魏江雷(大A)
商界跑步达人。新浪高级副总裁,新浪体育有限公司总经理。中国田径协会马拉松委员会委员,首都媒体跑团团长。他从2000年开始接触跑步,2011年尝试首马,至此已完成130多个半马,26个全马。
体育IP打造者。在他的带领下,新浪体育在坚持体育门户内容建设的同时,投资自有IP赛事3×3篮球黄金联赛,第二年即获得FIBA(国际篮球联合会)认证,成为中国最炙手可热的业余篮球赛事;同时,还成功举办了新浪5×5足球足金联赛、新浪网络健美大赛等。在跑步市场上更是以赛事直播、跑团评选等独树一帜,开创了体育门户运营赛事并盈利的先河。
在喧嚣的世界里,“跑步”已然成为一个标签,跑者则是一个特立的族群。在用脚步丈量世界、自我修行的同时,世界的目光也投射在每个跑者的身上。
为什么跑、怎么跑、如何跑……在书中,新浪高级副总裁、新浪体育有限公司总经理魏江雷(大A)首度分享了他的16年跑步故事和跑步经验。他用清新的笔触带你从容开跑,帮助还未上路的你少走一些弯路,少受一些不必要的伤痛。在书中,毛大庆、欧阳靖、叶钊颖、杰夫•盖洛威、张思杰、戚军等多位知名跑者也特别分享了跑步给他们带来的改变,可以让你在跑步的路上汲取力量。
这本书可以带你从踏出的第一步开始,与大A一起科学地练,有态度地跑,开启新的生活方式!
这本书干货还是很多的,比如建议跑者做心电图平板试验,对运动伤痛预防的重视,跑鞋的选择,等等,能让初学者少走弯路。 写法上,不像其他运动训练指导书籍那样纯粹系统教学,而是采用第一人称的写法,讲述个人很多运动经历,更有亲和力。 最后, 有必要指出里面的几处瑕疵,比...
评分来源:图书馆借来的。 看点:简单,平实的叙述跑步二三事。从起身,穿鞋,到迈步,讲的都是通俗易懂,可操作性很强的知识,让你在跑步中,感受自身,在跑步中享受独处的时光。在书里,没有专业术语,没有如何提升配速的技巧,没有提升里程的知识。有的只是作者娓娓道来的十几年...
评分来源:图书馆借来的。 看点:简单,平实的叙述跑步二三事。从起身,穿鞋,到迈步,讲的都是通俗易懂,可操作性很强的知识,让你在跑步中,感受自身,在跑步中享受独处的时光。在书里,没有专业术语,没有如何提升配速的技巧,没有提升里程的知识。有的只是作者娓娓道来的十几年...
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评分这本书干货还是很多的,比如建议跑者做心电图平板试验,对运动伤痛预防的重视,跑鞋的选择,等等,能让初学者少走弯路。 写法上,不像其他运动训练指导书籍那样纯粹系统教学,而是采用第一人称的写法,讲述个人很多运动经历,更有亲和力。 最后, 有必要指出里面的几处瑕疵,比...
适合现代白领族初学者,说的很细致,很科学!受益匪浅,感谢作者!
评分从2019年7月正式开始跑步,自己一个人盲目的跑,遇到了不少困难,这是我读的跑步的第一本书,感觉很好,也让我知道了跑步是一门艺术,一门需要不断学习,不断雕刻的意思,这本书讲述了对跑步的一些感悟,对于我这样的初跑者心态的调整,学习方法上都有很好的指导,开卷有益,感谢遇见。
评分虽然也会经常性的跑步,但是跟很多人一样认为跑步是一件很简单的事情,最多的就是会买一些基础的运动装备,没有想过看似简单的跑步也隐含着如此深的学问。从这本书,不管是学习跑步的知识和基础的理论,更多的也发现了不要浅显的去确定某件事应该是什么样子,哪怕是花一个小时去了解也已经超出了认知。
评分适合现代白领族初学者,说的很细致,很科学!受益匪浅,感谢作者!
评分我属于间歇性跑者,全凭着一点点喜欢,对跑步了解太少。本书对跑步做相对全面系统的一些讲解,可以参考一下。
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