本書重點探討瞭體能訓練的內容、運動員的身體形態、身體機能訓練、速度素質、耐力素質、柔韌和靈敏素質的基本理論、基本技術和訓練方法。還探討瞭營養，康復等方麵的內容，對指導運動員體能訓練具有現實和理論的意義。
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居然看完瞭。不過翻譯得確實很馬虎。水平怎麼樣姑且不論，態度是很馬虎的。
评分原著是非常好的書，可惜翻譯者不夠用心，導緻譯本的語句不夠通暢明晰，並齣現諸多錯誤。
评分生化醫科內容有點兒太pro瞭。後半部分訓練處方和飲食營養可參。
评分書是真好書，翻譯是真心爛。 錯彆字多，還有把兩個相近名詞位置放錯的，比如某頁插圖上的肌動蛋白肌球蛋白。
评分居然看完瞭。不過翻譯得確實很馬虎。水平怎麼樣姑且不論，態度是很馬虎的。
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