自控力：实操篇 在线电子书 图书标签: 自控力  心理学  思维  自我管理  成长  个人管理  想读，一定很精彩！  好书，值得一读   

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不错的关于自控力实操书籍，结合书运用起来落实下去，加强自控力

水，以后这种类型的书还是不碰为妙。

字大行疏，略水。道歉与赞扬的方法值得学习

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更新了我对自控力的认识。在凯利以前的书里，我知道了“自控力”是有限的，这本书更深入地讲了如何利用大脑的回馈机制，怎么把自控力在生活里用好。值得反复看的好书。

什么是自控力？指人们能够自觉地控制或约束自己的情绪和行动。既善于激励自己勇敢地去执行采取的决定，又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪。自制力是意志坚强的重要标志。与之相反是任性。对自己持放纵态度，对自己的言行不加约束。任意胡为，不考虑行为及...  

《自控力：实操篇》全面分享了作者自己如何利用自控力的规律，与压力共处、激发活力，摆脱上瘾、排除干扰，把心理学带入生活，实现高效工作与生活。 光是这样的介绍足以吸引人，列入想读篇目????。希望能对我的教学工作有所帮助，现在许多学生自控力大不如前，如何提升他们的自...  

几年前，《自控力》这本书籍风靡全球，几年后，同样出自凯利.麦格尼格尔的自控力，本书主打实操篇，但整本书读下来，除了看到几处专业名词以外，实在是枯燥乏味，标榜的实操也不知在讲些什么，至少是与我而言。 书中提到，提高效率，改变身体的姿势，即可改变思维模式，有效的...