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简单，明了，方便，色彩也好看

怎么着 ··练得都跟有毛病似的

我什么时候标记了这本书？？尴尬。。。几百年没练瑜伽了

实用 让我们把想锻炼的心落实在每分每刻

怎么着 ··练得都跟有毛病似的

看到这本书时，翻了一两下，就再也放不下了。图美，包装美，而且也很实用的，每天都在练呢。希望能像图片中的美女一样优雅、漂亮呵呵，虽然那时画出来的。 推荐给所有漂亮的，即将漂亮的，想要漂亮的女生哦！当然男生也可以练，就当舒展舒展身体也不错。

看到这本书时，翻了一两下，就再也放不下了。图美，包装美，而且也很实用的，每天都在练呢。希望能像图片中的美女一样优雅、漂亮呵呵，虽然那时画出来的。 推荐给所有漂亮的，即将漂亮的，想要漂亮的女生哦！当然男生也可以练，就当舒展舒展身体也不错。

很实用，虽然还不知道用处多大，但是可以起码督促自己暗示起床和睡觉。阅读玩手机的时候起码不是躺在床上。而且动作都简单易实践，任何人都可以做  

我最喜欢书里的前言,里的一段 " 几乎所有的人都已经拥有了自己和生活所需要的东西。那就是对我们周围的任何事物的了解，热爱与追求的能力。这些东西早就已经融入到我们的体内了。我们需要做的仅仅是相信自己拥有能够完成眼前任务的能力" 我觉得,只有学到游刃有余的境界,...  

我最喜欢书里的前言,里的一段 " 几乎所有的人都已经拥有了自己和生活所需要的东西。那就是对我们周围的任何事物的了解，热爱与追求的能力。这些东西早就已经融入到我们的体内了。我们需要做的仅仅是相信自己拥有能够完成眼前任务的能力" 我觉得,只有学到游刃有余的境界,...