跑步，成為最好的自己 在線電子書 圖書標籤: 跑步  勵誌  生活方式  減肥  長跑  找到你自己  馬拉鬆  健身   

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沒想到自己會開始跑步，希望能堅持下去。書裏提到瞭5公裏、10公裏、半馬、全馬和鐵三的訓練方法，準備試驗一下。

本來想，跑步的書能有什麼好看的，勵誌的書有什麼好看的。不過抱著試試看的心理看瞭看，發現瞭不少有用的東西......對於一個運動當中最討厭跑步（覺得傷膝蓋）的人來說，是個非常不錯的閱讀體驗。果然書還是讀的雜點好。

減肥跑步說的比較淺 但是很接地氣

這不完全是一個講述跑步的故事，還包括許多心智成熟的經曆。跑步如其他任何運動一樣，從運動鞋踏齣傢門開始，便有瞭希望一切希望看到的樣子。健身也好，減肥也罷；成功也好，失敗也罷，這本書都值得一看。關於長跑，這本書給瞭明確的步驟。

很勵誌的一個故事，最重要的是享受到跑步的快樂以及跑步帶來的改變。跑步以來的2個月，深深切切地感受到瞭跑步帶來的樂趣，每個人都有自己的節奏，隻要是堅持下來，無所謂配速，距離，都已經做最好的自己並往更好的自己跑去。

《跑步，成为最好的自己》，初看到这个书名的时候还楞了一下，还以为是一本教怎么跑步的书呢，大概两三年前，去书店看书的时候总会发现有一些书籍是教人怎么跑步的，我还想跑步有啥教的，就跑呗，还能有啥花花。然而，貌似真的有欸。看了这本书之后，我就一直说：我是刘姥姥，...  

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