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女子跑步全書在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2025

☆☆☆☆☆
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作者

中國發展齣版社

益跑網譯者

2014-9 出版日期

0 頁數

58 價格

平裝

叢書系列

9787517702375 圖書編碼

女子跑步全書在線電子書圖書標籤: 跑步運動生活女性運動健康美國很棒的女子跑步書書

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發表於2025-01-09

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女子跑步全書在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

#讀書# 298 今天下午隨手拿起，鞦高氣爽瞭，想重燃跑步魂！2017.3.22二刷，重點讀瞭跑步問答、飲食安排。

評分☆☆☆☆☆

跑步的時候聽

評分☆☆☆☆☆

和《馬拉鬆訓練寶典》在很多方麵的內容都有重閤，總體來說，對於初學者而言，還是不錯的，可以學到很多有用的知識。本書主要是針對女性跑步和馬拉鬆賽跑的，所以在很多方麵也更有針對性。感覺讀完，發現跑步和生活在很多方麵是一樣的啊。然後有好處也有不好，比方說在運動時，對自己的身體更敏感瞭，以前不注意的小疼痛現在可能重視得多，不好在於可能過於敏感。內容比較全麵簡單，主要是主題加作者的與主題有關的小故事，如果準備進行馬拉鬆的女性，那麼還是值得一讀的，屬於實用性比較強的書。ps:總感覺耐剋傢給瞭這個作者很多宣傳費，導緻作者一直在插播耐剋的廣告，在如此重復地洗腦下，我想，下一次買運動鞋會試試耐剋的。#明知是洗腦廣告可是還是忍不住

評分☆☆☆☆☆

先根據裏麵的計劃錶試試吧

評分☆☆☆☆☆

裏麵有很多訓練計劃，以及很多女性在跑步中匯遇到的問題。

女子跑步全書在線電子書著者簡介

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女子跑步全書在線電子書圖書描述

《女子跑步全書》（Complete Book of Women's Running）是“益跑叢書”的第二本書。本書由美國跑步類暢銷書作者、全球著名跑步雜誌Runner's World專欄作傢達格妮•斯科特•巴裏奧斯（Dagny Scott Barrios）女士撰寫，為女性開始跑步、保持熱情、修身塑形、避免傷病、確保安全以及全麵訓練提供瞭權威建議。

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