉为“一本值得高度评价和家喻户晓的心理自助图书”。

——华盛顿图书馆

就所涉及的内容和主题而言,本书无疑是当今心理自助资源的最好选择。

——Amazon.com

一本非常棒的焦虑症整合治疗指导书

——Reid Wilson《远离焦虑》一书的作者

对于各种复杂的焦虑症和惊恐发作,本书可以提供全面和卓有成效的帮助和指导。

——《儿童与行为治疗》

 本书包含了最全面的整合治疗信息。包括:放松疗法、身体锻炼、惊恐应对、暴露疗法、消极情绪克服、改变错误观念、冥思、自尊、营养、药物治疗等内容。它为读者提供了根据自身情况制定个性化治疗方案的可能性。第4版包含了最新的焦虑症药物治疗,与焦虑症相关的身体健康问题,以及用于焦虑管理的正念冥思训练等信息。本书中包含的很多内容,其他同类书中均未涉及到。

具体描述

读后感

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生活是一所学校。生活最基本的意义和目的在于它是人们意识成长的教室 不利和困难的情形是为你成长所设计的课程——它们并不是随机的、无常的命运安排。从整个生命更大的方案规划角度看,每件事情的发生都有其目的 自身的限制和不足是成长过程中你必须解决的问题。有时候不需...  

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认识焦虑 ——读《The Anxiety and Phobia Workbook》(一) 《士兵突击》里,A大队队长袁朗去702团招兵时,评价许三多是一个“不太爱焦虑的兵”,说很多人都很焦虑,怕失去。 焦虑,到底是个多大的毛病? 焦虑,到底是个什么毛病? 这本书说,认识...  

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我觉得这本书给我一个解放人性的价值观,让我读完之后倍感压抑。环境对性格已经形成一种格局,心中渴望解放以及性格已被奴性化激起心中强烈的愤抑。冲出只需一点点的力气但是无法估计那是需要多大的勇气。 如果能按书中道理予以践行,我想我会变成一个神经病,然后渐渐的变成一...  

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用户评价

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学校图书馆借到了。 有关于过度换气的相关知识。

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你自卑吗?自信一点,你害怕吗?别怕,你有心理问题?跑步,跑你妹了个鬼

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那段时期我的内心世界很混乱。

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2009年8月我买了这本书,翻过之后评价是,2星.两年之后我又重新拿起它,发现这本书是个巨大的宝库...正配合<辩证行为疗法>治疗自己中.我当时仅仅因为书的名字有噱头就低估了它,这对自己和今后的成长又是个好例子

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2009年8月我买了这本书,翻过之后评价是,2星.两年之后我又重新拿起它,发现这本书是个巨大的宝库...正配合<辩证行为疗法>治疗自己中.我当时仅仅因为书的名字有噱头就低估了它,这对自己和今后的成长又是个好例子

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