《女子跑步全書》(Complete Book of Women's Running)是“益跑叢書”的第二本書。本書由美國跑步類暢銷書作者、全球著名跑步雜誌Runner's World專欄作傢達格妮•斯科特•巴裏奧斯(Dagny Scott Barrios)女士撰寫,為女性開始跑步、保持熱情、修身塑形、避免傷病、確保安全以及全麵訓練提供瞭權威建議。
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不錯的書,有關懷孕也可以跑的部分有被科普到。
评分先根據裏麵的計劃錶試試吧
评分針對女性的跑步書,廣告太多。
评分原來我一直是在Jogging,say 得瑟啊
评分#讀書# 298 今天下午隨手拿起,鞦高氣爽瞭,想重燃跑步魂!2017.3.22二刷,重點讀瞭跑步問答、飲食安排。
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