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The Complete Book of Running
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
James Fixx 作者
Random House
译者
1977-09-12 出版日期
314 页数
USD 25.00 价格
Paperback
丛书系列
9780394411590 图书编码

The Complete Book of Running 在线电子书 图书标签: 跑步  running  体育  运动  健康  工具  身体  欧美   

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发表于2025-01-22

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The Complete Book of Running 在线电子书 用户评价

评分☆☆☆☆☆

当跑步超越经验主义的范畴

评分☆☆☆☆☆

一般

评分☆☆☆☆☆

适合安利他人跑步的好处及注意事项 与我而言 可借鉴的不多

评分☆☆☆☆☆

学以致用，哈哈

评分☆☆☆☆☆

一般

The Complete Book of Running 在线电子书 著者简介

作者是一位跑步爱好者，马拉松赛跑运动员，曾获得康涅狄格一万米长跑冠军。

The Complete Book of Running 在线电子书 图书目录

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The Complete Book of Running 在线电子书 图书描述

Discusses not only the physical benefits of running, but its psychological benefits as well: increasing self-esteem, acquiring a "high" from running, and being able to cope better with pressure and tension. Yep, it still sells.

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The Complete Book of Running 在线电子书 读后感

评分☆☆☆☆☆

自己是铁杆的足球迷，每周泡在健身房做器械的次数也不少于三次，但平心而论，站在锻炼身体，增进健康的角度讲，跑步是无与伦比的，它不像游泳那样受场地和季节的制约，也不像球类运动那样需要伙伴的协作配合。只要你有基本的行动能力，就可以进行；只要你坚持下来，就会...  

评分☆☆☆☆☆

国内这种书很少啊，至少我是没有找到多少关于跑步的。 关于 体育运动学 运动生理学的也很少，书中提到的几本网上也根本搜不到一丝痕迹。 这本书对于初学者来说，可以系统的了解跑步运动的知识，很好。  

评分☆☆☆☆☆

史丘确实是个功利的家伙。 跑步和游泳是所有运动中单位时间内消耗热量最高的。而跑步你所需要的仅仅是一双跑鞋。不需要球场泳池，也不需要对手同伴，你所需要的仅仅是跑鞋，和时间。 对于我们健康最重要的指标是心肺功能。跑步无疑是有氧运动中非常好的选择。它可以使我们几...  

评分☆☆☆☆☆

二十年前在大学的图书馆看过，最遗憾的，是毕业时候没把这书偷出来带走。我知道这种书不会再版了，也没几个人有兴趣看。  

评分☆☆☆☆☆

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