全民跑步 在线电子书 图书标签: 跑步  健身  运动  健身必备  好书，值得一读  生活  好书  托马斯•施瓦兹   

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干货不少

极好

虽然很厚，选择性阅读即可。

极好

满满的都是干货，对于喜欢跑步，需要健康跑步的人很实用。

跑步的快乐只有自己知道 很多决心的建立有时候是需要一个契机。比如说戒烟，我是在看电视的时候不小心将烟灰落在老妈刚给买的羊绒衫上，烫了一个窟窿，加上胸闷早起痰多的，就突然那么想戒掉了；再比如说少喝酒，是在某次应酬的第二天头疼欲裂、浑身无力的时候；而下决心跑步...

跑步的快乐只有自己知道 很多决心的建立有时候是需要一个契机。比如说戒烟，我是在看电视的时候不小心将烟灰落在老妈刚给买的羊绒衫上，烫了一个窟窿，加上胸闷早起痰多的，就突然那么想戒掉了；再比如说少喝酒，是在某次应酬的第二天头疼欲裂、浑身无力的时候；而下决心跑步...

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跑步的快乐只有自己知道 很多决心的建立有时候是需要一个契机。比如说戒烟，我是在看电视的时候不小心将烟灰落在老妈刚给买的羊绒衫上，烫了一个窟窿，加上胸闷早起痰多的，就突然那么想戒掉了；再比如说少喝酒，是在某次应酬的第二天头疼欲裂、浑身无力的时候；而下决心跑步...