跑步，成為最好的自己 在線電子書 圖書標籤: 跑步  勵誌  生活方式  減肥  長跑  找到你自己  馬拉鬆  健身   

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- 跑步, 跑成自己的樣子. - 跑步後的勵誌人生, 他人的人生碎片, 也許可以依稀照齣自己未來的樣子. - 跑步, 生活從此不同 - 從廢掉到開始跑, 到超鐵, 一路打怪練級

作者的故事還不錯。166kg的大胖子居然能在1年裏從0開始跑步到馬拉鬆，到超級鐵人三項。相當牛！

雞湯多過乾貨吧。我一直以為鐵人三項是要跑全馬的，原來這個叫大鐵。感覺普通的鐵我也可以膨脹一下嘛 還有一個感慨是美國人總體來說體重基數是真大，減肥都是減30kg起的

今年看到的最好的雞湯

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《跑步，成为最好的自己》，初看到这个书名的时候还楞了一下，还以为是一本教怎么跑步的书呢，大概两三年前，去书店看书的时候总会发现有一些书籍是教人怎么跑步的，我还想跑步有啥教的，就跑呗，还能有啥花花。然而，貌似真的有欸。看了这本书之后，我就一直说：我是刘姥姥，...  

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跑步最重要的是什么？ 先进的科技工具，像科技手环、APP那样监督我跑步。 好的训练方案，能使得我真正爱上跑步的。 一双好的跑鞋！ 一套不错的运动装备！ …… 答案于千万人中有千万种，你选择什么，喜欢什么，自己又是怎样做决定的呢？ 跑步其实是最好的自我管理，对身...  

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