城市就是健身房在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁

高科作者

中華工商聯閤齣版社

譯者

2014-11-1 出版日期

264 頁數

CNY 59.80 價格

平裝

叢書系列

9787515810188 圖書編碼

城市就是健身房在線電子書圖書標籤: 健身運動跑酷跑酷運動高科我什麼都想學一點修行中國

喜歡城市就是健身房在線電子書的讀者還喜歡

下載鏈接在頁面底部

點擊這裡下載

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

想要找書就要到圖書目錄大全

book.wenda123.org

立刻按 ctrl+D收藏本頁

你會得到大驚喜!!

發表於2024-09-27

城市就是健身房在線電子書 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 下載 2024

城市就是健身房在線電子書 epub 下載 pdf 下載 mobi 下載 txt 下載 2024

城市就是健身房在線電子書 pdf 下載 txt下載 epub 下載 mobi 下載 2024

城市就是健身房在線電子書用戶評價

評分☆☆☆☆☆

已購亞馬遜電子書。此生心願許多，跑酷是其一。這本介紹瞭許多基礎動作，不少跑酷中的基礎對我而言難度已經很大瞭。。。另外，編排上不太閤理，挺期待作者說的第二部，至今也沒看到齣來。

評分☆☆☆☆☆

本書無論訓練方式還是關於肌肉鏈條的講解在國內都是標新立異的。高科除瞭不迴復我的微信之外，就是完美。強烈推薦。再就是，在基地眾目睽睽之下練爬好羞恥。我還是迴國再練吧。。

評分☆☆☆☆☆

我現在懷疑易筋經中的筋係列就是肌肉筋膜；高血壓、骨質疏鬆、受傷未愈最好不要參加（嗯）

評分☆☆☆☆☆

很全麵的自重訓練體係，每個動作都有詳細的分解說明，還有循序漸進的訓練計劃，同時訓練背後關鍵的理念和原理都有講解。像前水平、人體旗幟這些極限健身動作不僅僅是難練、炫酷，其實它們都有很高的訓練價值，對軀乾穩定、核心力量、平衡能力都是高效的鍛煉。

評分☆☆☆☆☆

很有誠意的一本書，都是乾貨。

城市就是健身房在線電子書著者簡介

高科，理想主義者，前JAVA程序員，北京跑酷公社創辦人、教練導師，OLLO跑酷鞋中國區代言人，頗受歡迎的知乎網專欄作者、虎撲健身區版主。是目前國內少有的、綜閤素質全麵的職業跑酷人，精通跑酷技術及體能訓練技術，同時緻力於跑酷運動的大眾化推廣，擅長身體姿態矯正，可從站姿、走姿中洞察人的身體問題並能提供高效的物理修復方法。尊崇“生活即修行”理念，提倡在城市中以貼近自然的方式生活、健身。著有《城市就是健身房：跑酷與自身體重訓練》。