The Complete Book of Running 在線電子書 圖書標籤: 跑步  running  體育  運動  健康  工具  身體  歐美   

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個人覺得隻有講跑步成績提高練習方法那章有點用

40多年前的書上的內容，對今天已經幾乎沒有太多的指導意義，隨便兩三個帖子的內容就能涵蓋瞭，而且有些跑步方法顯然跟現在的共識是相悖的。作者在很多時候想要援引科學研究作為證據，但更多的時候卻是以自我感受和認識的人這種極小的樣本作為佐證。同時，還總愛鑽牛角尖，幾次齣現過類似於用比爾蓋茨來證明輟學對人生成功沒有影響的例子。總之，作為一本guide這本書是不閤適的，但作為小品文讀來還是不錯的，尤其是得知40年前女人竟然沒有閤適的跑步衣，隻好算男式的衣服這種事情後就會對科技進步對於生活品質提高有更大的感激。

個人覺得隻有講跑步成績提高練習方法那章有點用

本想著做個導圖總結，結果發現瞭書評裏已經有現成的瞭麼麼大！ http://book.douban.com/review/4495809/

沒看完

今天在地铁上用手机看完了这本书，这是我第一本全部读完了的关于跑步的书，因为写作年代比较早，作者提到的那些跑步名将，对我来说都非常的陌生，并且由于显示格式的问题，我也没看到那些与跑步相关的具体数据。不过对我这样的入门级的跑步者来说，重要的是那种将跑步融入自己...  

史丘确实是个功利的家伙。 跑步和游泳是所有运动中单位时间内消耗热量最高的。而跑步你所需要的仅仅是一双跑鞋。不需要球场泳池，也不需要对手同伴，你所需要的仅仅是跑鞋，和时间。 对于我们健康最重要的指标是心肺功能。跑步无疑是有氧运动中非常好的选择。它可以使我们几...  

09年3月年看了村上的《当我谈跑步时，我谈些什么》后，开始跑步的。虽然，中间也有断过一段时间，但也算坚持了下来，一直跑到现在。 上半年，我喜欢的姑娘身体欠佳，而我也无从帮助她什么，只好在网上搜来了这本《跑步》给她(在网上买了本《跑步圣经》却没有给她)，借此自己也...  

史丘确实是个功利的家伙。 跑步和游泳是所有运动中单位时间内消耗热量最高的。而跑步你所需要的仅仅是一双跑鞋。不需要球场泳池，也不需要对手同伴，你所需要的仅仅是跑鞋，和时间。 对于我们健康最重要的指标是心肺功能。跑步无疑是有氧运动中非常好的选择。它可以使我们几...  

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