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【美】本•戴维斯作者

四川人民出版社

张彦艺译者

2015-6 出版日期

224 页数

32 价格

精装

跑出正能量丛书系列

9787220093968 图书编码

跑步，成为最好的自己在线电子书图书标签: 跑步励志生活方式减肥长跑找到你自己马拉松健身

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发表于2024-12-22

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跑步，成为最好的自己在线电子书用户评价

评分☆☆☆☆☆

很励志的一个故事，最重要的是享受到跑步的快乐以及跑步带来的改变。跑步以来的2个月，深深切切地感受到了跑步带来的乐趣，每个人都有自己的节奏，只要是坚持下来，无所谓配速，距离，都已经做最好的自己并往更好的自己跑去。

评分☆☆☆☆☆

今年看到的最好的鸡汤

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

这不完全是一个讲述跑步的故事，还包括许多心智成熟的经历。跑步如其他任何运动一样，从运动鞋踏出家门开始，便有了希望一切希望看到的样子。健身也好，减肥也罢；成功也好，失败也罢，这本书都值得一看。关于长跑，这本书给了明确的步骤。

评分☆☆☆☆☆

这是一本从166公斤到超级铁人的励志故事。在作者的内心深处，他太想可以放肆的吃各种食物而不需要过多的担心自己的健康问题。不过这个过程是痛苦的，在这个过程中我想他最应该感谢的是他自己的父亲，在一些关键性的跑步“赛程”中，是他的父亲逼迫着他，家人鼓励着他，以及与社群上的人共同完成了一次又一次的运动。最近几年，人们越来越关注自己的健康问题，特别是对于运动也越来越热爱，而在众多的运动中跑步是独树一帜的。很多人也曾经进行过跑步或参加过一些赛事，但可以长久坚持的却不多，特别是可以做到每周按照计划进行训练并以参加、完成每一个赛事为目的则更加难得。本书中作者对于坚持的方式其实很简单，但又对可能每一个人都有所启发。