美国国家体能协会运动营养指南在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024

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美国国家体能协会作者

人民邮电出版社

译者

2018-6 出版日期

0 页数

128.00元价格

平装

丛书系列

9787115480590 图书编码

美国国家体能协会运动营养指南在线电子书图书标签: 運動營養學健身营养运动饮食運動 2018 生活

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发表于2024-05-23

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美国国家体能协会运动营养指南在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

针对运动员

评分☆☆☆☆☆

很不错的一本运动营养学书籍对于有氧训练，无氧训练，力量训练的补剂和三大宏量营养素以及微量元素都做了详细可靠的推荐。

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

针对运动员

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2019年7月读完

美国国家体能协会运动营养指南在线电子书著者简介

美国国家体能协会 (National Strength and Conditioning Association, NSCA) 是体育运动训练领域的专业组织，在56个国家拥有33000个会员，其资源和专业知识均来自力量训练、体育科学、运动表现研究、教育和运动医学等领域的专家，能够为教练和运动员提供可靠的知识和训练指导资源。美国国家体能协会已成为实验室和运动场之间的连接纽带。

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美国国家体能协会运动营养指南在线电子书图书描述

本书是美国国家体能协会（NSCA）与众位世界运动营养学家联合编写的运动营养指南。书中不仅向读者介绍了国外运动营养领域新的研究成果，讲述了运动营养学的相关原理，还给出了基于不同人群和不同营养需求的营养建议，集科学性与实用性于一体。全书共分12章，分别介绍了运动营养与运动表现的关系；碳水化合物、蛋白质、脂肪、水、维生素和矿物质的营养学功效及其摄入量建议；力量和爆发力，以及有氧耐力训练相关的营养需求和补充建议；营养补充时机及能量消耗与体成分相关的营养学原理和建议；还从运动营养师的角度分别介绍了营养需求分析和营养计划制订的经验和理论。本书为体能教练、运动营养师、专项教练、运动员、健身人士，以及相关领域的教师和学生了解运动营养提供了重要参考。

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