自控力：實操篇 在線電子書 圖書標籤: 自控力  心理學  思維  自我管理  成長  個人管理  想讀，一定很精彩！  好書，值得一讀   

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瞭解瞭幾個心理名詞，以及元氣恢復故事辦法

更新瞭我對自控力的認識。在凱利以前的書裏，我知道瞭“自控力”是有限的，這本書更深入地講瞭如何利用大腦的迴饋機製，怎麼把自控力在生活裏用好。值得反復看的好書。

前麵其實真的還行 很多地方還是很能讓你停下來想一下的 畢竟這種類雞湯的書能達到這個效果就不錯瞭 but後麵有點水 感覺很湊字數 或許我應該看作者另外一本更有名點的

和《搞定2》性質類似，都是一些零散文章集閤，翻翻感興趣的章節即可

“水”極瞭！而且特彆假大空。

一直都在为自己的上瘾而苦恼，有时候莫名其妙地打开购物网站，根本不知道自己想要买什么，但是就是控制不了自己的手。明知自己缺乏自控力，眼睁睁看着时间大把浪费，体重越来越重，睡眠时间越来越少，心焦得不行，所以看到《自控力.实操篇》毫不犹豫地就买了。 这本书是斯坦福...  

几年前，《自控力》这本书籍风靡全球，几年后，同样出自凯利.麦格尼格尔的自控力，本书主打实操篇，但整本书读下来，除了看到几处专业名词以外，实在是枯燥乏味，标榜的实操也不知在讲些什么，至少是与我而言。 书中提到，提高效率，改变身体的姿势，即可改变思维模式，有效的...  

《自控力——实操篇》1.所谓“创造力”就是内心的状态。2.注意养成想要停下的习惯想要停下的习惯，就是指无论对什么事情，都要关注其过程以及是如何成瘾的等方面。3.注意力是一种有限的能力和精力，需要定期对其进行补充。当我们长时间集中精力忙于某项工作时，我们处理事务的...  

什么是自控力？指人们能够自觉地控制或约束自己的情绪和行动。既善于激励自己勇敢地去执行采取的决定，又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪。自制力是意志坚强的重要标志。与之相反是任性。对自己持放纵态度，对自己的言行不加约束。任意胡为，不考虑行为及...